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건기식찾아삼만리

등록된 건기식 13,460건 , 6 페이지

히비스커스등복합추출물 소개

히비스커스등복합추출물
히비스커스등복합추출물
소화대사계 소화대사계 체지방감소
4.1
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37
건
3.7
솔직히 그냥 그런 건강보조제겠지 했는데 생각보다 만족도가 높았음. 꾸준히 먹으니까 속도 안부담되고 몸도 가벼워진 느낌? 배에서 더부룩한 거 줄어든 게 제일 체감됐어. 맛도 역하지 않고 먹기 편해서 계속 먹을 의향 있음. 꾸준함이 답인 제품 같은 느낌.
3.3
히비스커스 다이어트에 유명해서 카페가서 마실거없으면 히비스커스 먹는데 좀 시큼 거리면서 먹을만 해요 나쁘지않아요 상큼이랑 달라요 맛있는게 상큼한건 히비스커스 차가 아닌 에이드 이런게 상큼이고 그냥 히비스커스 차는 시큼이에여
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종근당건강 락토핏 당케어 소개

종근당건강 락토핏 당케어
종근당건강 락토핏 당케어
건강기능식품 프로바이오틱스 바나바잎 추출물 아연 혈당조절
2.9
평가참여
6
건
1.7
솔직히 효과가 좋은지는 잘 모르겠음..매번 식사 전에 먹는데 배달음식 먹으면 혈당스파이크 바로 옴 먹기 전이랑 차이가 없음 배달음식 먹는데 뭘 바라냐 싶겠지만 사실 양심없고 싶어서 혈당영양제 산건데 좀 아쉽네요
3.0
장트러블에 좋다는 지인 추천템으로 사봄 난 그닥 효과를 못봤다ㅜㅜ 노랭이랑 맛은 비슷한데 노랭이는 뭔가 좀 더 느끼한 느낌이라면 이건 그것보단 덜 느끼한 맛.. 먹다가 별효과ㅜ없어서 중단햌ㅅ는데 다시 꾸준히 먹어봐야겠음..
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밀크씨슬추출물 소개

밀크씨슬추출물
밀크씨슬추출물
소화대사계 소화대사계 간개선
3.6
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44
건
3.7
두달정도 먹었는데 플라시보 효과인지 모르겠지만 아침에 일어날 때 상쾌함 만족해서 가격대 있는 제품을 먹어볼 것
5.0
간 안 좋아서 만성피로 심한데 얘 꾸준히 먹고 좀 나아짐 대신 가끔 이제 끊어도 될 것 같은데? 하고 한동안 안 먹다보면 다시 피곤해지고 그럼 매번 얘가 진짜 큰 역할을 해주고 있었구나 체감함... 숙취에도 좋다고 하는데 술은 잘 안 해서 모르겠음 앞으로도 꾸준히 먹어볼 생각임
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에버콜라겐 인앤업 플러스 소개

에버콜라겐 인앤업 플러스
에버콜라겐 인앤업 플러스
건강기능식품 콜라겐 비타민C 비오틴 피부건강
3.4
평가참여
16
건
5.0
이미 노화후에 먹어서 그런지 개선은 모르겠음 몇통째 꾸준히 먹는데 더 나빠지지말아라 중.. 알약 두개라 먹기는편함 업던타력생기고 주름개선되고 하진 않을듯...
4.3
오랜 피부과 알러지 약 복용으로 피부가 너무 건조했는데 그나마 조금 보충되는 기분 콜라겐이 생성이 되서 피부가 탱탱해지고 같은거는 사실 잘 모르겟구 속건조는 조금 잡히는 기분이라 꾸준히 복용하는 중입니당ㅎ
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작두콩 소개

작두콩
작두콩
기타 기타
2.8
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10
건
2.3
감기 걸렸을 때 혹은 환절기 때 엄마가 차로 우려서 자주 주셨는데 솔직히 효과는 잘 모르겠지만 ㅎㅎ 그냥 따뜻하고 구수해서 마시면 좋았던 것 같다
3.0
맛은 있는데 비염에 도움이 되는지는 전혀 모르겠어유 염증에ㅠ좋다던데 그냥 맛있어서 먹음요 만성비염은 아니라 더 모르겠던걸수도 그치만 보리차 개념으로 작두콩 차 먹는건 추천 꼬수워요 그리구 깔끔한 맛입니다아앙
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메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨 소개

메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨
메디온 서플리케어 엠디씨 이노시톨
기타식품 이노시톨 마그네슘 엽산
2.0
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3
건
3.7
생리불순 때문에 먹기 시작했는데 체중 감량하니까 자연스레 생리불순 사라졌고 변비가 사라졌어요 비타민 성분도 일부 포함되어 있어서 영양제를 잘 챙겨먹지 않는 저에겐 필수템...!
3.0
복용 후 컨디션이 조금 안정되는 느낌임. 특별히 맛이나 냄새는 없어서 먹기 편하고, 속 쓰림 같은 부작용도 거의 없음. 꾸준히 챙기면 피로 관리나 생리 주기 조절에 도움 될 수도 있을 것 같지만..,, 아직은 좀 더 먹어봐야 확실할듯
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당귀등추출복합물 소개

당귀등추출복합물
당귀등추출복합물
신경계 신경계 기억력개선
2.0
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3
건
4.0
면역력 개선 목적으로 당귀등추출복합물을 먹기 시작함 체력이 떨어지고 자주 피곤했는데 복용 후 확실히 나아진 느낌 항암이나 조혈 효과가 입증된 성분이라고 해서 믿고 먹는 중 캡슐 형태라 섭취 편하고 하루 한 번만 먹으면 돼서 좋음 혈액순환도 개선되는 느낌이고 손발이 덜 차가움 꾸준히 먹으니까 감기도 덜 걸리고 전반적으로 건강해진 것 같음 장기 복용할 예정이고 가족들한테도 추천함
3.0
몸살 좀 심하게 왔을 때 차 형태로 몇 번 따듯하게 마셔봤음 일단 효과 진짜 괜찮았음 하루이틀 꾸준히 마셔주니 머리도 좀 맑아지는 느낌이었고 전체적으로 컨디션이 많이 나아짐 문제는 맛이 진짜 없었음... 진짜진짜 쓰고 약간 달큰한 향도 혀 뒤에서 느껴지는게 처음 먹었을 땐 진짜 속 안 좋아질 정도였음 한약방에서 나는 딱 그 향이 농축되어 내 입으로 들어온 느낌임... 잎 부분은 좀 더 먹기 편하다고 하던데 처음 먹어보는 주제에 괜히 뿌리 차로 골랐나봄...
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해바라기씨 추출물 소개

해바라기씨 추출물
해바라기씨 추출물
기타 기타
1.5
평가참여
2
건
4.0
비타민E랑 불포화지방산이 풍부해서 항산화 효과 좋음 건강 관리 목적으로 먹기 시작했는데 생각보다 고소하고 맛있음 심혈관 건강에 도움되고 콜레스테롤 수치 조절에도 좋다고 샐러드나 요거트에 뿌려 먹으니까 간편하게 섭취 가능함 뼈 건강에 좋은 마그네슘이 풍부하게 들어있어서 장기 복용 중임 피부 톤이 좀 밝아진 것 같고 전반적으로 컨디션 나아짐 칼로리 높은 편이라 하루 한 줌 정도만 적당히 먹는 중임
3.0
어릴때 좋아해서 자주 먹었음 조금씩 자주 간식처럼 먹을만한게 필요한데 아몬드나 호두는 너무 헤비하다 하는 사람들에게 추천함 맛 자체는 되게 담백한데 살짝 기름진 뒷맛도 있는게 너무 물리지도 않아서 진짜 계속 먹기 좋음... 다만 100g에 600칼로리 정도로 엄청 고열량 식품이라 작다 간과하고 너무 폭식하듯 많이 먹으면 안좋으니 주의할 필요는 있을 듯 그래도 항산화 효과 있어서 노화 예방에도 좋고 심혈관 안정에도 많이 도움 된다고 하니 이너뷰티 챙기는 사람이라면 한번쯤 먹어보는걸 추천함
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상엽추출물 소개

상엽추출물
상엽추출물
내분비계 내분비계 혈당조절
2.3
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3
건
3.0
상엽추출물은 뽕잎에서 추출한 성분으로 당뇨에 효과가 있다고 알려져 있음 당뇨 관리 목적으로 먹기 시작했는데 혈당 수치가 안정된 느낌 식후에 먹으니까 소화도 잘되고 몸이 가벼워짐 캡슐 형태라 편하게 섭취할 수 있어서 좋음 눈 건강에도 도움된다고 해서 장기 복용 중임 특별한 부작용 없고 자연 성분이라 안심되는 편 꾸준히 먹으니까 전반적으로 컨디션이 나아진 것 같음
3.3
혈당 수치 조절에 좋다고 들어서 뽕잎차 형태로 먹어봤음 좀 녹차스러운 맛을 기대했는데 좀 더 구수한? 맛이 있었음 뭔가 해조류 스러운 향도 있었던 것 같음 와중에 또 묘하게 단맛도 나서 내 입엔 좀 혼란스러운 맛이었음... 못 먹을 맛은 아닌데 그렇다고 굳이 맛 때문에 찾아먹진 않을 것 같음 체감될 정도의 효과는 아직 못 봤지만 그래도 꾸준히 먹어주고는 있음 구매한 한 봉지 다 먹고 난 후에 또 재구매하진 않을 듯
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트루알엑스 그날 편한 보라지유 소개

트루알엑스 그날 편한 보라지유
트루알엑스 그날 편한 보라지유
건강기능식품 감마리놀렌산함유유지 비타민E 혈행개선
2.2
평가참여
2
건
3.0
생리 전 증후군 때문에 먹기 시작했는데 확실히 달라짐 하루 두 알씩 먹으면 되니까 편하고 캡슐 크기도 적당함 먹고 나서 생리통이 많이 줄어들고 예민한 것도 덜해진 느낌 부작용 없고 무미무취라서 부담 없이 꾸준히 먹게 됨 한 달 먹으니까 그날이 훨씬 편안해져서 계속 먹을 예정임
4.3
-건기식 고르는 기준: 꾸준히 먹기 좋게 목넘김이 편해야함 꾸준히 먹을 수 있도록 내기준 가성비가 좋아야함 이런 기준에서 보라지유는 나름 괜찮은 선택지였음 -매일 시간 맞춰서 섭취함 -감마리놀렌산을 트루알엑스 보라지유로 처음 섭취했는데 첫 한달은 체감되는 효과가 없었음 2달~3달째부터 효과 있었음 월경일 다가올때쯤부터 끝날때까지 가슴통증 개심한 편인데 보라지유 먹으면 눈에띄게 통증이 덜했음 전체적으로 몸이 붓는편인데 붓는것도 덜했고 그동안 섭취한 건기식 중에 눈에 띄게 효과있었음 당연하지만 pms가 완전히 없어지진 않았음 속불편함도 여전하고 그래도 안 먹으면 역체감 드는 식품이라 꾸준히 재구매하게됨
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가지 소개

가지
가지
기타 기타
4.3
평가참여
7
건
5.0
가지는 항산화 성분이 많아서 몸에 쌓인 나쁜 활성산소 줄이는 데 좋고, 식이섬유도 꽤 있어서 배부르게 해줌 칼로리도 낮아서 다이어트할 때 편하게 먹기 좋은 듯? 맛은 호불호 많이 갈리는데 나같은경우 극호.. 가지무침 등등 다 맛있는 듯ㅎㅎ 가지 싫어하면 가지튀김 한 번만 먹어보길 존맛
4.7
식이섬유 풍부해 장 운동을 촉진하고 변비를 완화하는 효과가 있고 소화를 원활하게 도와 신장 건강을 지원하는 효능이 있어요. 또, 가지는 높은 수분 함량과 식이섬유를 포함해 건강한 소화를 촉진하는 데 도움을 줌.
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비타민 B12(코발라민,코밸러민) 소개

비타민 B12(코발라민,코밸러민)
비타민 B12(코발라민,코밸러민)
영양소 영양소
3.7
평가참여
9
건
5.0
비타민을 챙겨먹고 안먹고의 차이가 엄청큼 아침에 눈 뜨는 것부터 다르다고 해야하나 피로감이 많이 느껴지는 사람들은 꼭 비타민 챙겨먹었으면 좋겠음 몸으로 직접 느껴지는 영양제중 하나 특히 공부할때는 더 신경써서 챙겨먹었다
4.3
피로할 때 도움이 된다고 해서 꾸준히 1일 1알씩 복용중입니다. 명확한 효과를 바로 볼 수 있는건 아니지만 계속 쌓아둔다 생각하고 복용중입니다. 비타민b군 중심 영양제 중 비맥스가 성분이 무난하고 베스트셀러 중 하나이기도 해서 비맥스를 선택했고, 사실 비맥스 제트 같이 비싼 신제품도 있으나, 오버스펙이라는 약사님들도 계셔서 그 중 무난한 비맥스 라인을 선택하면 괜찮다고 생각합니다.
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동결건조 아로니아 분말 소개

동결건조 아로니아 분말
동결건조 아로니아 분말
기타 기타
3.8
평가참여
5
건
4.7
아로니아야 뭐 너무 건강에 좋은걸로 유명해서 효과야.. 맛은 떫은맛? 텁텁하긴한데 상큼한 요거트에 섞어서 먹으면 괜찮음 맛이 뭐 특별하고 세진 않아서 그냥 가루만 한 숫가락 먹어도 괜찮긴함 건강에 워낙 좋으니 꾸준히 먹으면 좋을듯 하다
2.3
남편에게 한동안 먹였었는데, 좀 많이 먹고 한번 배가 엄청 아팠었어요. 놀라서 그 이후로는 먹기 싫어하네요. 양 조절을 잘 해야 할 것 같아요. 남은 가루는 수제비 같은 거 할 때 반죽에 넣으니 색도 예쁘고 뭔가 더 건강한 느낌이예요
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국화 소개

국화
국화
기타 기타
4.3
평가참여
5
건
4.7
국화 차로 우려서 많이 마셨음 잠 안 올 때 등등... 불면증에도 좋아서 가족들도 애용함 몸 안 좋을 때 커피 대신 차 마시기 좋은듯 특별한 맛이 있다기보단 약간의 씁슬함?과 국화 특유의 향이 좋아서 무난하게 마시기 좋음
4.0
국화 말려서 차로 내려서 따뜻하게 먹음 차 자체에 향이 좋고 쓴맛보다는 은은한 단맛과 향이 좋아서 잘 먹을 수 있음 그날일때 특히 카페인 말고 이런 국화차 먹으면 더 이완되고 릴렉스 되면서 더 편안해지는거 같음
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GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수 소개

GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수
GNM 착즙 100% 유기농 레몬즙 레몬수
기타식품 레몬착즙주스
4.0
평가참여
6
건
4.7
난 공부할 때 레몬수 마셨음 정신도 깨고 다른 음료 먹으면 입 텁텁해지는 게 너무 싫었는데 그냥 맹물 먹기싫을 때 레몬수 마시면 텁텁한 것도 없고 그냥저냥 좋았음 뭐 효과야 그렇게 몸으로 느껴진 건 없는데 건강에도 좋고 비타민 충전도 되니 이득
3.7
레몬수는 그냥 가볍게 시작했는데 생각보다 괜찮아서 후기 써본다. 처음에는 ‘이게 뭐 얼마나 다르겠어’ 싶었음. 근데 의외로 생활 루틴에 미묘하게 긍정적인 변화가 많았어. 나는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물에 레몬 반쪽 짜서 마시는 걸로 시작함. 처음 며칠은 그냥 상큼한 물 마시는 느낌뿐이었어. 근데 일주일 정도 지나니까 몸이 좀 빨리 깨어나는 느낌이 들더라. 레몬 향이 상큼해서 기분 전환도 은근 됨. 그 특유의 톡 쏘는 시트러스 향이 사람 정신을 깨우는 느낌이 있어.….
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결명자 소개

결명자
결명자
기타 기타
3.3
평가참여
14
건
2.7
결명자가 워낙 눈에 좋은걸로 유명해 차로 마시게 됨. 정말 눈이 좋아지는지는 모르겠지만 우선 특유의 구수한 맛 때문에 계속 마시게 됨. 어쨌든 이렇게라도 물을 마시니 다른 방향으로라도 건강해지는 느낌. 결명자랑 옥수수 볶은걸로 차 우려마시면 더욱 맛있음.
3.3
눈 안좋아서 먹곤 했는데 맛있음 눈이 좋아지는지는 잘 모르겠는데 안먹는것보단 나을거같아서 마심 차로는 자주 마시는것같고 꼭 효과가 있길 바람니다 그리고 맛이 없으면 자주 안마실거같은데 맛있어서 다행임 그나마 지속적으로 가능함
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검은콩 추출물 소개

검은콩 추출물
검은콩 추출물
기타 기타
4.0
평가참여
10
건
3.0
검은콩이 모발건강에 좋다고 해서 그냥 꾸준히 챙겨먹는 중. 정말 약을 먹거나 시술을 받는 것 처럼 즉각적이고 드라마틱한 효과를 기대하기는 어렵지만 그래도 꾸준히 챙겨먹으면 상태가 더이상 악화되는 것 같지는 않음.
4.3
검은콩물 추천해요. 매일 꾸준히 섭취하면 장기적으로 건강을 지키는 데 큰 도움을 줄 거예요. 특별한 보관 없이 냉장고에 넣어두면 며칠간 신선하게 유지되니 만들어 두셨다가 드시고 싶을 때 꺼내 드셔도 괜찮아요. ​
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