익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

다이어트 어떻게 하세요?

글쓴이 2020-02-25 (화) 22:26 4년전 206

https://sungyesa.com/new/secret/165561

다이어트를 진행중인데 개인피티 이제 이주차여서 눈에 띄는 변화는 없지만 남들은 어떻게 하나 궁금하네용
저는 아침은 계란흰자2개, 점심은 회사에서 일반식 밥은 절반, 저녁은 닭가슴살, 하루견과 챙겨먹고 월수금 피티외엔 운동안합니다ㅠ

브로커의심신고

[피부성형] 탄력,얼굴라인UP 튠페이스

적은통증으로 피부탄력, V라인, 이중턱, 팔자주름, 눈가주름 등의 피부 노화를 개선해주는 레이저 리프팅 튠페…

794,546

물방울성형외과 서울 잠원동

660,000원

[윤곽성형] [윤곽수술의 정석] 오정석 대표원장의 안면윤곽

오정석 대표원장의 추가금 없는 안면윤곽수술 이벤트

833,569

윤곽의정석성형외과 서울 논현동

1,650,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-02-25 (화) 23:05 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/165586

아무래도 꾸준히 하시는게 제일 중요한것 같아요 ㅎㅎ저도 작년에 헬스 독학에 운동 + 식단 해서 9키로 정도 감량 해서 50 키로 까지 찍었는데 꾸준히 헬스 안하고 야식 먹고 해버리니 말짱 도루묵.....현재 56 57 왔다갔다 하네요 ㅎㅎ

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2020-02-26 (수) 03:27 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/165629

피티받고 식단도 잘 챙겨드시는걸요~^^
꾸준히 운동하시면 될 것 같아요

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2020-02-26 (수) 21:02 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/165942

전 근육량 늘리려고 운동하는데 쉽지않네요.. 오늘은 운동하고자야겠네요

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2020-03-03 (화) 00:27 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/167289

저탄고지 식단에 유산소가 답인 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2020-03-04 (수) 01:13 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/167631

무조건 적게먹고 운동해욪 ㅋㅋ 우리모두 다이어트 성공^^

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2020-03-13 (금) 18:43 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/171499

근육량 안떨어지게 운동 꾸준히하면서 장기적으로 생각하고 식단 조절해요

이모티콘

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기

익명수다방

최신 인기 게시물

다이어트 어떻게 하세요?