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건기식찾아삼만리

등록된 건기식 12,138건 , 1 페이지

땅콩 소개

땅콩
땅콩
기타 기타
3.0
평가참여
12
건
0.0
땅콩 다이어트 할 때 간식으로 먹는데 고소해서 좋어용
3.7
건강 식품으로 하루에 몇알 정도만 먹어야 하는데 항상 맥주 먹을 때마다 먹게되는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러면 건강식품이 될 수가 없잖아ㅠㅠㅠ 그래도 어쩌겠어? 맥주랑 찰떡 궁합인 걸? 단 땅콩 많이 먹으면 변비 걸린다는 썰이 있어서 최대한 적당히 먹으려고 하고 있음
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히비스커스등복합추출물 소개

히비스커스등복합추출물
히비스커스등복합추출물
소화대사계 소화대사계 체지방감소
4.1
평가참여
37
건
0.0
다이어트에 좋다고 그래서 먹어봤는데 시큼한 맛이 중독성 있어서 자주 먹어요
3.3
히비스커스 다이어트에 유명해서 카페가서 마실거없으면 히비스커스 먹는데 좀 시큼 거리면서 먹을만 해요 나쁘지않아요 상큼이랑 달라요 맛있는게 상큼한건 히비스커스 차가 아닌 에이드 이런게 상큼이고 그냥 히비스커스 차는 시큼이에여
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딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 고구마미숫가루 소개

딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 고구마미숫가루
딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 고구마미숫가루
보충제 프로틴 식이섬유
2.6
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4
건
0.0
올영가면 항상 바로 구매할 수 있어 편하다. 고구마맛이랑 미숫가루맛이 같이 나고 맛있다. 재구매의사 있음.
3.3
향이랑 첫맛은 꽤 괜찮.. 고구마랑 미숫가루 섞인 진한 고소함도 나고 달달하면서도 뭔가 편안한 맛임. 그리고 1회 제공량이 단백질 19g ㄷㄷ. 다만, 질감이 생각보다 묵직하고 약간 텁텁한 느낌이 든다. 또 사먹진 않을듯..?
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고려은단 비타민C 1000 소개

고려은단 비타민C 1000
고려은단 비타민C 1000
건강기능식품 비타민C 피로회복
3.4
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153
건
0.0
몸이 피곤할 때 먹는데 드라마틱한 효과는 없지만 그래도 덜 피곤한 느낌이 들어요
5.0
일반적인 파는 진통제 처럼 개별 포장이 되어있어서 가방에 몇개 들고 다니면서 휴대하기도 좋았고 위생적이라고 느꼈어요 하지만 생각보다 이런점이 장점이지만 단점으로 개별포장이라서 집에서 매번 까먹기 불편하기도 해서 용기에 들어간 제품도 출시됬으면 좋겠어요
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메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨 소개

메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨
메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨
기타식품 이노시톨 마그네슘 엽산
2.0
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3
건
0.0
생리불순 때문에 먹기 시작했는데 체중 감량하니까 자연스레 생리불순 사라졌고 변비가 사라졌어요 비타민 성분도 일부 포함되어 있어서 영양제를 잘 챙겨먹지 않는 저에겐 필수템...!
3.0
복용 후 컨디션이 조금 안정되는 느낌임. 특별히 맛이나 냄새는 없어서 먹기 편하고, 속 쓰림 같은 부작용도 거의 없음. 꾸준히 챙기면 피로 관리나 생리 주기 조절에 도움 될 수도 있을 것 같지만..,, 아직은 좀 더 먹어봐야 확실할듯
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당귀등추출복합물 소개

당귀등추출복합물
당귀등추출복합물
신경계 신경계 기억력개선
2.0
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3
건
0.0
면역력 개선 목적으로 당귀등추출복합물을 먹기 시작함 체력이 떨어지고 자주 피곤했는데 복용 후 확실히 나아진 느낌 항암이나 조혈 효과가 입증된 성분이라고 해서 믿고 먹는 중 캡슐 형태라 섭취 편하고 하루 한 번만 먹으면 돼서 좋음 혈액순환도 개선되는 느낌이고 손발이 덜 차가움 꾸준히 먹으니까 감기도 덜 걸리고 전반적으로 건강해진 것 같음 장기 복용할 예정이고 가족들한테도 추천함
3.0
몸살 좀 심하게 왔을 때 차 형태로 몇 번 따듯하게 마셔봤음 일단 효과 진짜 괜찮았음 하루이틀 꾸준히 마셔주니 머리도 좀 맑아지는 느낌이었고 전체적으로 컨디션이 많이 나아짐 문제는 맛이 진짜 없었음... 진짜진짜 쓰고 약간 달큰한 향도 혀 뒤에서 느껴지는게 처음 먹었을 땐 진짜 속 안 좋아질 정도였음 한약방에서 나는 딱 그 향이 농축되어 내 입으로 들어온 느낌임... 잎 부분은 좀 더 먹기 편하다고 하던데 처음 먹어보는 주제에 괜히 뿌리 차로 골랐나봄...
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해바라기씨 추출물 소개

해바라기씨 추출물
해바라기씨 추출물
기타 기타
1.5
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2
건
0.0
비타민E랑 불포화지방산이 풍부해서 항산화 효과 좋음 건강 관리 목적으로 먹기 시작했는데 생각보다 고소하고 맛있음 심혈관 건강에 도움되고 콜레스테롤 수치 조절에도 좋다고 샐러드나 요거트에 뿌려 먹으니까 간편하게 섭취 가능함 뼈 건강에 좋은 마그네슘이 풍부하게 들어있어서 장기 복용 중임 피부 톤이 좀 밝아진 것 같고 전반적으로 컨디션 나아짐 칼로리 높은 편이라 하루 한 줌 정도만 적당히 먹는 중임
3.0
어릴때 좋아해서 자주 먹었음 조금씩 자주 간식처럼 먹을만한게 필요한데 아몬드나 호두는 너무 헤비하다 하는 사람들에게 추천함 맛 자체는 되게 담백한데 살짝 기름진 뒷맛도 있는게 너무 물리지도 않아서 진짜 계속 먹기 좋음... 다만 100g에 600칼로리 정도로 엄청 고열량 식품이라 작다 간과하고 너무 폭식하듯 많이 먹으면 안좋으니 주의할 필요는 있을 듯 그래도 항산화 효과 있어서 노화 예방에도 좋고 심혈관 안정에도 많이 도움 된다고 하니 이너뷰티 챙기는 사람이라면 한번쯤 먹어보는걸 추천함
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상엽추출물 소개

상엽추출물
상엽추출물
내분비계 내분비계 혈당조절
2.3
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3
건
0.0
상엽추출물은 뽕잎에서 추출한 성분으로 당뇨에 효과가 있다고 알려져 있음 당뇨 관리 목적으로 먹기 시작했는데 혈당 수치가 안정된 느낌 식후에 먹으니까 소화도 잘되고 몸이 가벼워짐 캡슐 형태라 편하게 섭취할 수 있어서 좋음 눈 건강에도 도움된다고 해서 장기 복용 중임 특별한 부작용 없고 자연 성분이라 안심되는 편 꾸준히 먹으니까 전반적으로 컨디션이 나아진 것 같음
3.3
혈당 수치 조절에 좋다고 들어서 뽕잎차 형태로 먹어봤음 좀 녹차스러운 맛을 기대했는데 좀 더 구수한? 맛이 있었음 뭔가 해조류 스러운 향도 있었던 것 같음 와중에 또 묘하게 단맛도 나서 내 입엔 좀 혼란스러운 맛이었음... 못 먹을 맛은 아닌데 그렇다고 굳이 맛 때문에 찾아먹진 않을 것 같음 체감될 정도의 효과는 아직 못 봤지만 그래도 꾸준히 먹어주고는 있음 구매한 한 봉지 다 먹고 난 후에 또 재구매하진 않을 듯
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트루알엑스 그날 편한 보라지유 소개

트루알엑스 그날 편한 보라지유
트루알엑스 그날 편한 보라지유
건강기능식품 감마리놀렌산함유유지 비타민E 혈행개선
2.2
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2
건
0.0
생리 전 증후군 때문에 먹기 시작했는데 확실히 달라짐 하루 두 알씩 먹으면 되니까 편하고 캡슐 크기도 적당함 먹고 나서 생리통이 많이 줄어들고 예민한 것도 덜해진 느낌 부작용 없고 무미무취라서 부담 없이 꾸준히 먹게 됨 한 달 먹으니까 그날이 훨씬 편안해져서 계속 먹을 예정임
4.3
-건기식 고르는 기준: 꾸준히 먹기 좋게 목넘김이 편해야함 꾸준히 먹을 수 있도록 내기준 가성비가 좋아야함 이런 기준에서 보라지유는 나름 괜찮은 선택지였음 -매일 시간 맞춰서 섭취함 -감마리놀렌산을 트루알엑스 보라지유로 처음 섭취했는데 첫 한달은 체감되는 효과가 없었음 2달~3달째부터 효과 있었음 월경일 다가올때쯤부터 끝날때까지 가슴통증 개심한 편인데 보라지유 먹으면 눈에띄게 통증이 덜했음 전체적으로 몸이 붓는편인데 붓는것도 덜했고 그동안 섭취한 건기식 중에 눈에 띄게 효과있었음 당연하지만 pms가 완전히 없어지진 않았음 속불편함도 여전하고 그래도 안 먹으면 역체감 드는 식품이라 꾸준히 재구매하게됨
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엔트리뉴 100%유기농 애사비 스틱 소개

엔트리뉴 100%유기농 애사비 스틱
엔트리뉴 100%유기농 애사비 스틱
기타식품 애플사이다비니거
2.6
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3
건
0.0
아침마다 물에 타서 마시는데 생각보다 상큼함 소화도 잘되고 속이 가벼워지는 느낌 있음 스틱 포장이라 들고 다니기 편해서 외출할 때도 챙겨 먹음 유기농이라 안심되고 초모 그대로 들어있어서 좋음 일주일 정도 먹으니 배변활동도 개선됨 새콤한 맛이 은근 중독성 있어서 탄산수에 타먹으면 더 맛있음 다이어트할 때 식전에 먹으면 도움될 것 같음 재구매 의향 있음
5.0
먹으면 원래 효과가 잇는 건진 모르갯지만 화장실을 잘 가게 됨 그래서 난 혈당을 떠나서 밥 먹을때 물 대신 애사비 타서 마셧음ㅋㅋㅋㅋ 혈당 조절도 꽤 되는 것 같고 그냥 무난하게 먹기 좋음 낱개로 되어앗어서 편하기두 하고
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딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 옥수수카스테라 소개

딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 옥수수카스테라
딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 옥수수카스테라
보충제 프로틴 식이섬유
3.6
평가참여
6
건
4.0
올영 세일할때 한번 먹어봤음 좀 더 콘스프스러운 식사같은 맛을 기대한건데 내 입맛에는 살짝 달았음 못 먹을 정돈 전혀 아닌데 뭔가 식사의 맛이 아닌 느낌? 너무 과자스러운 맛이라 묘했음 너무 고소한 단쉐에 질렸다 하는 사람들이 가끔가다 먹어주기엔 나쁘지 않을듯한 맛인데 자주 먹기엔 좀 물릴 것 같음 포만감 자체는 꽤 오래가고 괜찮았음 단백질 함량도 나름 높고
5.0
물타먹으면 그냥 그래요. 우유 타먹으면 속세맛이구요. 쉐이크 이것저것 다양하게 먹어봤는데, 여기제품 맛은 있는데 탄수화물이랑 당함량이 높아요. 한끼로 쉐이크로 끝내는거 힘들어하는데 이건 포만감이 오래가서 간단하게 한끼로 먹기에도 좋아요!!!
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딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 흑임자인절미 소개

딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 흑임자인절미
딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 흑임자인절미
보충제 프로틴 식이섬유
4.0
평가참여
4
건
5.0
처음 먹었을 때는 물을 타고 이번에는 두유를 섞어서 그런가 처음보다는 엄청 달더라고요. 그래도 먹을만 합니다! 근데 가루가 너무 잘 안섞여요ㅠ!! 물타먹으면 그냥 그래요. 우유 타먹으면 속세맛이구요. 쉐이크 이것저것 다양하게 먹어봤는데, 여기제품 맛은 있는데 탄수화물이랑 당함량이 높아요.
3.3
물에 타먹었을때는 딜라이트 고구마, 초코 , 옥수수 중 제일 나아요 인절미 맛은 느껴지지 않고 그냥 흑임자 맛만 났어요 저는 먹을만해요 처음에 이거 얼려먹었느넫 먹을만 하던데요 이건 개인적으로 아몬드 브리즈 말고 물에 타드세영
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바이탈뷰티 슈퍼 레티놀 C 소개

바이탈뷰티 슈퍼 레티놀 C
바이탈뷰티 슈퍼 레티놀 C
기타식품 리포좀레티놀 비타민C 비타민D
3.5
평가참여
5
건
5.0
바이탈뷰티꺼 먹는시카 초록색제품 먼저 구매하고 요 노란 레티놀 나중에 구매했는데 먹는시카는 하얀색의 고운가루로 요거트레몬맛이라 신맛 거의 없이 약간 달달할편이였고, 시카에 비해 약간 노란색 가루에 흰색 알갱이가 있는 레티놀은 신맛이 좀 강한편이예요.
3.7
레티놀이라는 피부에 자극을 줄 수 있는 성분이 메인임에도 불구하고 부작용없음 그만큼 효과도 없음 연속으로 4통은 비워봤는데 피부결이 좋아진다든가 톤이 맑아진다든가 하는 효과는 보지 못함 대신 비타민c가 함유되어있는데 비타민 먹으면 속아픈 사람기준 하나도 안 불편해서 비타민c 대용으로 먹기 좋아보임 대신 한 포만 먹으면 하루 함량이 좀 부족하니 개인 상황에 맞춰 잘 조절해서 먹으면 괜찮을듯함
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딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 너티초코 소개

딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 너티초코
딜라이트 프로젝트 단백질쉐이크 너티초코
보충제 프로틴 식이섬유
3.7
평가참여
8
건
5.0
맨날 초코음료수가 먹고싶어서 단백질 쉐이크 초코 맛으로 다 챙겨놨는데 ㅠㅠ 이거 너무 맛있는거아닌가요…진짜 속세의 맛입니다 할인할때 적당한 가격으로 사서 너무 사길 잘 할것같아요 다음 세일에도 살려고요 원래베스트라인 넘겨서 타면 좀 싱거운 감이있는데 이건 전혀 안그래서 좋아요 넘 추천합니다
5.0
단백질 수ㅐ이크라는게 안 믿길 정도로 넘 맛잇었음 단백질 함량도 높고 가지고 다니면서 물만 넣으면 먹을 수 있어서 편하고 손이 잘 가는 단밷질 수ㅐ이크였음 건더기도 많아서 비리거나 물리는 거 없이 마싯게 먹음
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가지 소개

가지
가지
기타 기타
4.3
평가참여
7
건
5.0
가지는 항산화 성분이 많아서 몸에 쌓인 나쁜 활성산소 줄이는 데 좋고, 식이섬유도 꽤 있어서 배부르게 해줌 칼로리도 낮아서 다이어트할 때 편하게 먹기 좋은 듯? 맛은 호불호 많이 갈리는데 나같은경우 극호.. 가지무침 등등 다 맛있는 듯ㅎㅎ 가지 싫어하면 가지튀김 한 번만 먹어보길 존맛
4.7
식이섬유 풍부해 장 운동을 촉진하고 변비를 완화하는 효과가 있고 소화를 원활하게 도와 신장 건강을 지원하는 효능이 있어요. 또, 가지는 높은 수분 함량과 식이섬유를 포함해 건강한 소화를 촉진하는 데 도움을 줌.
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비타민 B12(코발라민,코밸러민) 소개

비타민 B12(코발라민,코밸러민)
비타민 B12(코발라민,코밸러민)
영양소 영양소
3.7
평가참여
9
건
5.0
비타민을 챙겨먹고 안먹고의 차이가 엄청큼 아침에 눈 뜨는 것부터 다르다고 해야하나 피로감이 많이 느껴지는 사람들은 꼭 비타민 챙겨먹었으면 좋겠음 몸으로 직접 느껴지는 영양제중 하나 특히 공부할때는 더 신경써서 챙겨먹었다
4.3
피로할 때 도움이 된다고 해서 꾸준히 1일 1알씩 복용중입니다. 명확한 효과를 바로 볼 수 있는건 아니지만 계속 쌓아둔다 생각하고 복용중입니다. 비타민b군 중심 영양제 중 비맥스가 성분이 무난하고 베스트셀러 중 하나이기도 해서 비맥스를 선택했고, 사실 비맥스 제트 같이 비싼 신제품도 있으나, 오버스펙이라는 약사님들도 계셔서 그 중 무난한 비맥스 라인을 선택하면 괜찮다고 생각합니다.
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동결건조 아로니아 분말 소개

동결건조 아로니아 분말
동결건조 아로니아 분말
기타 기타
3.8
평가참여
5
건
4.7
아로니아야 뭐 너무 건강에 좋은걸로 유명해서 효과야.. 맛은 떫은맛? 텁텁하긴한데 상큼한 요거트에 섞어서 먹으면 괜찮음 맛이 뭐 특별하고 세진 않아서 그냥 가루만 한 숫가락 먹어도 괜찮긴함 건강에 워낙 좋으니 꾸준히 먹으면 좋을듯 하다
2.3
남편에게 한동안 먹였었는데, 좀 많이 먹고 한번 배가 엄청 아팠었어요. 놀라서 그 이후로는 먹기 싫어하네요. 양 조절을 잘 해야 할 것 같아요. 남은 가루는 수제비 같은 거 할 때 반죽에 넣으니 색도 예쁘고 뭔가 더 건강한 느낌이예요
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GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수 소개

GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수
GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수
기타식품 레몬착즙주스
4.0
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6
건
4.7
난 공부할 때 레몬수 마셨음 정신도 깨고 다른 음료 먹으면 입 텁텁해지는 게 너무 싫었는데 그냥 맹물 먹기싫을 때 레몬수 마시면 텁텁한 것도 없고 그냥저냥 좋았음 뭐 효과야 그렇게 몸으로 느껴진 건 없는데 건강에도 좋고 비타민 충전도 되니 이득
3.7
레몬수는 그냥 가볍게 시작했는데 생각보다 괜찮아서 후기 써본다. 처음에는 ‘이게 뭐 얼마나 다르겠어’ 싶었음. 근데 의외로 생활 루틴에 미묘하게 긍정적인 변화가 많았어. 나는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물에 레몬 반쪽 짜서 마시는 걸로 시작함. 처음 며칠은 그냥 상큼한 물 마시는 느낌뿐이었어. 근데 일주일 정도 지나니까 몸이 좀 빨리 깨어나는 느낌이 들더라. 레몬 향이 상큼해서 기분 전환도 은근 됨. 그 특유의 톡 쏘는 시트러스 향이 사람 정신을 깨우는 느낌이 있어.….
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작두콩 소개

작두콩
작두콩
기타 기타
3.2
평가참여
9
건
3.0
맛은 있는데 비염에 도움이 되는지는 전혀 모르겠어유 염증에ㅠ좋다던데 그냥 맛있어서 먹음요 만성비염은 아니라 더 모르겠던걸수도 그치만 보리차 개념으로 작두콩 차 먹는건 추천 꼬수워요 그리구 깔끔한 맛입니다아앙
2.3
비염에 좋다고 해서 집에서 끓여마신지 몇년 됨 엄청 오래마셨는데도 효과를 잘 모르겠음 맹물을 못마셔서 꾸준히 마실 뿐 굳이? 싶음 맛은 호불호 안갈릴 약간 다른 보리차맛? 기억을 더듬어 보면 우린 물을 먹은 초반에는 효과가 좀 보인거 같음
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밀크씨슬추출물 소개

밀크씨슬추출물
밀크씨슬추출물
소화대사계 소화대사계 간개선
3.7
평가참여
43
건
5.0
간 안 좋아서 만성피로 심한데 얘 꾸준히 먹고 좀 나아짐 대신 가끔 이제 끊어도 될 것 같은데? 하고 한동안 안 먹다보면 다시 피곤해지고 그럼 매번 얘가 진짜 큰 역할을 해주고 있었구나 체감함... 숙취에도 좋다고 하는데 술은 잘 안 해서 모르겠음 앞으로도 꾸준히 먹어볼 생각임
5.0
간에 좋아서 피로회복용으로 섭취중인데 먹을 떄 딱히 느껴지는 건 없지만 가끔 복용을 중단하면 체감 됩니다 저는 개인적으로 확실히 피로에 도움이 되는게 느껴지네요 또한 술 좋아하시는 분들 술 먹기전에 이거 먹고 자기전에 먹으면 다음날 숙취 없어요ㅋㅋ 다만 간에 작용하는 성분이니 간에 이상이 있으신 분들은 병원에 꼭 상의하시는게 좋을듯합니다.
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