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20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1년전 6654 [CODE : 33B60]

https://sungyesa.com/new/free/3648447

성형관련수다방

성형수다

성형토크

준비물 : 줄넘기 1개

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

대략적으로 길게안말함

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x

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이퓌 1년전 1년전 [CODE : 69997]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3654993

대단하다 화이팅하자!!

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얼굴미녀 1년전 1년전 [CODE : 4A03A]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3655226

많이뺏당

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코쟁이가될테야 1년전 1년전 [CODE : 4671E]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3655514

나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고

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김우우주 1년전 1년전 [CODE : 1C368]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3655536

굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네

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재리밈 1년전 1년전 [CODE : 41FFE]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3655548

대박...의지가 대단하다ㅠㅠ

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민트스카이레드 1년전 1년전 [CODE : D8E5C]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3655743

대단하다 축하해

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Tethys 1년전 1년전 [CODE : 15B0F]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3656404

키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서

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한라봉봉봉 1년전 1년전 [CODE : 4E997]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3660479

대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ

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태양신 1년전 1년전 [CODE : DC411]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3660996

대단하다.. 유지어터 파이팅

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교양있어 1년전 1년전 [CODE : 69956]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3664724

줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ

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봄이is 1년전 1년전 [CODE : 443AD]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3667915

그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음

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멩2 1년전 1년전 [CODE : 18BB9]

주소 https://sungyesa.com/new/free/3672596

우와... 20일... 의지가 대단한것 같아

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라이라이쿠리 1년전 1년전 [CODE : 2D293]

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와 의지 대박…!!!!!!

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병원찾아삼만리

TEL.02-542-8800

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