[다이어트] 다이어트...어떻게하나요

글쓴이

작성 20.02.10 11:13:23 조회 225

일단 운동을하고 식이를 해야한다는 기본틀은 알겠어요..
근데 어떤 운동을하고 식단은 어떻게 짜야할지를 모르겠어요 일단 성형하고난지 얼마안되서 헬스장은 무리일거같은데 가벼운 산책과 식단만 하면 되나요ㅠㅠㅠ 먹고싶은거 다들 어떻게참으시나요ㅠㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이

못참아요... 참다가 정신줄 놓고 폭식해버려요ㅠㅠㅠ 휴

20-02-11 04:05

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글쓴이

작성자

저두요...다들 어떻게들 참으시는건지 대단하네요ㅠㅠ

20-02-11 20:35

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2번 댓쓴이

물 많이 마시고 저는 배고프면 그냥 자랴고 누워요 이닦고 ㅜㅜㅜ
진짜 어릴땐 쫌만 굶고 절식해도 빠지더만 이젠 살도 잘 안빠지네요

20-02-14 05:26

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3번 댓쓴이

먹방 보면서 대리만족 중입니다...ㅎ
운동도 하구요ㅎ

20-02-24 18:34

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4번 댓쓴이

오트밀 좋아요 그냥 뜨거운물에 불려서 반찬이랑 먹으면 누룽지먹는거같아서 좋아해요

20-04-06 13:49

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가격이 정확히는 저게 아닐 수도 있긴한데 지인추천으로 가서 스마일라식 받았는데 받은지 3년지났고 동공 큰편이였어서 빛번짐 생길 확률이 높다고 했거든 근데 수술 너무 잘해주셔서 그런거 없고 양쪽 -6.2 -6.4였는데 1.5 1.5 이렇게 나오더라 지금은 내가 폰을 많이해서 1.2까지 떨어지긴했어 확실히 눈 수술은 병원 잘 하눈곳 가는거 추천

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오잉 평가글이 없네 원장쌤 걍 적당히 친절하고 가격이 싸진않아요 인포 스텝들 시끄럽지만 친절한편..시설도 크진않은데 걍 그냥저냥 평타에요 시술도 그냥저냥 평타..집가까우면 다니기좋을듯합니다 ~ 영등포역주변 피부과 다 가봤는데 여기가 젤 나음

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원장님이 서글한편은 아니지만 군더더기없고 걍 정석대로봐주시는듯 병원이 되게 커서 놀랐는데 시설 좋아서 안심되긴하더라고요 여기서 받으면 위험할일은 없겠다 싶었음 다른분들 생각이랑 후기 비슷해요 저도 ㅎㅎ

1시간전

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5.0

겨드랑이 레이저 진자 너무 안아파서 깜짝 놀랬어요 기계가좋은거 쓰더라구요 딴데서 했을땐 그래도 따끔하고 조금 아팠음 강남이고 시설좋고 공장형이라 가격 겁나쌈 근데 레이저제모는 공장형이 이득인거같아요 너뮤 만족중

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2.6

내 친구도 이 의사한테 함 모든 환자한테 걍 부분절개 눈교 이 세트로 권하는건가 의심됨 쌍수 개망함 눈교는 한건지 안한건지도 모르겠구 ...ㅋ 소세지에다가ㅠ 그나마 한가지 장점은 흉터는 정말 없다는거 ㅎㅎ그래서 재수술할때 편하겠어요 ㅎㅎ

3시간전

성모힐정신건강의학과의원 상담경험 평가글

4.8

다른 후기 어플에 극찬?이 있고 강남역이길래 다녔는데 생각보다 친절 다정 이런 스탈은 아니시고 은근 냉정하심 그래도 약바꿧을때 증상 설명하면 주의깊게 들어주시고 되게 섬세하게 조절해주셔서 좋음 꽤 오래 다녔는데 이제 이사가서 못다녀 아쉽네요

3시간전

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3.6

줄기세포 지방이식이라 그런지 비용이 꽤나갔어요ㅠㅠ 그래도 연구센터도 잇고 해서 믿음이가고 상담은 원장님과 부원장님이 같이 들어오셔서 상담해주셧어요 제가 복부는 재수술이어서 고민이 많았는데 원장님이 자세히 상담도 잘해주셧어요

4시간전

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3.8

상담갓는데 일단 원장님은 정말 친절하시고 시설은 좋았어요 근데 전 재수술이라서ㅜㅜ 첨엔 새로오신 김원장님 상담받고 기다렷다가 강원장님도 상담받았어요 근데 뭔가 ㅜㅜ다 빼주신다고는하는데 애매합니다…근데 후관리랑 서비스는 좋았어요

4시간전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

후기 사진들보고 마음에 들어서 갔는데 의사가 너무 많아서 수술 의사 고르는데 혼동이 옴.. 실장님은 친절하시고 의견반영을 잘 해주시는듯 했으나 뭔가 다른 병원 실장님과는 다른 무뚝뚝한..? 느낌 있었고 ㅎㅅㅎ원장님한테 상담 받았는데 나름 괜찮게 상담 해주심 다른 병원에선 없었던 앞트임 권유 있었음

5시간전