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단백질

4.0

평가 123

5.0

단백질 가루를 진짜 싫어하는데 이건 맛있게 먹었어요 단백질은 운동하고 먹으면 피로도도 덜하고 나중에 식욕올라오는거도 방지가 되더라구요 특히 제가 근육잘안붙는 체질인데 단백질 먹어주면 확실히 근육붙는 속도가 다르더라구요

4.3

운동하는 사람들한테는 빠질 수 없는게 단백질... 근데 최대한 닭가슴살 또는 식물성 단백질처럼 whole food에서 섭취할 수 있도록 하세요. 아니면 운동을 열심히 하거나. 너무 과다 섭취하면 통풍과 같은 부작용 오니까 무조건 몸에 맞는 양 섭취하기

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마그네슘

3.9

평가 144

5.0

불면증 있으신 분들 마그네슘 필수에요 저는 과긴장 때문에 피곤하면 오히려 잠을 못자는 경우가 많았거든요 그라서 마그네슘을 섭취하기 시작했는데 확실히 잠도 잘오고 다음날 뻐근함도 덜한거 같아요 마그네슘에도 종류가 많으니 잘알아봐야해요

3.7

평소에 눈밑이 덜덜덜 미친듯이 떨리길래 마그네슘 먹으면 좋아진다고 해서 챙겨먹고 있어요 여자들이 먹으면 특히 좋다고해서 다들 꼭 드셨으면 좋겠어요 눈떨림도 확실히 줄었구요!! 제품 다양하게 많이 나와있는데 다 비슷한 것 같아서 저는 약사님 추천해주신걸로 챙겨먹고 있어요

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카카오분말

혈액순환

4.0

평가 31

4.7

카카오 좋아해서 여러군데에서 사먹어봤는데요 캐드버리 카카오 분말이 쓴맛이 덜나고 고소한 맛이 많이나서 맛있더라구요 근데 건강에 좋은지는 모르겠는데 저녁에 먹으면 졸린거 같기도해요 1. 그냥 디저트에 뿌려먹어도 맛있고 2. 우유에 설탕이랑 넣어서 핫초코 만들어먹기 3. 요거트 사과 호두에 카카오 분말!

3.7

카카오 가루는 어디든지 넣어도 잘 어울림. 요새 빠진거는 커피에 카카오 가루 조금 타서 먹는건데, 당이 안들어가도 초콜렛 먹는 느낌이라 달달함. 건강해지는 느낌도 들고 단거 땡길때 대체제로 추가해서 먹으면 굳굳

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초유단백질 분말

4.3

평가 2

4.7

요즘 먹는게 부실해서 그런지 머리가 얇아지고 손톱이 안좋아서 단백질이 부족하다고 해서 한번 먹어본 제품. 가격대가 저렴해서 먹기에 부담이 없는 제품임. 스틱으로 되있어서 먹기 편하고 요거트에 뿌려먹어도 맛있음. 운동전에 먹는데 꾸준히 먹을예정임.

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레시틴

콜레스테롤개선

4.7

평가 2

4.3

엄마가 호르몬변화로 갱년기 증상을 완화하려고 드시는데 생리전 증후군에도 도움이 된드고 해서 같이 먹는중. 엄마는 효과를 많이 봤다고 하시고 홍조도 조금은 좋아지신거 같다고함. 아직 나는 크게 달라진점은 모르겠는데 안먹는거 보다는 나아서 꾸준히 복용할 예정임.

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이눌린/치커리추출물

콜레스테롤개선 혈당조절 장건강

4.0

평가 3

4.3

변비인이라면 한번쯤은 추천을 받아봤을만한 제품임. 천연 프로바이오틱스라 안전하게 먹을수 있고, 유산균이랑 같이 먹으면 효과가 배가 된다고 해서 지금도 복용중. 파우더 타입이라 귀찮긴 한데 맛은 나쁘지 않음. 변비가 엄청 좋아졌다기 보다는 변을 보는게 수월해지는 건 느껴짐.

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흑마늘 농축분말

3.7

평가 2

3.7

어릴때부터 손발이 엄청 차서 엄마가 항상 흑마늘을 만들어서 주셨는데, 사실 그게 보통 귀찮은 일이 아니라서 그냥 흑마늘청을 먹어볼까 하고 구매해본 제품. 실제 흑마늘보다는 효과는 미비하지만 일단 편리해서 좋고 냄새가 심하지 않아서 나쁘진 않음.

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셀레늄(셀렌)

4.0

평가 2

4.3

원래 글루타치온만 복용을 하다가 글루타치온만 먹어서는 효과가 미비하고 셀레늄이 글루타치온을 생성하는데 도움을 주기때문에 같이 먹어야 효과가 있다고 해서 구매해서 먹어봄. 아직 효과는 잘 모르겠지만, 큰 부작용이 없어서 꾸준히 먹고 있는중.

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일동후디스 하이뮨 아미노포텐 이미지

일동후디스 하이뮨 아미노포텐

아미노산 마그네슘 아연 비타민B1

3.8

평가 2

4.3

요즘 체력이 너무 떨어진 느낌이라 단백질 보충하려고 이것저것 찾다가 하이뮨 아미노포텐 먹기 시작함 운동하는 날은 물론이고 평소에도 쉽게 피로해졌는데 이거 먹고 나서 확실히 덜 지침 흡수도 빠른 느낌 들었고 아침에 먹으면 속도 편하고 하루 시작하는 기분도 좋아짐ㅎㅎ 나이 들수록 단백질 챙기라는 말 많아서 꾸준히 먹어보는 중인데 지금까지는 만족도 높음 근육량까지 막 늘어나는 건 아니지만 체력이 예전보다 안정적으로 유지되는 느낌은 확실히 있음 운동 전후든 평소 체력 관리용이든 가볍게 시작하기 좋은 단백질 제품임!

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자색양파 추출물

4.2

평가 2

3.7

자색양파가 소화기관에 엄청나게 도움을 준다고해서 잘 체하고 소화가 잘 안되서 그냥 속는셈 치고 구매를 해서 먹어봤는데 진짜 속이 편안함. 고기만 먹으면 항상 속이 안좋고 트름을 엄청 하는데 양파즙 먹고나서 빈도수가 줄고 크게 체한일도 많이 없어서 앞으로도 꾸준히 구매해서 먹을생각임.

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락티브 비움 플러스 푸룬주스 농축액 이미지

락티브 비움 플러스 푸룬주스 농축액

푸룬주스농축액

2.8

평가 2

3.0

변비가 있어서 꼭 테일러푸룬을 먹는데 테일러 푸룬은 효과는 너무 좋은데 너무 강해서 하루종일 집에 있어야 한다는게 제약이 많이 걸려서 스틱으로 하나 먹어볼까 하고 구매해봄. 아쉽게도 나한테는 큰 효과가 없었음. 그냥 배에서 꼬르륵 소리만 나서 아쉬움이 큰 제품임.

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위슬로 칼슘마그네슘비타민D+ 이미지

위슬로 칼슘마그네슘비타민D+

건강기능식품

칼슘 마그네슘 비타민D

3.5

평가 2

4.3

위슬로가 콜마제품이라 믿고 지금도 복용중임. 뼈가 원래 약하고 자주 아파서 예방 차원에서 먹고 있음. 이거 먹는다고 금방 약한 뼈가 좋아지진 않겠지만 크게 부작용도 없고 아연이랑 칼슘 마그네슘이 하나에 들어있어서 먹기가 편하고 잠이 잘온다. 잠이 안오시는 분들도 추천함.

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코코밥 곡물맛

프로틴 식이섬유

3.0

평가 2

3.0

코코밥 초코맛이 가장 맛있어서 맨날 초코맛만 먹다가 곡물맛도 시켜서 먹어봤는데 할미입맛이라 단거보다 고소한걸 더 좋아하는데도 크게 맛있는 고소한맛이 아니였음. 뭔가 인공적이라 이질감이 들었음. 고소하면 자연적인 느낌이 있어야하는데 억지로 고소함 만들어낸 느낌이라 그냥 초코만 먹는걸로!

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L-시스테인

3.8

평가 3

4.7

비타민C랑 같이 먹으면 미백에 도움을 준다고 해서 직구해서 5개월정도 먹었고 지금도 복용중임. 사실 피부변화는 잘 모르겠고, 손톱이 엄청 튼튼해짐. 네일 자주 받아서 손톱이 잘 부러지고 건강하지 못하는데 정말 젤네일 받아도 부러지지도 않고 오히려 튼튼해짐. 네일해주시는 분도 엄청 좋아졌다고 함.

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종근당건강 관절연골엔 MSM 이미지

종근당건강 관절연골엔 MSM

건강기능식품

MSM 비타민D

4.2

평가 4

4.0

무릎이랑 손목에서 자꾸 뻣뻣한 느낌 들고 뚝뚝 소리 나서 알아보다가 MSM 들어간 제품 괜찮다고 해서 먹기 시작해써 처음엔 뭐가 달라졌나 싶었는데 한 달 정도 지나니까 확실히 관절이 덜 불편한 느낌 들었고 앉았다 일어날 때 무릎 덜 뻐근하고 계단 오를 때도 예전보다 수월해졌어 알약 크기는 좀 있는 편이라 반갈 해먹었고 속 불편함도 없었어 비타민D랑 망간도 들어 있어서 전반적인 뼈 건강에 도움 되는 거 같아서 믿고 먹는 중ㅎㅎ 운동하고 나서 관절 피로감 심할 때 이거 챙기면 회복되는 속도도 확실히 다르더라 부모님이랑 같이 먹고 있는데 둘 다 만족도 높아 꾸준히 먹을수록 몸에서 반응 오는 느낌이라서 계속 챙길 예정야

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