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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/88 PAGE
공액리놀레산
3.7
평가
1
건
소화대사계 체지방감소
3.7
다이어트 할 때 꼭 챙겨먹습니다. 식이조절과 운동을 병행하며 섭취 할 때 효과가 좋습니다. 체지방 감소에 도움이 됩니다. 꼭 충분한 물과 함께 식후에 섭취하는 게 좋습니다. 공복에 섭취하면 속이 쓰릴 수 있습니다.
리스펙타(Respecta®)[프로바이오틱스 등 복합추출물]
3.7
평가
1
건
소화대사계 장건강
3.7
질 유산균 고를 때 이 성분으로 구매했습니다. 조금 비싸긴 하지만 효과는 만족스러웠고 비뇨기 관련으로도 개선점이 있었습니다. 장 건강과 질 건강을 함께 신경쓰고 싶은 사람들에게 추천합니다. 섭취 시 물을 충분히 먹는 게 좋습니다.
비타민 A
4.0
평가
15
건
영양소
3.0
음.. 필수영양소에 필부에 좋다고 해서 챙겨먹지만 체감효과는 딱히 모르겠음 야채를 워낙 안먹으니 비타민a섭취가 아예 안돼서 먹기 시작함 근데 안먹으면 역체감올것같은 느낌이긴함 가격 부담없어서 챙겨먹는거 추천 다만 부작용도 심한 영양소라 소량먹는거추천
3.3
병원에서 비타민 A 먹고 야맹증 조심하라고 하셔서 먹었는데 진짜 효과 봤어요. 눈이 언제부턴가 불을 끄면 아예 깜깜해서 형체도 안 보였는데 뭔가 희미하게 감이라도 잡히는 거 같아요. 물론 비타민A가 쌓이면 부작용이 있을 수 있다고 해 이틀에 한번정도? 꾸준히 먹지 않아서 큰 효과는 못 봤지만 꾸준히 먹으면 진짜 좀 효과볼 거 같아요.
파인애플 농축분말
2.8
평가
3
건
기타
2.7
솔직히 파인애플 분말로 먹는사람이 있나 싶기도함.. 그게 나 ^^ 우선 파인애플을 생식으로 사먹기도 힘들기도 하고 여러 과일들도 난 분말형태로 먹는게 나은것 같음 다들 효능은 알고있을테고 그냥 섭취 방법이 좀 다를뿐이지 똑같은 파인애플
나이아신
4.2
평가
3
건
영양소
4.3
뭐든지 먹기전에 혈액검사부터 하는거 추천,, 솔직히 영양제는 많은 종류 먹는것보다 피검사나 여러 검사 토대로 그에 부족한 부분을 채우는 용도로만 쓰는게 좋은듯, 쩃든 먹고나서 컨디션이 좀 좋아졌긴 했는데 플라시보효과일지도..
L-아르기닌
3.8
평가
42
건
심혈관계 혈액순환
1.7
운동하기 전에 2알씩 섭취하고 운동하지만, 솔직히 효과를 잘 모르겠음. 폴라시보 효과인가? 그런데 효과가 있다고 느낀 적은 거의 없음. 그런데 나우푸드에서 나오는 아르기닌은 알약이 너무 무식하게 커서 삼키다가 목이 너무 아픔. 캡슐로 여러개 먹는게 나은 듯
3.3
아르기닌을 먹어보고 효과를 직접 체감한 후기를 남겨본다. 운동할 때 체력 보충이 필요하다고 느껴서 찾게 된 성분인데, 실제로 먹어보니 확실히 차이가 있었다.처음에는 가루형 제품을 구매해서 물에 타서 먹었는데, 솔직히 맛이 별로였다. 특유의 씁쓸하고 쓴맛이 강해서 꿀이나 주스에 섞어 마시기도 했다.
마그네슘
3.9
평가
133
건
영양소
3.7
확실히 마그네슘 섭취를 한 뒤에 잠에서 잘 안깸. 또한 눈이 계속 많이 떨렸었는데 꾸준한 섭취로 인해서 떨림이 거의 사라져서 있었는 지 기억도 안남. 원래 하루 2알 복용이 적정용량이라는데 나는 자기 전에 3-4알 섭취함
4.3
요즘 피로도 심하고 자주 쥐나서 먹기 시작했는데 마그네슘 효과 꽤 괜찮은 듯. 자다가 다리에 쥐 나는 것도 거의 없어졌고, 낮에 처지는 느낌도 덜해. 컨디션이 전체적으로 좀 안정된 느낌이라 계속 챙겨 먹을 예정이야
흰강낭콩 추출물
2.7
평가
5
건
기타
3.3
탄수화물 먹을 때나 밥 먹기 전 후로 먹어주었음. 일종의 양심 챙기기 했는데 그냥 플라시보 효과일지는 모르겠으나 확실히 먹고 화장실을 잘 가는 느낌이 있음! 쿠팡에서 그때그때 할인하는 거 보고 사면 될 듯 함.
레드비트 추출물
4.3
평가
4
건
기타
4.0
비트즙 맛있는곳에서 사먹으면 진짜 맛있음 개인적으로는 농장에서 바로 판매하는데서 사면 신선하고 맛있음 특유의 흙냄새가 나긴 하는데 이게 또 신선한 느낌을 줘서 거부감같운것도 딱히 안들음 칼로리도 낮아서 단음료 땡길때 한포씩 마시면 ㄱㅊ음
말차 분말
3.3
평가
16
건
기타
3.7
말차 좋아하는 사람이라면 진짜 다이어트 할때 사놓는게 좋음 아몬드브리즈(무가당은 맛없음)에 말차 섞으면 말차라떼 되는데 다이어트중에 마시면 이만한 음료가 없음 그리고 그릭요거트랑 알룰로스 섞어먹어도 맛있음 어울리는 견과류로는 마카다미아나 캐슈넛
차전자피 분말
3.6
평가
55
건
기타
3.7
다이어트 할때 배고플때 물+차전차피나 아몬드브리즈+단백질쉐이크+차전차피 섞어서 원샷하고 물 엄청많이 마시면 공복감 금세 사라짐 맛 없으니까 무조건 원샷해야함..! 빨리 안먹으면 질감 콧물처럼 변해서 역해짐
오트밀
3.6
평가
134
건
기타
5.0
다이어트 할때나 안할때나 유용하게 쓰이는 제품 오나오로도 많이 먹지만 오트밀+아몬드브리즈+ 캔참치 넣고 오트밀죽 만들어먹어도 맛있음 참치때문에 살짝 비린 냄새 나지만 이게 어나오보다 포만감도 높고 탄단지 비율 더 좋아서 추천
3.7
다이어트할때 맛없는거 절대 못먹는 사람인데 오트밀 진짜 많이 먹었어요 맛있어서 ! 오트밀로 정말 다양한 다이어트 음식을 만들 수 있어서 좋았고 또 유튜브나 다른 커뮤니티에도 레시피 많이 나와있으니깐 찾아보세요 !
아몬드 분말
3.8
평가
16
건
기타
5.0
다이어터라면 꽤나 많이 접해봤을 듯한 식품 키토베이킹에도 쓰이지만 나는 아몬드가루 충분히 볶고 소금 한꼬집 스태비아 조금 넣어서 블렌더에 간 후 아몬드버터 만들어 먹음 베이킹보다 시간 덜걸리고 맛있어서 이방법을 더 추천함 다만 많이 먹으면 찌는건 매한가지니까 조절필수
5.0
아몬드 가루는 베이킹할때 많이 사용되는 재료중 하나인데요! 특히 마들렌 만들때 많이 사용되죠! 다이어트 쿠키나 빵을 만들때도요!! 제가 만들아봤는데.. 그냥 맛있게 드세요… 저도 알고싶지 않았지만 그렇더라구요
카카오분말
4.1
평가
20
건
심혈관계 혈액순환
5.0
다이어트할때 알룰로스+그릭요거트+무가당 카카오파우더 조합으로 많이 먹음 초콜릿 먹고싶은 욕구도 충전되고 ㄱㅊ음 근데 알룰로스 없으면 당연히 맛없음.. 차전차피가루랑 아몬드브리즈(무가당 넣으면 개노맛)랑 섞어서 원샷 때리면 포만감도 굿
5.0
무가당 카카오분말로 베이킹해서 먹으면 얼마나 맛있게요!! 갸또로 해먹으면 정말 시원 꾸덕 촉촉하니 너무 맛있어요ㅠㅠ 갸또를 아시는 분은 많이 없던데 혹시 주변에 갸또를 파는 가게가 잇다면 꼭 시도해보세오!!
카테킨
3.1
평가
3
건
자연성분
2.3
다이어트에 좋다해서 사서 먹고 있어요. 효과는 솔직히 모르겠고 꾸준히 먹어야 좋다해서 먹고 있어요. 근데 이거 먹는 것 보다 식단과 운동 빡세게 하는게 더 효과좋을거 같아요. 이건 말그대로 보조제 이기때문이잖아요
4.0
식사가 규칙적이지도 않고 식단도 하지 않는 분들은 큰 기대를 안 하시는 게 좋습니다. 하지만 식단도 지키고 식사도 규칙적으로 하신다면 그럴 준비가 되어 있다면 쥬비스가 만든 카테킨 450mg을 저는 정말 강추합니다. 일주일이 지나니 위가 작아진 느낌이 들었어요. 조금만 먹어도 위가 꽉 찬 느낌이 들어서 식사량이 줄더라고요! 평소대로 먹으면 과식한 것처럼 위가 당깁니다.
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