건기식찾아삼만리 1 페이지 > 성예사

현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

최근 검색어

닫기

건기식찾아삼만리

회원님께서 섭취하신 건기식에 대한 의견을 남겨 주세요

등록된 성분 1,320건

성분 추가하기

SUNGYESA

현재 성예사 회원이 아닙니다.

로그인 또는 회원가입 후 이용 바랍니다.

회원가입 로그인

땅콩

2.9

평가 8

3.7

다이어트할 때 혈당 잡는 게 중요하다고 그래서 식전에 딱 10개 정도만 먹고 있는데 혈당을 직접 측정하지는 않아서 잘 모르겠지만,, 포만감은 주는 편이라 도움이 된다고 생각. 그리고 과자보다는 건강에도 좋은듯!

3.0

다이어트할때 입가심용으로 정말 자주 먹었는데 과자나 이런거 줏어먹는거보단 확실히 건강한듯 아니면 갈아서 분태형태로 먹기도 했음 맥주안주로도 좋으니까 ... 다이어트할때 간식 마땅한거 잘 모르겠을땐 항상 사는듯

전체평가보기

비타민 B1(티아민) 이미지

비타민 B1(티아민)

4.1

평가 44

5.0

자도자도 계속 너무 피곤해서 비타민사서 먹고있음 지금 먹은지 몇달됐는데 확실히 먹기전보다 덜피곤 한거같긴함 처음에는 까먹고했는데 지금은 습관화돼서 잘 챙겨 먹고있음 ㅎㅎ 앞으로도 비타민은 계속 챙겨먹을 예정임

3.0

먹으면 진짜 기력없는 그 느낌이 가심 먹은지는 얼마 안됏지만!! 비오텐이랑 같이 합쳐져서 그런가 좀 일정이 많은 날은 꼭 복용하고 잇고 영양제 중에 만족한게 없었는데 이거는 마ㅏㄴ족 역시 비타민 b인가봅이다아

전체평가보기

비타민 C

4.0

평가 240

5.0

먹고 안먹고 가장 큰 것중하나 비타민씨... 피곤할때 먹는것은 효과 가장 큰것같고 꾸준히 먹느면 이상하게 효과를 잘 모르겟는것은 이상한 점 중 하나.. 마시는 비타민씨와 알약 비타민씨중에서는 알약을 추천 소변색깔은 노랗게 나오지만 ㅎ 고려의 제품 추천

4.3

비타민은 뭐 어렸을 때부터 주기적으로 먹은 영양제이자 피부관리에 들어가는 거라 딱히 부작용이랄 것도 없고 일단 적금같이 들여놓는 좋은 영양분이라고 생각함 피부도 하얀 편이라 없으면 안 되는 ? 요소라고 상각

전체평가보기

PME-88 메론추출물 이미지

PME-88 메론추출물

혈행개선

3.7

평가 1

3.7

전에 건강검진 받았다가 혈압이 살짝 높게 나와서 관리하려고 한 박스 사서 복용해봤음 꾸준히 먹고 난 후에 다시 혈압 재볼 일이 없어서 정확한 효과는 모르겠으나 한 달 정도 복용 후 손발저림이 줄어든 느낌이었고 운동이나 일상에서 힘 쓸 일 있을때 숨이 좀 덜 차는? 느낌도 들었음 가격대가 꽤 있는 만큼 굳이 재구매할 일이 또 있을진 모르겠음

전체평가보기

감자 추출물

3.5

평가 4

2.7

포만감도 좋고, 심리적인 만족감도 있는 편. 식단 사이사이에 조금씩 바꿔가며 변화를 주고 싶을 때 좋은 편이다. 특히 개인적으로는 포만감이 굉장히 큰 듯한 느낌이 있어서 좋았음. 간식용으로는 꾸준히 활용할 수 있을 듯

3.7

감자는 별로 안 좋아하는데 건강에 좋다고 해서 먹기 시작햇음 근데 이것만 먹기에는 넘 뻑뻑해서 물이랑 같이 먹엇음 포만감은 개쩔어 ㅋㅋ 설탕에 찍어먹는 걸 좋어하는데 다이어터들헌테는 절대 불가이긴함 그랴도 찍어먹음

전체평가보기

작두콩

3.6

평가 5

3.0

드라마틱한 효과를 느끼긴 힘들지만 꾸준히 먹으면 확실히 환절기에 도움이 되는 것 같음. 비염 달고 있는 편인데 코 훌쩍거리는 것도 줄어들고, 맛도 고소한 편이라 그냥 편하게 먹기 좋음 목이 칼칼한 느낌도 많이 완화된 것 같음

4.3

비염 있는 사람들은 다들 한 범씩은 꼭 들어보고 먹었을 듯 .. 항상 코 훌쩍이는거 달고 사는 나도 자주 먹었는데 자주 먹으면 항상 코 염증 괜찮아졌었음 요즘은 코 괜찮아져서 잘 안먹지만 스트레스 받는 사람들에게 꼭 강추

전체평가보기

둥굴레

4.0

평가 9

4.3

둥글레차 항상 엄마가 몸 안좋을때 따뜻한 물에 타서 주셨는데 몸 으슬으슬하규 별로 안좋을 때 마다 마시면 차분해지구 좋아요.... 아플때 꼭 찾아서 마시는 차인듯 잠 자기전에도 마셔주면 안정되어서 좋음 맛도 안튀어서 좋아함

전체평가보기

검은콩 추출물

4.1

평가 7

4.0

머리카락 탈모 이런 것 관심있으면 꼭 먹어보는 것들 .. 머리숱에 관심 한창 많을때 계속 먹었는데 머리숱없어서 스트레스 받던 것 해소되었었음 물론 상관관계일수도 있지만 안먹고 스트레스받을바에 먹고 스트레스 덜 받음

5.0

펌도 자주해서 머리감을 때 머리카락이 많이 빠지는 느낌이 들어서 찾아보다가 검은콩이 좋다 그래서 먹구 있는데 더 꾸준히 먹어봐야 효과가 나타날 것 같지만 검은콩이 건강에도 좋을 것 같아서 계속 먹고 있어요.

전체평가보기

마그네슘

3.9

평가 164

4.3

마그네슘은 항상 먹을때마다 효과가 있는거같습니다 눈에 떨림이 많아서 3년전부터 복용했는데 종근당제품들이 비교적 가성비도 좋은거같아요 다른제품들 대비해서 효율성도 좋은거같습니다 3년째 복용중인데 부작용은 없어요

3.0

저녁에 자기 전에 먹으면 숙면에 도움된다고 해서 먹었는데 오래 먹어야지 효과가 있는 것 같다. 아직은 효과를 크게 보지 못했고 꾸준히 먹어야지만 효과가 나타나는 것 같다. 그래도 안 먹었을 때 보다는 좀 더 빨리 잠드는 것 같기도 하다

전체평가보기

비타민 D

3.9

평가 126

5.0

세노비스 제품을 제가 먹는이유는요 가성비대비 효율성이 좋습니다 다른비타민들도 타사대비해서 효율성이 좋은거같아요 한번 드셔보시고 경험해보시면 알수있습니다 목넘김이나 거부감이 없다고 생각해요 냄새도 괜찮고요

4.7

햇빛을 잘 못 받아서 비타민 D 1000 하루 1정씩 1개월간 복용했어요. 복용 전에는 아침에 일어나도 몸이 무겁고 피곤했는데 지금은 아침에 조금 더 상쾌한 느낌이 있어요. 면역력에도 도움 되는지 감기 걸리는 횟수가 줄은 것 같고 기분이 조금 안정되는 느낌도 있어요.

전체평가보기

딸기 분말

5.0

평가 1

5.0

식이섬유 위주라 그런지 확실히 차로 타먹으면 타 차들에 비해 훨씬 포만감도 좋고 맛도 호불호 1도 안 갈릴 상큼한 딸기 맛이라 편하게 섭취할 수 있어서 좋았음 굳이 차가 아니더라도 우유에 타서 라떼로도 해먹을 수 있고 베이킹에도 쓸 수 있고 다용도로 사용할 수 있어서 좋은 듯

전체평가보기

양배추 분말

3.8

평가 4

3.3

다이어트 식단 빡세게 할 때 공복이 조금만 길어지면 바로 위산 올라오고 속 너무 쓰려져서 관련 제품 찾아보다가 양배추즙이 좋다는 말 듣고 구매해봄 효과는 꽤 확실했음 아침마다 속이 너무 쓰려서 일어나자마자 찬물 안 마셔주면 죽을 것 같았는데 얘 먹고 나선 체감될 정도로 나아짐 근데 맛이 정말 없었음... 그냥 한약같은 쓴 맛이 아니라 거의 음쓰내...?? 너무 역한 향이 남 코막고 먹어야하고 먹고 나서 입냄새 나진 않을까 걱정도 됨

4.0

양배추가 위장에 좋다는 말은 익히 들어오긴 했는데 먹어보니까 위쓰림이 좀 잦아든것같기도 했음.효과 더 있는지는 아직 더 먹어봐야될것같긴한데 양배추는 먹을수록 젊어진다고도 하니까 채소로도 많이 섭취하는 것도 좋을 것같아.

전체평가보기

크레아틴

운동수행능력

3.8

평가 39

4.0

크레아틴 먹으면 근육량이 1년에 1키로? 약간 안되게 큰다던데 사실 그걸 감수하더라도 얼굴 붓는 부작용이 너무 큼. 사바사라던데 난 거의 뭐 얼굴이 호빵맨마냥 동그래져서 별로.. 수행능력은 확실히 오르는 것 같긴 함.

전체평가보기

치아씨드

4.0

평가 66

4.3

그릭요거트에 한창 미쳐있던 시절에 대량구매해서 멋었었음. 근데 효과는 잘 모르겠고 그냥 식감 좋고 맛있렀음. 초코칩 아무리 저당이라 해도 이런게 몸에 좋을거 같아서 먹었는데 앞으로도 계속 넣어 먹을거임. 다들 건강해지장

4.7

다이어트할 때 그릭요거트에 넣어먹으면 조금만 먹어도 포만감도 들고 좋음! 씹는 식감도 충족해줘서 만족스러움. 근데 너무 많이 먹으면 오히려 소화불량 있을수도 있다니까 뭐든 적당히 먹는게 좋은 것 같아요^__^

전체평가보기

달맞이꽂종자 추출물

4.1

평가 9

4.0

달맞이꽃 생리관련해서 유명하다해서 사봤음. 솔직히 차 때문에 바로 좋아질거라는 기대보단 속는셈 치고 사봤는데 생각보다는 좋았음. 굳이 비싼거 말고 싼거 사서 마셔도 괜찮으니까 생리 땜에 스트레스 많이 받으면 드샤보세요

5.0

생리 주기 진짜 잘 흐트러져서 할 때 되면 이것저것 많이 챙겨먹는데 내 몸엔 얘가 제일 잘 맞았음... PMS 완화 효과는 잘 모르겠으나 일단 일자는 칼같이 정확해짐 개인적으론 석류보다도 효과 좋았던 듯 부작용으론 두통이나 설사가 있다는데 아직 직접 겪어본건 없음

전체평가보기

본 콘텐츠는 광고 영역으로 성예사의 추천 또는 보증의 의미를 가지지 않습니다.