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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1년전 7003 [CODE : 33B60]
https://sungyesa.com/new/free/3648447
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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이퓌 1년전 1년전 [CODE : 69997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3654993
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1년전 1년전 [CODE : 4A03A]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655226
많이뺏당
코쟁이가될테야 1년전 1년전 [CODE : 4671E]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655514
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1년전 1년전 [CODE : 1C368]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655536
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1년전 1년전 [CODE : 41FFE]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655548
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1년전 1년전 [CODE : D8E5C]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655743
대단하다 축하해
Tethys 1년전 1년전 [CODE : 15B0F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3656404
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1년전 1년전 [CODE : 4E997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660479
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1년전 1년전 [CODE : DC411]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660996
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1년전 1년전 [CODE : 69956]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3664724
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1년전 1년전 [CODE : 443AD]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3667915
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1년전 1년전 [CODE : 18BB9]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3672596
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1년전 1년전 [CODE : 2D293]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3676899
와 의지 대박…!!!!!!
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눈수술수술후기 - 자연주의성형외과의원 댓글 0 조회 37 좋아요 0
시간이 좀 지났지만 도움이 될까 해서 작성해요 신사역 ㅈㅇㅈㅇ에서 ㄹㅇㅅ원장에게 절개 쌍수했는데 6개월후부터 한쪽 눈이 풀리기 시작했고 병원에 as연락했더니 그 원장이 다른 병원으로 갔다는 황당한 답변을 들었습니다 (강남 다른병원에 있는걸로 알고있음) 결국 다른 여자원장에게 재수술 받았는데 흉터가 많이 남았고 라인도 끊기고 삐뚤해서 그닥 만족하진 않아요 해당 의사분에게 수술하실분계시다면 신중히 고민해보세요 절개 쌍커풀이 풀리는 경우는 흔치 않으…
3시간전
쁘띠/레이저후기 - 그레이스성형외과 댓글 0 조회 25 좋아요 0
이마 중앙 엠자 헤어라인 제모 5회 받았고 여자 의사분이 꼼꼼히 관리해주심 마취크림 바르고 꽤 오래 있다가 시술해서 아프진않음 지금 일년쯤 지났는데 아주 얇은 털처럼 나서 잘 안보임 가끔 눈썹칼로 밀어주고있음 ㅎㅎ 추천해요!!
3시간전
쁘띠/레이저후기 - 플라덴성형외과의원 댓글 0 조회 37 좋아요 0
윤곽주사 맞았는데 초반에는 효과 있는듯하더니 그렇게 크게까지 오래 유지되지도 않고 드라마틱하지도 않았습니다. 가격이 아주싼것도 아니라 여러차례할 바에는 돈 조금 더 모아서 지흡이 나은것같아요. 근데 첨 궁금해서 해보고싶다하면 맞아보세요
4시간전
윤곽/FACE수술후… - 티티성형외과의원 댓글 0 조회 27 좋아요 0
이중턱이 너무 많아서 제 생각엔 턱이 너무 작아서 항상 몸무게에 비해 얼굴이 더 쪄보이고 이중턱ㄸ때문에 스트레스를 너무 많이 받았습니다. 인모드 윤곽주사 다 효과도 없고 답답한 마음에 이중턱 지흡 결심하고 발품팔았는데, 여기 선생님 정망 추천해요! 친절하시고 결과도 만족합니다!
4시간전
눈수술수술후기 - 땡큐성형외과의원 댓글 0 조회 70 좋아요 0
눈두덩이 지방 포함해서 사방으로 꽉 막혀 있고 비대칭 개심하던 무쌍임 추구미가 프로미스나인 ㅂㅈㅎ 님이어서 세미아웃 쌍수를 결정하고 상담은 3곳 정도 돌았음 상담받을 때마다 선생님들이 공통적으로 말하던 게 절개에 지방제거+눈매교정+앞트임이었는데 마지막으로 상담받은 ㄸㅋ의 ㄱㄷㅅ 원장님이 눈매교정은 필요없다고 깔끔하게 빼 주심 이유도 구체적으로 설명해 주시고 상담받은 원장님들 중 제일 나긋나긋했음 라인 디테일도 원하는 모양으로 잡아 주시고 불필요…
4시간전
윤곽/FACE수술후… - 뮬리성형외과의원 댓글 0 조회 40 좋아요 0
이마가 위아래로 너무너무 길었고,얼굴도 길어보이고, M자가 너무 심해서 헤어팡팡은 무조건 필수였었어.. 바람불면 앞머리 사수하기바빴고ㅠㅠ 사진찍으면 이마포샵하기 바빴던거같아.. 그런 나날을 보내다가 물놀이가서도 자신감하락하는 날 보니까 안되겠더라고? 처음엔 모발이식 생각했다가 바로 효과가 눈에 보이는 이마축소술로 알아보게된거같아 손품 발품 팔고다녔는데 상담때 딱 원장님이랑 이야기나누자마자 아 여기서해야겠다 생각이 들었던거같아 두피탄력도…
5시간전
코성형수술후기 댓글 2 조회 192 좋아요 0
나 3수째야 12년만에 용코인게 신경쓰여서 그거 고치려고 3수했어 그런데 코끝이 높아지고 비준지 뭔지 앞쪽을 너무 빼놔서 용코가 더 길어지고 두드러졌어 병원에서는 붓기라 원래 내코대로 부으려는 성질이 있어서 그런거래 붓기빠짐 괜찮아 질거라는데?5주차인데 점점 더 심해지고 있어 나 환불 받을 수 있을까? 5주째 칩거중이야 아무도 못만나겠어.ㅜㅜ 코도 뭔가 짧아보이고.. 원장은 콧볼축소하면 더 효과좋을거라는데 하고 싶지 않거든..환불받고 다…
6시간전
눈수술수술후기 - 디자이너성형외과 댓글 0 조회 51 좋아요 0
매몰 + 눈매교정 같이 진행했습니다. 사진은 수술전, 직후, 한달 후인데 짝눈과 졸린눈으로 고민이던게 지금은 인상이 많이들 뚜렷해졌다고 하더라구요. 비절개라 그런지 아픈것도 없고 붓기도 3-4일만에 거의 다 빠져서 일상생활에도 전혀 문제없었네요.
6시간전
코성형수술후기 댓글 1 조회 171 좋아요 0
그냥 공유 하고 싶어서 써봐 나 2년 전 코수술 했고 숨소리 섹섹거린다고 글 올렸었는딩 그게 화근이었어 천공이 샹겨서 그 사이이 코딱지가 끼고 그대로 굳어서 숨이 잘 안쉬어지고 섹섹 소리가 나는 거였어 ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈ㅋ̆̈ 지금은 어떻냐구? 1센치 정도 돼 내 새끼손가락 반마디라하나? 꽤 커 아직도 코딱지 끼고 나 슘소리 큰거 콤플랙스였는디 더 커졌어 궁금한거 있을까 싶어서 글 써봐 매일 코딱지 파줘야하는 일상…
7시간전

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