전3+4번 추천이요- 헬스로땀빼고 샤워한다음에요- 요가로 몸풀어주면 좋아요
대부분 요가한후에 샤워를 하는데, 그러면 별로 효과가없어요. 몸안에서 기순환이 활발하게 이루어지고있는데, 물을끼얹으면 몸속에서 순환되던게 끊겨버리거든요- 단기간에 살빼는 방법은 아니지만, 헬스랑 요가 병행하면 좋아요-
제가 효과봤거든요-^^ 체중에는 크게차이없었지만, 남들이 봤을때 살 정말 많이 빠진줄알정도였으니까요- 그만큼 몸매에 균형이랑, 탄력이생겼거든요^^
저도 갠적으로는 조깅이 좋지 않을까 싶네요...힙업에도 좋다죠 아마...
단시간에 효과 보실려면 저녁 안먹고 소식하면서 조깅이나 등산을 정말 꾸준히 하면 좋을 것 같은데요.
요즘은 요가도 좋을 것같다는 생각이 드네요...보이엔 쉬워보이는 듯 해도 정말 별 움직임 없이도 땀이 삐질삐질 나고 매우 힘들죠. 몸도 좀 시원해 지는 느낌도 좋고...(스트레칭 비슷한 그 무언가...^^)
상담 갔을 때 원장님이 지금 눈도 예쁘다고 해주셔서 기분부터 좋았음 ㅎㅎ 나는 원래 쌍꺼풀이 있긴 했는데 높이가 안 맞아서 짝눈처럼 보였거든. 모양은 그대로 두고 높이만 맞추고 싶다고 했더니 매몰로도 충분하다고 해서 진행했어. 상담할 때도 내 의견 최대한 들어주려는 게 보여서 믿음 갔음.
결과적으로 하길 잘했다는 생각! 예전엔 거울 볼 때마다 눈만 자꾸 들여다보면서 스트레스 받았는데, 제일 거슬리던 부분 해결되니까 속이 엄청 시원함. 주변에서도 “…
쌍액이랑 쌍테만 하다가 넘 귀찮아서 열심히 발품팔다 제이티성형외과에서 수술하게 됐는데 넘 만족스러워서 여기에도 공유해!
일단 상담실장님 엄청 친절하시고 원장님도 세심하셔
점까지 찍어주시면서 라인잡아주시는 원장님은 처음이었음 난 참고로 김진태원장님한테 수술받음
그래서 열심히 발품 판 끝에 여기서 수술하겠다고 마음 먹었지.. 특히 원장님 과한 권유 시술이나 수술 없어서 좋았어
세심하게 디자인해주시는건 물론 후에 관리받을때도 바쁘실텐데 찾아오셔서 확인…
수술 전 사진은 뽕브라 껴입은 거고
지금은 그냥 니플패치에 나시 하나 걸친 건데…ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 비교샷 보면 아 저래서 다들 한다고 하는구나 싶네요
저는 수술이랑 관리 자체도 만족스러웠지만
한나이브가 지금까지 다녀본 곳 중에 제일 편리한 병원이었어요
✔ 단독 주차장+발렛 서비스 → 상담+관리받을때 차 끌고 갈 때 눈치 하나도 안 보고 그냥 맡기면 끝
✔ 관리실도 커튼만 쳐진 오픈 구조 아니고 방으로 된 1인 관리실이라 완전 프라이빗
✔ 수술…
원래 치열이 좀 별로라고 생각이 들긴했음
사진찍을때 뭔가 울퉁불퉁 하다고 해야되나 ..
그래서 치열이쁜애들보면 진심 부럽고 그랬었음..
그러다가 숏츠보는데 숏박스나 연옌들 다 라미네이트 했다고 ㅋㅋ
보면 좀 괜찮아보이긴하더라고 글서 찾아보니까
내최애 최우식도 제로네이트 했다길래
시간내서 상담 받아봤는데 괜찮은것 같아서 하게 됬음
원래 살짝 울퉁불퉁한 치아때문에 스트레스 받았었는데
하고나서 뭐랄까 사진찍은것도 예쁘게 나오고 치열 깔끔하…
실리콘으로 염증 생겼던 지인이 가까이 있는지라
코 한다고 결정한 순간부터 무보형물로 하고 싶었는데
다행히 실리콘 하는게 낫다고 하는 곳들 중에
딱 두곳 무보형물로 킵고잉 – 하라는 곳이 있어서
고민하다가 한 곳에서 코 고쳤음
고르고 골라서 갔던 곳이라 그런지 비용 꽤 높드라고;
자가늑으로 한 것도 아닌데 좀 높아.. 궁금한 예사들은 댓글 달면 알려줄게ㅠ
그래도 만족해.. 실리콘을 하지 않아도 라인 잘 빠진 거 같음
내가 강조한 부…
낮은코 + 퍼진코 = 복코 때문에 셀카를 찍을 때마다 보정은 기본이었어 살을 빼도 얼굴 중심이 넓어 보이니 늘 통통해 보이는건 기본이었고 게다가 비중격이 한쪽으로 휘어 있어 비염·콧물·재채기까지 일상 불편함이 좀 컸지 항상 가방에 휴지 갖고다님
그래서 기능 + 미용을 함께 잡는 코성형을 결심했는데 수술까지 맘잡기 쉽지않아서 처음엔 녹는실 시술을 해봤었어 그러고 1년 뒤 원래 모습으로 돌아오니 복코 잡아야겠다고 생각이 확 들더라구
잇츠비를 …
예전부터 코 라인이 거칠고 튀어나온 부분이 눈에 밟혔어요
옆모습이 만족스럽지 않아 이왕이면
자연스럽고 매끄러운 라인을 만들기 위해 고민하다가
매부리코 교정이랑 코끝 무보형물 수술을 진행하기로 했어요
삼사오는 제가 상담 받았던 실장님 설명도 상세했고
예약금 강요도 오히려 회피하셔서 여기에서 해야겠다 생각들었습니다
의료진이 추구하는 재료 스타일이 저로서 적합한거 같았고 자연스러운 결과들이 마음에 들었어요 그리고 일주일, 한달차에 원장님이 직접 경…
이쁜눈 ㅎ
