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다이어트...어떻게하나요

글쓴이 2020-02-10 (월) 11:13 5년전 288

https://sungyesa.com/new/secret/158704

일단 운동을하고 식이를 해야한다는 기본틀은 알겠어요..
근데 어떤 운동을하고 식단은 어떻게 짜야할지를 모르겠어요 일단 성형하고난지 얼마안되서 헬스장은 무리일거같은데 가벼운 산책과 식단만 하면 되나요ㅠㅠㅠ 먹고싶은거 다들 어떻게참으시나요ㅠㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-02-11 (화) 04:05 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158985

못참아요... 참다가 정신줄 놓고 폭식해버려요ㅠㅠㅠ 휴

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글쓴이 작성자 2020-02-11 (화) 20:35 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/159415

저두요...다들 어떻게들 참으시는건지 대단하네요ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2020-02-14 (금) 05:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/160449

물 많이 마시고 저는 배고프면 그냥 자랴고 누워요 이닦고 ㅜㅜㅜ
진짜 어릴땐 쫌만 굶고 절식해도 빠지더만 이젠 살도 잘 안빠지네요

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3번 댓쓴이 2020-02-24 (월) 18:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/165107

먹방 보면서 대리만족 중입니다...ㅎ
운동도 하구요ㅎ

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4번 댓쓴이 2020-04-06 (월) 13:49 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/179424

오트밀 좋아요 그냥 뜨거운물에 불려서 반찬이랑 먹으면 누룽지먹는거같아서 좋아해요

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