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[일반잡담] 30대 되고나니 다이어트가
글쓴이
작성 21.12.13 11:30:23
조회 230
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지금 31살인데.. 30대가 되고나니 다이어트가 잘안되네
옛날같았으면 이미 빠졌을 살들인데 ㅋㅋㅋ
물론 매일 식단을 하는건아니고 평일엔 식단을 하는편이고 운동도 최소 주3회는 가려고하는데도
살이안빠져 ㅜㅜ어엉엉
나같은 사람있을까..
팁있는사람도 있으 ㅁ알려줘!!
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댓글 7건
1번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠ기냥 탄수화물 최대한 안먹고 다요트 도시락 먹는거..? ㅠㅠㅠㅠ
21-12-13 12:10
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브로커의심신고
ㅠㅠㅠ기냥 탄수화물 최대한 안먹고 다요트 도시락 먹는거..? ㅠㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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서른넘으면서 다이어트 힘들어 ㅜㅜ 밀가루 일단 끊어야
21-12-13 13:53
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브로커의심신고
서른넘으면서 다이어트 힘들어 ㅜㅜ 밀가루 일단 끊어야
3번 댓쓴이
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서른넘으면 숨만쉬어도 살찌는거알지? 조심해 내꼴된다
21-12-13 16:42
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브로커의심신고
서른넘으면 숨만쉬어도 살찌는거알지? 조심해 내꼴된다
글쓴이
작성자
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서운댓글이넹. 조심해야겠따 증말 ㅠㅠ 과자도끊어야지 원..
21-12-13 17:19
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브로커의심신고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서운댓글이넹. 조심해야겠따 증말 ㅠㅠ 과자도끊어야지 원..
4번 댓쓴이
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탄수화물 줄이고 단백질하고 비타민 늘리세요
21-12-13 20:27
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브로커의심신고
탄수화물 줄이고 단백질하고 비타민 늘리세요
5번 댓쓴이
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나이 먹으면서 단백질 섭취량이 줄어들어서 그러는 것도 있어서
찐 단백질 먹는 양을 늘리고 운동해서 기초대사량 올리는 수밖에 없음 ㅠㅜ
21-12-13 23:00
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브로커의심신고
나이 먹으면서 단백질 섭취량이 줄어들어서 그러는 것도 있어서 찐 단백질 먹는 양을 늘리고 운동해서 기초대사량 올리는 수밖에 없음 ㅠㅜ
6번 댓쓴이
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엇 나도 그거 느꼈는데 ㅠㅠ 확실히 늙으니까 젊을때만큼 확확안빠지더라고
21-12-14 16:06
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브로커의심신고
엇 나도 그거 느꼈는데 ㅠㅠ 확실히 늙으니까 젊을때만큼 확확안빠지더라고
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