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30대 되고나니 다이어트가

글쓴이 2021-12-13 (월) 11:30 3년전 320

https://sungyesa.com/new/secret/334846

지금 31살인데.. 30대가 되고나니 다이어트가 잘안되네
옛날같았으면 이미 빠졌을 살들인데 ㅋㅋㅋ
물론 매일 식단을 하는건아니고 평일엔 식단을 하는편이고 운동도 최소 주3회는 가려고하는데도
살이안빠져 ㅜㅜ어엉엉
나같은 사람있을까..
팁있는사람도 있으 ㅁ알려줘!!

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2021-12-13 (월) 12:10 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/334871

ㅠㅠㅠ기냥 탄수화물 최대한 안먹고 다요트 도시락 먹는거..? ㅠㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-12-13 (월) 13:53 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/334917

서른넘으면서 다이어트 힘들어 ㅜㅜ 밀가루 일단 끊어야

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3번 댓쓴이 2021-12-13 (월) 16:42 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/334962

서른넘으면 숨만쉬어도 살찌는거알지? 조심해 내꼴된다

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글쓴이 작성자 2021-12-13 (월) 17:19 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/334992

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서운댓글이넹. 조심해야겠따 증말 ㅠㅠ 과자도끊어야지 원..

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4번 댓쓴이 2021-12-13 (월) 20:27 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/335031

탄수화물 줄이고 단백질하고 비타민 늘리세요

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5번 댓쓴이 2021-12-13 (월) 23:00 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/335054

나이 먹으면서 단백질 섭취량이 줄어들어서 그러는 것도 있어서
찐 단백질 먹는 양을 늘리고 운동해서 기초대사량 올리는 수밖에 없음 ㅠㅜ

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6번 댓쓴이 2021-12-14 (화) 16:06 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/335461

엇 나도 그거 느꼈는데 ㅠㅠ 확실히 늙으니까 젊을때만큼 확확안빠지더라고

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