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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1년전 6986 [CODE : 33B60]
https://sungyesa.com/new/free/3648447
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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이퓌 1년전 1년전 [CODE : 69997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3654993
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1년전 1년전 [CODE : 4A03A]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655226
많이뺏당
코쟁이가될테야 1년전 1년전 [CODE : 4671E]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655514
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1년전 1년전 [CODE : 1C368]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655536
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1년전 1년전 [CODE : 41FFE]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655548
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1년전 1년전 [CODE : D8E5C]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655743
대단하다 축하해
Tethys 1년전 1년전 [CODE : 15B0F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3656404
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1년전 1년전 [CODE : 4E997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660479
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1년전 1년전 [CODE : DC411]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660996
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1년전 1년전 [CODE : 69956]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3664724
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1년전 1년전 [CODE : 443AD]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3667915
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1년전 1년전 [CODE : 18BB9]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3672596
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1년전 1년전 [CODE : 2D293]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3676899
와 의지 대박…!!!!!!
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코성형수술후기 - 예롬성형외과의원 댓글 0 조회 3 좋아요 0
예롬성형외과 나민화 원장님께 올해 2월에 코성형을 받았습니다.낮고 작은 코라 너무 인위적이지 않게 자연스럽게 높이고 싶었는데, 상담 때 제 얼굴형에 맞춰서 세심하게 디자인해주셔서 믿음이 갔어요. 수술 후에 회복이 느려서 병원을 자주 갔었는데 갈때마다 원장님께서 잘 봐주셨습니다. 수술 전에는 걱정이 많았지만 원장님이 친절하게 설명해주시고, 실장님들도 케어를 꼼꼼히 해주셔서 마음이 편했습니다. 자연스럽게 변화를 원하시는 분들께 추천드려요
13초전
눈수술수술후기 - 아이팅성형외과 댓글 0 조회 13 좋아요 0
원래 눈동자도 작고 흐릿해보이는 속쌍이었는데 또렷한 눈이랑 쌍커풀을 갖고싶어서 쌍수를 결정했어요 저는 여러군데 손품 팔아서 아이팅 성형외과 이한별 원장님께서 제 니즈랑과도 잘 맞아보이고 자연스럽게 잘하시는 것 같아서 이한별 원장님께 쌍커풀 수술 매몰이랑 눈꺼풀 지방제거 받았어요!! 상담실장님이랑 원장님 두분 다 너무 친절하셔서 첫수술인데도 긴장 안하고 받을 수 있었어요~! 불필요한거 절대 강요없으십니다!! 특히 원장님 너무 꼼꼼하시고 저는 뒤로갈수록 길…
17분전
눈수술수술후기 - 공간성형외과의원 댓글 0 조회 11 좋아요 0
비대칭, 졸려보이는 눈이 항상 고민이었습니다. 열심히 병원, 의사선생님을 찾아보던 중 제가 하고싶은 자연스러운 디자인의 후기가 가장 많은 공간성형외과를 선택하게 되었고 거기에 함기원 대표원장님이 1:1로만 진행하는 개인의원인게 더욱 마음이 끌렸습니다. 상담부터 너무 만족스럽게 진행이 되었고 이후 절개쌍꺼풀, 앞트임, 절개눈매교정을 진행하게 되었습니다. 가장 고민이던 졸린눈이 개선된게 느껴지고 만족스럽습니다.
31분전
눈수술수술후기 - 더문성형외과의원 댓글 1 조회 24 좋아요 0
저번주 토요일에 쌍수했는데 후기 알려줄게 인생 첫성형 수술인데 다신 하고싶지않아... 공복에 마취주사 넣었더니 토하고 난리도 아니였어ㅠ(내 몸이 약한걸 수도?) 이런적 있는 예사있으면 알려줘 속이너무 울렁거려서 수술 시간도 딜레이됐었어 수술 하는 내내 속이 너무 울렁거려서 참는다고 힘들었어 그래서 다시는 못할거같아 지금 3일차인데 부어서 동공이 반 밖에 안보여ㅋㅋㅋ 열심히 붓기약도 먹고 찜질도 열심히하고 산책도 하는데 부기 빨리 빼는법 아는 예…
1시간전
코성형수술후기 - 비더뉴의원(구 코노피의원) 댓글 0 조회 52 좋아요 0
안녕하세요~ 수술 7개월차 후기 입니다! 처음수술한게 불과 얼마전같은데 벌써 7개월이지났네요 수술직후부터 한달까지는 붓기때문에 코가 전반적으로 큰(?) 느낌이 들었고 붓기가 과연 빠질까 싶었는데 지금은 진짜 얘기안하면 아무도모르는 자연스러운 이쁜코가 됐어요! 잔붓기도 싹다 빠지고 봉합부위도 제가 봐도 안보일정도 흉도없습니다 생활도 수술전과 똑같고 너무편한데 코는 이뻐지니 너무 좋아요!
2시간전
체형/바디성형수술후… 댓글 2 조회 65 좋아요 0
10일차 되니까 좀 살만한데 팔 라인이 울룩불룩 붓기인지.. 원래그런걸 맞아?
8시간전
체형/바디성형수술후… - 골든발란스의원 댓글 0 조회 148 좋아요 0
24년 5월에 해서 1년 반 지났지만 간단 후기 남겨봅니다. 1줄 요약 : 기능+미용 목적으로 했고 현재까지도 만족함. 수술 동기 : 처음엔 미용 목적으로 찾아봤는데, 평소에 Y존 따가움이나 가려움의 원인이 늘어난 소음순 때문이였다고도 하길래 오 1석2조! 하고 바로 수술 결심. 상담 과정 : 당시 바ㅂ톡 후기 참고했고 ㄱㄷㅂㄹㅅ의원 방문하여 상담받고 바로 날짜잡음. 내 폰으로 사진을 찍어 상담 받는 부분이 좋았음. (사진으로 보니 더 …
9시간전
코성형수술후기 댓글 3 조회 333 좋아요 2
수능 끝나자마자햤는대 ㅠ휘었음 귀연골인데 코안쪽에는 휘어소 연골 튀어나온거보이고 아 걍 맴날 신경쓰이고~~~~걍 아무것도 안등어있는코가 최고임 ㄹㅇ;;;;;하아아아ㅠㅠㅠㅠ 하고샆다는사람았으면 걍 다 말리고봄 지금
9시간전
가슴성형수술후기 - 에이비성형외과의원 댓글 0 조회 207 좋아요 0
저는 보형물 멘토에 밑절로 가슴확대수술을 받았어요 지금 벌써 8개월차가 되었고 여전히 만족스럽게 생활하고있습니다:) 수술전엔 그저 작고 밋밋한 가슴이었고 옷 붙는것도 못입었거든요ㅠ 그만큼 가슴에 대한 콤플렉스가 있었고 나도 다른 사람들처럼 예쁜 가슴을 얻길 바랬었어요ㅠㅠ 워낙 수술을 생각했었기 때문에 수술 당일에 떨리긴했지만 설렜던 마음이 컸던거같아요 김ㅅㅈ원장님께서 상담도 그렇고 수술도 잘해주셨고 사이즈도 제 체형에 맞게 잘 넣어주셨어요…
9시간전

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