SUNGYESA
현재접속자
0
명
최근게시물
발품노트
쪽지
0
JOIN
LOGIN
KR
EN
메인메뉴
전체메뉴열기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
전체메뉴
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
성형용어사전
연예인인명사전
익명수다방
영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
more
최신 인기 게시물
이상형이 특이해서 연애를 못해..
21
결혼적령기에 동갑만나면 손해겠지ㅜㅜ 직업은 좋은데
39
25kg 감량하면 지금보다 얼굴이 확연하게 더 예뻐지나…
35
생리통 진통제 추천..
30
진상 왜 이렇게 많지
19
병적으로 벌레 싫어하는 사람 있어?
40
술장사하는 직업은 연애상대로 힘들어?
14
연애할때 사진 많이찍어?
28
일반버스 좌석
33
다들 몇살이야??
51
익명수다방 인기글 더보기
이전글
다음글
목록
글쓰기
전체
생활정보
아무거나Q&A
일반잡담
고민상담
유머&이슈
썸&연애
연예
뷰티
MBTI
19금
PET
Netflix
[아무거나Q&A]
체력증진을 위한 운동!
글쓴이
2020-01-19 (일) 10:52
4년전
337
https://sungyesa.com/new/secret/150616
몸이 너무 저질체력이 되서 운동을 하려고 하는데
한번도 제대로 해본적 없어서 어떤 운동을 해야할지 모르겠네요
다들 무슨 운동 하시나요??
역시 헬스가 만만하려나요 ㅋㅋ
겨울이라 밖에서 운동하는 것도 어려울것 같긴해요 ㅠㅠ
좋아요
2
공감이모티콘
스크랩
+
0
브로커의심신고
[가슴성형] 더성형 가슴축소
크고 무거워 처진 가슴을 작게!
1,879,706
더성형외과 서울 신사동
5,500,000
원
[코성형] 비트윈무보형물첫코
무보형물 코수술로 자연스럽게
564,993
비트윈성형외과 서울 서초동
1,090,000
원
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 13건
1번 댓쓴이
2020-01-19 (일) 14:25
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150621
저는 지금까지 했던 운동 중에서는 달리기가 체력 증진에 제일 좋았어요. 근데 문제는 무릎이 나갔다는 거죠...;; 제 친구는 달리기 해도 무릎 안 나갔는데, 혹시 무릎 건강하시면 조심조심해서 달리기 하시는 거 추천드립니다. 근데 진짜 무릎 조심하세요!!
이모티콘
브로커의심신고
저는 지금까지 했던 운동 중에서는 달리기가 체력 증진에 제일 좋았어요. 근데 문제는 무릎이 나갔다는 거죠...;; 제 친구는 달리기 해도 무릎 안 나갔는데, 혹시 무릎 건강하시면 조심조심해서 달리기 하시는 거 추천드립니다. 근데 진짜 무릎 조심하세요!!
2번 댓쓴이
2020-01-19 (일) 15:25
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150626
저도 저질체력이라 운동 시작하기가 겁나요 ㅠ 엄듀가 안나네용
이모티콘
브로커의심신고
저도 저질체력이라 운동 시작하기가 겁나요 ㅠ 엄듀가 안나네용
3번 댓쓴이
2020-01-19 (일) 16:15
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150651
간단하게 집에서 스쿼트라도 해보시는게어떨까요???!!
이모티콘
브로커의심신고
간단하게 집에서 스쿼트라도 해보시는게어떨까요???!!
4번 댓쓴이
2020-01-19 (일) 16:30
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150660
저도 운동해야하는데 ㅜㅠ 땀나는게 왜이렇게 싫은지 하..
이모티콘
브로커의심신고
저도 운동해야하는데 ㅜㅠ 땀나는게 왜이렇게 싫은지 하..
5번 댓쓴이
2020-01-19 (일) 17:54
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150674
스쿼트랑 플랭크가 그래도 체력 늘리는덴 최곤거ㅛ같아요
이모티콘
브로커의심신고
스쿼트랑 플랭크가 그래도 체력 늘리는덴 최곤거ㅛ같아요
6번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 00:07
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150734
저 체력 늘리고싶을때마다 빌리부트캠프 하는데 ㅋㅋㅋ 하루하루 체력이 늘어나는게 느껴져요
이모티콘
브로커의심신고
저 체력 늘리고싶을때마다 빌리부트캠프 하는데 ㅋㅋㅋ 하루하루 체력이 늘어나는게 느껴져요
7번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 11:17
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150834
저는 집에서 유튜브보면서 홈트레이닝 하구있어요!
그래두 운동하게 되니까 몸이 조금은 건강해지는 느낌이 들긴 하더라구요ㅎㅎ
이모티콘
브로커의심신고
저는 집에서 유튜브보면서 홈트레이닝 하구있어요! 그래두 운동하게 되니까 몸이 조금은 건강해지는 느낌이 들긴 하더라구요ㅎㅎ
8번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 11:52
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150872
헬스장 가기 힘드시면 홈트레이닝으로 기초 체력 다져보시는 것도 좋아용!
이모티콘
브로커의심신고
헬스장 가기 힘드시면 홈트레이닝으로 기초 체력 다져보시는 것도 좋아용!
9번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 13:48
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/150947
겨울은 역시 어디 나가기도 힘든 것 같아요ㅠ 집에서 간단하게 운동해보세요!
이모티콘
브로커의심신고
겨울은 역시 어디 나가기도 힘든 것 같아요ㅠ 집에서 간단하게 운동해보세요!
10번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 14:41
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/151008
저는 간단하게 플랭크나 스쿼드 같은 운동들 조금씩 하구있어요ㅎ
이모티콘
브로커의심신고
저는 간단하게 플랭크나 스쿼드 같은 운동들 조금씩 하구있어요ㅎ
11번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 15:30
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/151052
스쿼트나 힙업운동 복근운동 괜찮은것같아용! 저도 꾸준히 하려구요!
이모티콘
브로커의심신고
스쿼트나 힙업운동 복근운동 괜찮은것같아용! 저도 꾸준히 하려구요!
12번 댓쓴이
2020-01-20 (월) 18:34
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/151142
필라테스 좋더라구요 요즘 많이 생겨서 가격도 많이 낮아지고.. 코어 힘 기르는데 갑인거 같아요! 특히 기구필라테스는 재밌더라구요 저는...ㅋㅋㅋ
이모티콘
브로커의심신고
필라테스 좋더라구요 요즘 많이 생겨서 가격도 많이 낮아지고.. 코어 힘 기르는데 갑인거 같아요! 특히 기구필라테스는 재밌더라구요 저는...ㅋㅋㅋ
13번 댓쓴이
2020-01-23 (목) 19:15
4년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/152489
운동을 아예 안했건거면 사실 가벼운 유산소만 해줘도 좋더라구요. 건강해 지는 느낌들고..ㅋㅋㅋ
이모티콘
브로커의심신고
운동을 아예 안했건거면 사실 가벼운 유산소만 해줘도 좋더라구요. 건강해 지는 느낌들고..ㅋㅋㅋ
댓글입력
비밀글
50 글자 이상 작성, 현재
0
글자 작성
비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
입력
이전글
다음글
목록
글쓰기