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[고민상담]
다이어트를 우떻게 해.. ㅜㅜㅜㅜ
글쓴이
2024-07-29 (월) 03:01
3일전
200
코시국땨부터 점점 살이 쪄서 10키로나 쪗다..
155에 57.. 살 어케빼..? 혼자서 식단이랑 운동 스케줄 짣기도 막막하고 그렇다고 pt나 필라테스 다니기에 시간도 없고 다들 어똫게 다이어트 하구잇어..? 나ㅜ진짜 45까지 빼구싶다
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댓글 8건
1번 댓쓴이
2024-07-29 (월) 10:21
3일전
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난 운동싫어서 일단 먹는거 줄이는거부터 하고잇어 6개월째 식단만 ㅋㅋㅋ 5키로 빠지고 지금은 그냥 유지중이야 움직여야 더 빠질텐데 꼼짝을 안하쥬
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브로커의심신고
난 운동싫어서 일단 먹는거 줄이는거부터 하고잇어 6개월째 식단만 ㅋㅋㅋ 5키로 빠지고 지금은 그냥 유지중이야 움직여야 더 빠질텐데 꼼짝을 안하쥬
2번 댓쓴이
2024-07-29 (월) 11:19
3일전
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나도 결국 헬스장 가서 달리기 함 ㅠㅠ 진짜 나이드니까 살빼기 더 어려워
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브로커의심신고
나도 결국 헬스장 가서 달리기 함 ㅠㅠ 진짜 나이드니까 살빼기 더 어려워
3번 댓쓴이
2024-07-29 (월) 13:33
3일전
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나이들어서 빼는 건 진짜.. 식단+유산소+무산소가 다 합쳐져야되는 것 같아 근력운동 필수
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브로커의심신고
나이들어서 빼는 건 진짜.. 식단+유산소+무산소가 다 합쳐져야되는 것 같아 근력운동 필수
4번 댓쓴이
2024-07-29 (월) 14:18
3일전
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주소
식단을 먼저 줄여바!! 군것질 하지말고 물 많이 마시면 식욕도 없어지더라...
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브로커의심신고
식단을 먼저 줄여바!! 군것질 하지말고 물 많이 마시면 식욕도 없어지더라...
5번 댓쓴이
2024-07-30 (화) 13:16
2일전
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집에서 틈날때마다 생각없이 걸어다니니까 뭔가 도움되는느낌...
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브로커의심신고
집에서 틈날때마다 생각없이 걸어다니니까 뭔가 도움되는느낌...
6번 댓쓴이
2024-07-30 (화) 13:25
2일전
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난 식단이도 운동에도 이미 면역이 생겨버린거같아ㅠㅠ
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브로커의심신고
난 식단이도 운동에도 이미 면역이 생겨버린거같아ㅠㅠ
7번 댓쓴이
2024-07-30 (화) 21:39
1일전
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그냥 적고 건강하게 먹는 습관 들이면 돼
일단 과체중이니까 군것질부터 싹다 줄여봐 배달음식 끊고 하루 두끼만 먹고 그거만해도 정상까진 빠질듯
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브로커의심신고
그냥 적고 건강하게 먹는 습관 들이면 돼 일단 과체중이니까 군것질부터 싹다 줄여봐 배달음식 끊고 하루 두끼만 먹고 그거만해도 정상까진 빠질듯
8번 댓쓴이
2024-07-31 (수) 21:49
20시간전
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시간이랑 돈이없으면 걍 굶어야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이것돋안된다 저것도안된다하면 정말 아무것도안되더라고..
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브로커의심신고
시간이랑 돈이없으면 걍 굶어야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이것돋안된다 저것도안된다하면 정말 아무것도안되더라고..
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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