전3+4번 추천이요- 헬스로땀빼고 샤워한다음에요- 요가로 몸풀어주면 좋아요
대부분 요가한후에 샤워를 하는데, 그러면 별로 효과가없어요. 몸안에서 기순환이 활발하게 이루어지고있는데, 물을끼얹으면 몸속에서 순환되던게 끊겨버리거든요- 단기간에 살빼는 방법은 아니지만, 헬스랑 요가 병행하면 좋아요-
제가 효과봤거든요-^^ 체중에는 크게차이없었지만, 남들이 봤을때 살 정말 많이 빠진줄알정도였으니까요- 그만큼 몸매에 균형이랑, 탄력이생겼거든요^^
저도 갠적으로는 조깅이 좋지 않을까 싶네요...힙업에도 좋다죠 아마...
단시간에 효과 보실려면 저녁 안먹고 소식하면서 조깅이나 등산을 정말 꾸준히 하면 좋을 것 같은데요.
요즘은 요가도 좋을 것같다는 생각이 드네요...보이엔 쉬워보이는 듯 해도 정말 별 움직임 없이도 땀이 삐질삐질 나고 매우 힘들죠. 몸도 좀 시원해 지는 느낌도 좋고...(스트레칭 비슷한 그 무언가...^^)
전체적으로 팔뚝, 등 쪽에 살이 몰려있던 상비 예신이야
올해 결혼 앞두고 다이어트하는데
빠져야될 팔뚝이나 등쪽 지방은 안빠지고 안빠져야되는 볼살이나 가슴만 빠지더라?? 스튜디오때 보정만 믿고 그냥 찍었더니 촬영원본 최악이어서 고르고 싶지도 않더라ㅜㅜ
결국 2월에 팔 지방추출주사 하고 너무 만족스러웠는데
내 로망 중 하나인 탑드레스 입으려면 등도 여리여리 해야하거든? 혼자 힘으로 운동 식단 하는데도 등살 접히는건 쉽게 좋아지지 않더라구 ㅠㅠ 그…
윤곽의정석에서 윤곽3종 받았어요!
수술 전에는 얼굴 살이 없고.. 광대만 유독 튀어나와서 도드라져 보이는거 때문에 윤곽수술 받기로 결심했어요ㅠ
사각턱은 비대칭이 있어서 귀밑 살짝 다듬는 정도로 했고 앞턱은 얼굴이 긴 편이라 같이 했어요!
수술 받고나서 좋았던 점은 경과보러 갈때
오정석원장님이 직접 불편한건 없는지 다 체크해주시면서 사후관리 잘해주셨어요!
집에서 쉬고있을때도 일일히 카톡으로 일대일 케어도 해주셔서 좋더라구요ㅎㅎ
…
글로비 성형외과 박종철 원장님께 쌍꺼풀 재수술(절개)과 앞트임 뒤밑트임 수술 받은 후기입니다.
5년 전쯤 매몰쌍수, 앞트임, 눈매교정술을 받았으나 한쪽은 풀리고 한쪽은 쳐져서 재수술 고민하게 되었어요!
상담때부터 원장님께서 신중하고 자신감있는 모습 보여주셨고 상담쌤과 병원 시설 규모 면에서 신뢰가 가서 수술 결정하였습니다.
수술 자체는 상당히 아팠지만 결과가 첫수술때보다는 깔끔하고 만족스러웠으며 붓기도 아직 더 빠져야하지만 첫수술때에 비해 붓기도 …
절개, 눈매교정으로 재수술했고 수술한지 3주 좀 안됐어요! 처음에 쌍꺼풀 수술한 병원에서 오른쪽 눈이 풀려 부분절개로 1번, 절개로 1번 as받아 재수술을 했습니다 그런데도 풀려서 정말 스트레스가 컸어요ㅠㅠ 거울을 봐도 짝짝이, 셀카를 찍어도 짝짝이... 특히 후면으로 찍었을 때 확연한 차이가 나서 다른병원에서 재수술을 해야겠다고 마음먹었습니다 글로비에서 쌍꺼풀 수술한 친구가 있는데 그 친구가 수술이 너무 잘됐고 제가 원하는 눈이여서 상담받고 수술하게되…
진짜 아무리 생각해도 병원 잘 알아본거 같아
나는 이번에 첫 눈 수술이었고 원래 눈이 못생긴 수준이 아니라
처. 참. 그 자체 였거든?
눈두덩이는 꺼지고, 쏘세지눈 처럼 라인이 튀어나와보이고, 비대칭까지..
아주 그냥 환. 장.
위에는 꺼지고 라인있는 쪽은 튀어나오니 이 균형감이 진짜 부서져서
에바라고 생각한적이 한두번이 아니얌 나는 왜 이런 걸 가지고 태어난 걸까 짜증나기도 했고ㅋㅋㅋ
그래서 알아보고 알아보다가 압구정쪽에 어려…
눈하기전에 코로 재재수술 겪으면서.. 눈은 애초에 재수술 잘하는 병원으로 가서 첫수만에 끝내자하고 다짐했었어
쌍수야 워낙 잘하는곳도 많고 저렴한? 곳도 많은데 이전에 재수술로 감정적으로 너무 털려서ㅋㅋ 재수술잘하는곳=수술잘하는곳
공식처럼 가지고 쌍수 발품시작했던거같아
각 병원마다 장점이 있으니까 대형?이라고 해야하나 의사 여러명 있는 병원이랑 개인병원 이렇게 크게 나눠놓고
상담다녔는데 나는 큰 병원보다는 개인병원이 취향이었음
이건 뭐.. 다 각…
쌍꺼풀라인때문인지 눈크기도 짝짝이고 한쪽은 눈이 항상 윙크하고 있는 느낌으로 작아서 진짜 무더워지기 전에 손좀 봐야겠다 싶었다
아무래도 내가 남자다보니 자연스러운 느낌으로 되는게 진짜 중요하긴 했음
라인 새로 잡으면서 눈크기도 키우고 싶었고, 아이돌 눈처럼 균형잡힌 인상을 원했거든? ㅋㅋ
비록 내 본판은 못났지만 그런 이상을 갖고 병원 알아봄
그러다 강남역 온에어성형외과 여자 대표원장님이 남자 눈도 자연스러우면서도 요즘 트랜드에 맞게 디…
이쁜눈 ㅎ
기린성형외과 서울 역삼동 
PR성형외과 서울 논현동 
