건기식찾아삼만리 1 페이지 > 성예사

현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

최근 검색어

닫기

건기식찾아삼만리

회원님께서 섭취하신 건기식에 대한 의견을 남겨 주세요

등록된 성분 1,320건

성분 추가하기

SUNGYESA

현재 성예사 회원이 아닙니다.

로그인 또는 회원가입 후 이용 바랍니다.

회원가입 로그인

단백질

4.0

평가 123

5.0

단백질 가루를 진짜 싫어하는데 이건 맛있게 먹었어요 단백질은 운동하고 먹으면 피로도도 덜하고 나중에 식욕올라오는거도 방지가 되더라구요 특히 제가 근육잘안붙는 체질인데 단백질 먹어주면 확실히 근육붙는 속도가 다르더라구요

4.3

운동하는 사람들한테는 빠질 수 없는게 단백질... 근데 최대한 닭가슴살 또는 식물성 단백질처럼 whole food에서 섭취할 수 있도록 하세요. 아니면 운동을 열심히 하거나. 너무 과다 섭취하면 통풍과 같은 부작용 오니까 무조건 몸에 맞는 양 섭취하기

전체평가보기

마그네슘

3.9

평가 144

5.0

불면증 있으신 분들 마그네슘 필수에요 저는 과긴장 때문에 피곤하면 오히려 잠을 못자는 경우가 많았거든요 그라서 마그네슘을 섭취하기 시작했는데 확실히 잠도 잘오고 다음날 뻐근함도 덜한거 같아요 마그네슘에도 종류가 많으니 잘알아봐야해요

3.7

평소에 눈밑이 덜덜덜 미친듯이 떨리길래 마그네슘 먹으면 좋아진다고 해서 챙겨먹고 있어요 여자들이 먹으면 특히 좋다고해서 다들 꼭 드셨으면 좋겠어요 눈떨림도 확실히 줄었구요!! 제품 다양하게 많이 나와있는데 다 비슷한 것 같아서 저는 약사님 추천해주신걸로 챙겨먹고 있어요

전체평가보기

카카오분말

혈액순환

4.0

평가 31

4.7

카카오 좋아해서 여러군데에서 사먹어봤는데요 캐드버리 카카오 분말이 쓴맛이 덜나고 고소한 맛이 많이나서 맛있더라구요 근데 건강에 좋은지는 모르겠는데 저녁에 먹으면 졸린거 같기도해요 1. 그냥 디저트에 뿌려먹어도 맛있고 2. 우유에 설탕이랑 넣어서 핫초코 만들어먹기 3. 요거트 사과 호두에 카카오 분말!

3.7

카카오 가루는 어디든지 넣어도 잘 어울림. 요새 빠진거는 커피에 카카오 가루 조금 타서 먹는건데, 당이 안들어가도 초콜렛 먹는 느낌이라 달달함. 건강해지는 느낌도 들고 단거 땡길때 대체제로 추가해서 먹으면 굳굳

전체평가보기

초유단백질 분말

4.3

평가 2

4.7

요즘 먹는게 부실해서 그런지 머리가 얇아지고 손톱이 안좋아서 단백질이 부족하다고 해서 한번 먹어본 제품. 가격대가 저렴해서 먹기에 부담이 없는 제품임. 스틱으로 되있어서 먹기 편하고 요거트에 뿌려먹어도 맛있음. 운동전에 먹는데 꾸준히 먹을예정임.

전체평가보기

레시틴

콜레스테롤개선

4.7

평가 2

4.3

엄마가 호르몬변화로 갱년기 증상을 완화하려고 드시는데 생리전 증후군에도 도움이 된드고 해서 같이 먹는중. 엄마는 효과를 많이 봤다고 하시고 홍조도 조금은 좋아지신거 같다고함. 아직 나는 크게 달라진점은 모르겠는데 안먹는거 보다는 나아서 꾸준히 복용할 예정임.

전체평가보기

이눌린/치커리추출물

콜레스테롤개선 혈당조절 장건강

4.0

평가 3

4.3

변비인이라면 한번쯤은 추천을 받아봤을만한 제품임. 천연 프로바이오틱스라 안전하게 먹을수 있고, 유산균이랑 같이 먹으면 효과가 배가 된다고 해서 지금도 복용중. 파우더 타입이라 귀찮긴 한데 맛은 나쁘지 않음. 변비가 엄청 좋아졌다기 보다는 변을 보는게 수월해지는 건 느껴짐.

전체평가보기

흑마늘 농축분말

3.7

평가 2

3.7

어릴때부터 손발이 엄청 차서 엄마가 항상 흑마늘을 만들어서 주셨는데, 사실 그게 보통 귀찮은 일이 아니라서 그냥 흑마늘청을 먹어볼까 하고 구매해본 제품. 실제 흑마늘보다는 효과는 미비하지만 일단 편리해서 좋고 냄새가 심하지 않아서 나쁘진 않음.

전체평가보기

셀레늄(셀렌)

4.0

평가 2

4.3

원래 글루타치온만 복용을 하다가 글루타치온만 먹어서는 효과가 미비하고 셀레늄이 글루타치온을 생성하는데 도움을 주기때문에 같이 먹어야 효과가 있다고 해서 구매해서 먹어봄. 아직 효과는 잘 모르겠지만, 큰 부작용이 없어서 꾸준히 먹고 있는중.

전체평가보기

자색양파 추출물

4.2

평가 2

3.7

자색양파가 소화기관에 엄청나게 도움을 준다고해서 잘 체하고 소화가 잘 안되서 그냥 속는셈 치고 구매를 해서 먹어봤는데 진짜 속이 편안함. 고기만 먹으면 항상 속이 안좋고 트름을 엄청 하는데 양파즙 먹고나서 빈도수가 줄고 크게 체한일도 많이 없어서 앞으로도 꾸준히 구매해서 먹을생각임.

전체평가보기

L-시스테인

3.8

평가 3

4.7

비타민C랑 같이 먹으면 미백에 도움을 준다고 해서 직구해서 5개월정도 먹었고 지금도 복용중임. 사실 피부변화는 잘 모르겠고, 손톱이 엄청 튼튼해짐. 네일 자주 받아서 손톱이 잘 부러지고 건강하지 못하는데 정말 젤네일 받아도 부러지지도 않고 오히려 튼튼해짐. 네일해주시는 분도 엄청 좋아졌다고 함.

전체평가보기

미숙여주주정추출분말

혈당조절

3.4

평가 3

4.0

부모님이 혈당이 높은 편이어서 함유되어있는 영양제를 드린 적 있음. 다행히 특별히 부작용이 있진 않았음. 그래도 혈당 관련 문제가 완치된건 아니지만 더 악화되진 않았으니 효과가 없는 것 같진 않다. 예방 차원에서 먹어보길 권한다

전체평가보기

달래

5.0

평가 2

5.0

봄되면 자주 먹는 나물 중 하나. 달래로 나물해도 좋고, 국이 넣어 우거지나 미역이랑 먹어도 맛있다. 계절음식이라 꼭 챙겨 먹는다. 향도 좋도 건강에도 좋아서 꼭 먹어보길 추천한다. 다양한 비타민도 들어있고 질병 예방에도 좋다

전체평가보기

코코넛오일 파우더

4.2

평가 2

4.7

어렸을때부터 코코넛오일이 들어간 로션이나 핸드크림을 자주 사용했는데 확실히 효과가 있어 피부가 건조해지거나 가을 겨울에 자주 사용한다. 크게 부작용도 없어 나중에도 쭉 사용할 듯 싶다. 함유량을 잘 알아보고 사길 권한다

전체평가보기

L-카르니틴 타르트레이트 이미지

L-카르니틴 타르트레이트

소화대사계

체지방감소

4.2

평가 3

4.0

저도 체지방 감소로 다이어트에 도움이 된다고 구매했는데 사실 그렇게 도움이 되는지는 모르겠다. 확실이 식단과 운동을 병행하면서 섭취해야 더 효과를 볼 수 있다고 생각된다. 그래도 쌩으로 다이어트하는 것 보단 낫지 않을까..!

5.0

먹기도 편하고 다이어트에 도움이 된다고해서 주문했는데 목넘기도 편해서 좋아요 큰효과는 아직까지는 모르겠지만 영양제 복용 후 운동을 꾸준하게 했더니 더 살이 잘빠지는 기분이랄까요 ㅎㅎ꾸준히 먹으며 경과를 더 봐야겠지만 ..

전체평가보기

오미자

3.8

평가 5

3.0

어렸을때 엄마가 마시고 계시던거 조르고 졸라서 뺏어 마신걸 시작으로 자주 찾게 되는 음식. 여름에 운동하고 땀 흘리고 집에 와서 시원하게 차 만들어 먹으면 수분 보충 바로 되면서 피로 싹 가심. 몸에도 엄청 좋다고 하니까 계속 마실듯합니다.

3.7

배고플때 탄산수 자주 사먹는데 오미자액이랑 같이 넣어먹으면 식욕도 좀 가라앉고 상큼달달해서 좋은 것같아용 맛도좋고 건강에도 좋구.. 대신 구매할때 설탕 너무 많이 들어있는 것 보다 당류 따져가면서 구매하는게 좋을거같아요

전체평가보기

본 콘텐츠는 광고 영역으로 성예사의 추천 또는 보증의 의미를 가지지 않습니다.