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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/88 PAGE
인삼추출물
2.7
평가
1
건
근육계 뼈건강
2.7
홍삼이 아니고 인삼이고, 인삼만 추출한 인삼농축액임. 믿을만한 제조업체인데, 인삼자체가 효과는 빡 좋으나 안맞는 사람이면 홍삼을 먹는게 나을 수도 있음. 맛은 걍 인삼맛이고, 쌉싸름하고 먹기힘들면 우유에 타서먹음
오미자추출물
3.5
평가
16
건
근육계 운동수행능력
3.7
오미자가루는 처음 먹었을 때 특유의 새콤·씁쓸한 맛 때문에 좀 낯설었어. 물에 그냥 타면 먹기 힘들고, 꿀이나 요거트에 섞으니까 훨씬 부드럽게 넘어가더라. 아침에 한 스푼씩 꾸준히 먹었는데, 피로가 덜 쌓이고 목이 개운한 느낌이 있었어. 특히 여름철 더위에 지칠 때 갈증이 잘 잡혀서 시원했어. 다만 많이 넣으면 떫은맛이 강해져서 소량만 쓰는 게 좋더라. 두세 달 챙기니까 피부톤이 맑아지고 소화도 편해져서 건강식으로는 꽤 만족했어. 간에좋음
3.7
오미자가 건강에 좋다는건 다들 알고 계시는것처럼 피로 회복에도 좋으며 근육 건강에도 매우 좋다고 해서 일주일에 3-4잔은 꾸준히 마시는중입니다 오미자도 비싸서 매일은 못먹지만 그랴도 꾸준히 먹어본 결과 효과는 있습니다
새싹보리추출물(RexcliverⓇ)
3.4
평가
8
건
소화대사계 간개선
4.0
새싹보리 분말 한때 열심히 먹었는데, 첫인상은 솔직히 맛이 풀 비슷해서 적응이 필요했어. 아침 공복에 물에 타 마시거나 요거트에 섞으니까 먹을 만하더라. 일주일쯤 지나니 변비가 확 줄고 속이 편했어. 카페인 없이도 상쾌한 느낌이 있어서 커피 대체용으로 괜찮았고, 피로감이 좀 덜했어.
5.0
내가 개인적으로 느끼기에 녹차 맛과 비슷하다고 느꼈음. 쌉쌀한 맛. 간식처럼 먹어도 좋은 듯? 섭취한 지 얼마 되지 않아서 효과가 있다 없다를 논할 수는 없지만.. 속는셈 치고 먹는 건 나쁘지 않다고 생각함!!!!!
비타민 C
4.0
평가
230
건
영양소
4.3
비타민C는 그냥 피부 미백용이 아니라 몸 전체에서 꽤 체감이 컸어. 피곤할 때 하루에 1000mg씩 나눠 먹으면 감기 기운이 덜 올라왔고, 상처 회복도 빨랐어. 특히 아침에 먹으면 머리가 맑아지는 느낌이 있어. 다만 공복에 고용량으로 먹으면 속이 쓰려서 식후에 나눠 먹는 게 훨씬 편했어. 꾸준히 2~3개월 먹으니 피부 톤도 균일해지고, 운동 후 회복이 빨라진 게 제일 체감됐어.
4.0
꾸준히 섭취시 피부가 좋아지는 걸 느낌. 약간 날려던 트러블이 안 나고 다시 들어간다고 말 해야하나? 빈속에 먹으면 여느 비타민이 그렇듯 속이 불편해지는 게 있어서 부작용에 별 두개를 뺌. 비타민은 먹을수록ㅊ좋은듯
멜라토닌
3.6
평가
48
건
기타
3.7
자기전에 무조건 복용한다 2알정도 9시정도에 구강에서 빨아먹고, 컴퓨터나 핸드폰을 하지 않으면 스르르 잠이 온다. 다음날 아주 상쾌하고 멍하다거나 하는 증상은 없기 때문에 지속적으로 섭취할 예정이다. 식물성 멜라토닌
3.7
구미라 편하고 너무잘자요 자기전에 물마시면 화장실가는게 신경쓰이는데 이제품은 구미라서 먹고양치하면 되니까 너무좋습니다 알약보다 먹기너무 편하고 맛도있어요 거의매일 먹는거라 함량도낮아서 안심이구요 먹고 두시간뒤쯤 잠이옵니다
계피 가루
4.6
평가
4
건
기타
5.0
염증에 효과적이라고 해서 꾸준히 챙겨 먹는 편임. 처음에는 먹기 힘들지만... 레벨치를 올리면 그냥 가루 퍼먹듯이 먹을 수 있음. 자신의 기호에 따라서 요거트에 섞어 먹거나 우유와 함께 먹기도 가능. 가격도 저렴한 편임. 오래 먹을 수 있음.
5.0
항산화 작용이 있고 몸도 따뜻하게 해주는 효능이 있어서 소량씩 종종 먹어주는 편임. 특유의 향을 좋아하는 사람이라면 사과나 뱅쇼에 곁들여 먹는거 추천. 대신 많이 먹으면 안 좋다고 하니 이건 주의해서 섭취해야함.
생강뿌리 추출분말
3.0
평가
3
건
기타
2.3
예전에 몸 아파서 앓을때 할머니까 끓여주셧던 기억이 있는데………… 진심으로 너무너무 맛없어서 눈물이 나옴 평소에 한약 같은 것도 잘 먹는데 진심 ㄴㅁ 맛없슨 그래도 플라시보 효과인지는 모르겟지만 좀 기침이 안 나오는 것 같기도 하고…네…
3.7
심한 감기걸렸을때 어쩔수 없이 먹었는데 진짜 맛없어요.. 근데 효과는 정말 좋아요 다만 마시자마자 목에서 격력하게 거부를 합니다.. 먹어야한다면 꿀 아주 많이 타서 먹으세요. 꿀 많이 타서 먹으면 그나마 먹을만 합니다. 그리고 절대 뜨겁게 마시지 마세요. 미지근하게 후딱 마셔야 그나마 맛이 덜 느껴져요.
비타민 D
3.9
평가
121
건
영양소
5.0
비타민c만큼 산화 속도가 빠른 게 아니라서 통에 들어있는 걸로 구매해서 섭취했는데, 복용 전후로 수치 검사를 했을 때 차이가 굉장히 컸었음. 귀찮긴 하지만 비타민d는 병원에서 수치 검사를 저렴하게 할 수 있으니 좋음.
4.0
비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하고, 면역력과 기분 안정에도 중요하는 것 같고 기분도 좋아짐 혈액검사에서 낮았던 비타민 D 수치가 정상으로 돌아왔다는 경험담이 많고, 피로감이나 무기력감이 줄고 아침에 일어나기 편해지고 근육통이나 관절통이 완화됨 특히 겨울철 햇빛 부족으로 생기는 우울감이 줄어듬
카모마일 추출물
4.4
평가
6
건
기타
5.0
마음이 평안해지고싶고, 차분해지고 싶을때 자주 즐기는 차입니다. 특히나 밤에 잠들기 직전은 아니고, 수면시간 전 까지 텀을 둔 상태에서 따듯한 케모마일 차 한잔마시면 그날은 숙면에 곧잘 드는듯합니다. 많이 드세요
3.7
뜨겁게 해서 마시면 마음이 진정되고 정신도 맑아지고 눈 피로도 줄어들어요. 맛도 향도 너무 진하지도 않고 약하지도 않아서 가볍게 마시기 딱 좋은거 같아요. 아침에는 차갑게 해서 마시는걸 선호해서 아주 찬물에 우리는데 정말 맛있어요.
치아씨드
3.9
평가
63
건
기타
5.0
물이나 두유 등 음료에 넣으면 불어나는데 약간 씨있는 젤리? 알갱이같은 식감임. 작은 스푼으로 한 스푼만 타도 포만감 있게 먹을 수 있었고 다이어트 시 유용하게 먹었던 식품. 근데 너무 무맛이라 개인적으로 물보다는 두유 추천..!
3.0
물에 넣으면 젤리처럼 불어남. 처음엔 식감 낯설었는데 익숙해지니 괜찮음. 요거트나 샐러드에 넣으니 먹기 편함. 배부른 느낌 오래 가서 간식 덜 먹게 됨. 장도 편해진 것 같음. 큰 효과는 모르겠지만 다이어트나 건강 챙기기용으로 무난함. 꾸준히 먹을만함.
프로바이오틱스
3.8
평가
178
건
소화대사계 장건강 피부건강
4.3
냉장보관이라 좀더 유효성분이 오래갈까 싶어서 3개월이상 복용중인데 먹는날 확실히 더 편안함. 대신 컨디션이 안좋아서 배탈난 경우에는 유산균 섭취가 더 자극이 되고 속을 불안정하게 만드는 것 같아 일반적인 몸 상태일때 관리하며 꾸준히 먹어주는 걸 추천
5.0
워낙 흔하게 접할 수 있는 성분이라 좀 무시했는데 실제로 체감이 엄청 됩니다. 장활동 뿐만아니라 전체적인 컨디션이나 피부톤등이 개선되는게 느껴져요 어떤 성분인지도 중요하지만 유산균 자체의 보관방법이랑 열에 약하니 한여름 보다는 봄에 미리 여러개 구매해놓는게 좋더라구요
비타민 E(토코페롤)
4.3
평가
6
건
영양소
5.0
요즘들어 몸이 안좋기도 해서 급히 필요한 몸좋은약 알아보다가 혈행개선에 도움이 되는 약을 찾았어요 근데 자주섭취는 안되긴할거 같으면서도ㅠㅠ고민고민이 너무되네요 좀 피로풀리고 안전한그런 비타민 약있으면 좋을거 같습니다 자주먹을거같아요!!!
밀크씨슬추출물
3.7
평가
42
건
소화대사계 간개선
5.0
간에 좋아서 피로회복용으로 섭취중인데 먹을 떄 딱히 느껴지는 건 없지만 가끔 복용을 중단하면 체감 됩니다 저는 개인적으로 확실히 피로에 도움이 되는게 느껴지네요 또한 술 좋아하시는 분들 술 먹기전에 이거 먹고 자기전에 먹으면 다음날 숙취 없어요ㅋㅋ 다만 간에 작용하는 성분이니 간에 이상이 있으신 분들은 병원에 꼭 상의하시는게 좋을듯합니다.
닭가슴연골분말
3.3
평가
4
건
근육계 관절건강
3.7
무릎이 안좋아서 꾸준히 복용중인데 확실히 먹을때랑 안먹을때랑 다릅니다. 잠깐 먹어서 효과가 바로 나오는게 아니고 꾸준히 복용해야 효과가 있는 것 같아요 지금까지 4통이상 복용중인데 무릎통증이 정말 많이 좋아졌어요
4.0
치아랑 관절이 많이 안 좋아서 복용하기 시작함 챙겨먹고 나니 일상에서 무거운 걸 든다거나 하는 관절에 무리갈 일이 있을 때 몸이 뭔가 좀 더 가벼워진 느낌임 맛도 괜찮아서 요리로 응용하기도 쉽고 먹는데에 거부감이 안 들어서 좋음
히비스커스등복합추출물
4.2
평가
31
건
소화대사계 체지방감소
4.0
히비스커스 마셔봤는데 솔직히 첫 맛은 그냥 시큼한 물 같더라. 근데 계속 마시다 보니까 입안이 개운하고 은근 중독성 있어서 자꾸 손이 가. 색깔이 워낙 붉으니까 괜히 있어 보이고, 마시는 나도 건강한 사람 된 것 같은 착각이 들고. 새콤달콤한 맛 덕에 그냥 물 대신 마시기 좋고, 특히 더운 날 얼음 잔뜩 넣어서 마시면 카페 음료 부럽지 않음. 효능 덕분인지 몸이 가벼워진 기분도 들고 은근 만족스러웠어.
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