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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1년전 6258 [CODE : 33B60]
https://sungyesa.com/new/free/3648447
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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럼펌슴 1년전 1년전 [CODE : 7DE36]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3654858
나 줄넘기 6000개씩 하는데도 잘 안 빠지더라 왜지...? 집에서 줄없는 줄넘기로 해서 그런가 ㅜ
이퓌 1년전 1년전 [CODE : 69997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3654993
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1년전 1년전 [CODE : 4A03A]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655226
많이뺏당
코쟁이가될테야 1년전 1년전 [CODE : 4671E]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655514
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1년전 1년전 [CODE : 1C368]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655536
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1년전 1년전 [CODE : 41FFE]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655548
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1년전 1년전 [CODE : D8E5C]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3655743
대단하다 축하해
Tethys 1년전 1년전 [CODE : 15B0F]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3656404
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1년전 1년전 [CODE : 4E997]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660479
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1년전 1년전 [CODE : DC411]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3660996
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1년전 1년전 [CODE : 69956]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3664724
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1년전 1년전 [CODE : 443AD]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3667915
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1년전 1년전 [CODE : 18BB9]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3672596
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1년전 1년전 [CODE : 2D293]
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주소 https://sungyesa.com/new/free/3676899
와 의지 대박…!!!!!!
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코성형수술후기 댓글 2 조회 129 좋아요 0
자연스러움 추구하긴했는데 자연스러워도 너무 자연스러워 아무도 몰라 심지어 가족도 몰라봐 내가 봐도 전이랑 다를게 없고 괜히 외측콧볼축소한거때문에 흉만 오지게 얻어서 괜히 했다 후회중이야 흉남으면 알아서 치료 다 해준다는 말을 믿는게 아니었는데
3시간전
쁘띠/레이저후기 댓글 0 조회 65 좋아요 0
슈링크 맞고 지금 3일찬데 전체적인 피부 탄력감과 쫀쫀함이 느껴지는게 제일 커서 좋네요. 딱 이정도로만 가면 좋겠어요 인생 첫 시술이라 부작용에 민감해서ㅠ 패이지않고 이정도로만 쫀쫀해지면 정말 만족할 것 같습니다.
3시간전
코성형수술후기 댓글 1 조회 171 좋아요 1
로웰성형외과에서 수술한 지 벌써 3개월차가 됐네요 요즘 주변에서 제 코를 알아보는 친구들이 꽤 생겼습니다! 기증늑이랑 비중격을 사용했고, 매부리도 정리했습니다. 저는 최대한 자연스럽길 원했는데 지금 결과가 딱 그런 느낌이라 만족도가 높습니다. 1년까지는 자리잡을 시기라 아직3개월밖에 안돼서 제대로 자리잡힌건 아니지만 사진찍을때 자꾸만 옆모습으로 찍고 싶어지더라고요!저는 수술전 매부리코와 복코로 고민이였는데 콧볼축소도 하고 고민하던 부분 전후가 많이 개…
6시간전
눈수술수술후기 댓글 0 조회 179 좋아요 0
첫 쌍수만 동네 피부과에서 했어요 라인이랑 높이는 높게 해서 마음에 들었어요 스무살에 해서 6년 지났는데 오른쪽 눈 앞머리 쪽이 풀려서 아쉬워요! 역시쌍수는 매몰은 시간 지나면 풀리나 봐요...절개 추천 드립니다! ~~
8시간전
눈수술수술후기 댓글 1 조회 194 좋아요 0
뒷 밑 앞트임과 절개 병행했고 인라인으로 될 거라고 하셨는데 아웃라인으로 빠짐 근데 전보다 배로 커져서 만족하고 사는 중… 원래 엄청 붓는 타입이라 붓기 천천히 빠져서 첨에 걱정 먾았는데 그래도 그것보다 많이 빠졌음
9시간전
윤곽/FACE수술후… - 윤곽의정석성형외과의원 댓글 1 조회 336 좋아요 0
2월 12일에 윤곽의정석에서 광대축소 수술을 받고 벌써 3달이 지났어요. 처음에는 부기나 회복 속도가 걱정됐는데, 지금은 오히려 너무 자연스럽게 잘 돼서 주변 사람들도 수술한 줄 잘 몰라요. 붓기도 거의 다 빠졌고, 45도랑 옆광대 라인이 매끄럽게 정리되면서 얼굴이 전체적으로 작아 보이고 부드러워졌어요. 윤곽의 정석에서 상담받을 때부터 믿음이 갔는데, 수술 결과도 기대 이상이라 정말 만족 중이에요. 특히 정면뿐 아니라 옆모습, 45도 각도에…
10시간전
눈수술수술후기 - 투비성형외과의원 댓글 3 조회 326 좋아요 1
라인 너무 얇게 잡은거 아닌가 했는데 시간 지나면 지날수록 마음에 들어요 흉터도 점점 사라지고 있어요
12시간전
윤곽/FACE수술후… 댓글 4 조회 281 좋아요 0
평소에 넓은 이마가 콤플렉스라 고민하다가 수술 했는데 좀 더 일찍할걸 ,, 한지는 1년 정도 지났고 처음엔 붓기 때문에 진짜진짜 이뻐보였던거 같아 그래서 이마필러 맞아보려고 ㅜ 수술 후에 흔하게 오는 탈모도 지금은 다 자라고 괜찮아 일상생활도 바로 가능했고 헤어라인 바로 밑을 절개하다보니 실밥도 잘 안보였어 좀 더 줄이고 싶었지만 얼굴 비율에 맞춰서 수술을 해주셔서 과하게 줄이면 중성적인 느낌이 날 수도 있다고 하시더라구 크게 뭔가 달라진 …
12시간전
체형/바디성형수술후… - 압구정탑라인의원 댓글 0 조회 181 좋아요 0
압구정 탑라인의원 (압구정ㅌㄹㅇ)에서 팔뚝 지방흡입 1일차야 . 난 155/46인데 사진보다시피 팔뚝라인이 안이쁘고 도톰한게 콤플렉스라 수술 결정했어 ! 팔360,어깨라인,겨드랑이 이렇게 했어 우선 나는 “한성진실장님”이 상담부터 수술후까지 너무 잘해주셔서 찐찐추천할게! 수술도 물론 중요하지만 실장님과의 소통도 진짜 중요해. 밤이던 낮이던 상관없이 다 답장해주시고 진짜 최고였어
12시간전

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