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[다이어트]

다이어트...어떻게하나요

글쓴이 2020-02-10 (월) 11:13 4년전 223
https://sungyesa.com/new/secret/158704
일단 운동을하고 식이를 해야한다는 기본틀은 알겠어요..
근데 어떤 운동을하고 식단은 어떻게 짜야할지를 모르겠어요 일단 성형하고난지 얼마안되서 헬스장은 무리일거같은데 가벼운 산책과 식단만 하면 되나요ㅠㅠㅠ 먹고싶은거 다들 어떻게참으시나요ㅠㅠ

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댓글 5건
1번 댓쓴이 2020-02-11 (화) 04:05 4년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/158985
못참아요... 참다가 정신줄 놓고 폭식해버려요ㅠㅠㅠ 휴
     
     
글쓴이 작성자 2020-02-11 (화) 20:35 4년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/159415
저두요...다들 어떻게들 참으시는건지 대단하네요ㅠㅠ
2번 댓쓴이 2020-02-14 (금) 05:26 4년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/160449
물 많이 마시고 저는 배고프면 그냥 자랴고 누워요 이닦고 ㅜㅜㅜ
진짜 어릴땐 쫌만 굶고 절식해도 빠지더만 이젠 살도 잘 안빠지네요
3번 댓쓴이 2020-02-24 (월) 18:34 4년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/165107
먹방 보면서 대리만족 중입니다...ㅎ
운동도 하구요ㅎ
4번 댓쓴이 2020-04-06 (월) 13:49 4년전
주소 https://sungyesa.com/new/secret/179424
오트밀 좋아요 그냥 뜨거운물에 불려서 반찬이랑 먹으면 누룽지먹는거같아서 좋아해요
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