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병삼이
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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/56 PAGE
인삼
4.0
평가
44
면역계 면역기능 뼈건강
3.7
몸 차신 분들 정말 인삼 한번 드셔보세요! 몸이 차면 일단 살도 안빠지고 잠자기도 불편하고, 체온 1도가 진짜 삶을 질을 바꾸는 것 같아요! 따뜻하게 물이랑 같이 우려내서 먹기만 해도 되니까 한번 드셔보시면 좋을것 같아요
4.0
백숙에 넣어서ㅡ먹건 하죸ㅋㅋㅋ 전 안먹긴한데 국물 우리는용인듯 몸에 좋다구 하는데 너무 씨워서 ㅋㅋㅋ 열러분은 잘알아보시고 건강챙기세영 저는 아직 어리기도 에하고 맛엊ㅅ는거 못 먹어서 나이들면 챙가무야죵
프로바이오틱스
3.8
평가
99
소화대사계 장건강 피부건강
3.7
유산균 은근 너무 흔해서 저평가되고 있다는 생각을 꽤 해요! 이게 생각보다 먹고 안먹고가 차이가 커요. 아침 공복에 먹어주는게 제일 좋다고는 하는데 저는 가끔 급할 떄 자기전에 유산균 여러개 때려넣고 물 많이 먹고 자면 그다음날 화장실이 편해서 너무 좋더라구요!
3.7
유산균은 필수로 먹고있어서 안먹으면 불안해요 저는 파우더 타입 먹는데 요즘은 다 보장균수가 높게 제품들이 출시되서 다 괜찮은 것 같아요 장도 편안 화장실도 장가고 피부에도 좋은 것 같습니다. 요즘은 다이어투유산균도 있더라구요
병아리콩
3.9
평가
11
기타
3.0
콩이라고해서 거부감은 꽤나 있었는데 생각보다 섭취하기 편했어요! 단백질 어떻게든 먹으려고 하는데 항상 닭가슴살만 먹기 좀 그렇잖아요. 그럴때 살짝 데쳐서 샐러드에 같이 먹기도 좋구 밥지을 때 같이 지어서 먹어도 꽤 괜찮았던 것 같아요.
5.0
모발에 좋다고 해서 먹어봤는데 전 맛있었어요 에어프라이에 살짝 구워서 먹으면 더 단백하게 먹을 수 있어요 다이어트에도 좋다고 하네여 조금만 먹어도 포만감이 있어요 그대신 일정 수준으로 많이 먹으면 느끼해서 못 먹겠어요
퀘르세틴
4.3
평가
1
자연성분
4.3
달고살던 비염도 많이 좋아지고 붓기도 조금 덜 한것 같음. 다만 아주 꾸준히 막어야 효과가 나타나고 나의 경우는 6개월 정도 복용했을때 효과가 느껴짐!! 비염이나 알레르기성 질환에 좋다고 해서 앞으로도 꾸준히 복용예정!
보이차추출물
3.7
평가
18
소화대사계 체지방감소
3.7
보이차 티백으로 된거 자주 먹습니다. 먹고나면 소화가 잘되는 느낌이라 몸도 좀 가볍고 혈당도 덜오르는 것 같아요. 그래서 중국에서는 보이차를 많이 먹는구나 싶어요 개운해지는 느낌닙니다 즉각적으로 살이빠지거나 하진 않지만요
4.0
다이어트 뿐만 아니라 항염증 작용도 함께 가지고 있기 때문에 염증작용을 저해하고 알레르기 질환 개선에도 도움이 됩대서 가끔 생수 대신 밤에 차로 우려먹는 중. 구수하고 향긋해서 밤에 자기 직전 마시기 좋음....
단백질
4.1
평가
96
영양소
3.7
단백질 중독 수준으로 저탄고지 한지 오래되었습니다. 사실 탄수화물 안먹는다고 어지럽거나 한 것도 없고 익숙해지면 오히려 몸이 개운해져서 강력추천 합니다. 단백질 먼저 먹고 탄수화물 섭취시 혈당 피크도 적어요
5.0
단백질을 챙기는건 아주 중요합니다 단백질은 고기ㅡ계란 등이 잇구요 계란후라이보다는 삶아먹는겣좋아요 고기도 마찬가지이구요 모든 영양소를 골고루 먹는건 아주 중요합니다 먹을려고 사는데 잘 챙겨먹읍시다 여러분
오트밀
3.6
평가
51
기타
3.7
오트밀 살때 퀵오트는 피해야함, 먹으면 혈당도 금방 오르고 그냥 몸에 나쁜 탄수랑 다를게 없기때문에 좀 불려서 먹는 수고가있어도 덜 도정된? 오트밀인지 꼭꼭 살펴보고 사길 오트밀도 찾아보면 맛있는 레시피가 많아서 다이어트용으로 먹기 좋은듯
5.0
오트밀 뿔려서 미역국에 넣구 전자레인지에 돌리면 맛있는 오트밀 미역죽이 됨 은근 배도 많이 차구 포만감 대박임 한 번씩 회사에 도시락으로 죽 싸다니는데 이게 제일 내 최애 메뉴임 앙 먹어본 사람잇다면 얼른 먹어봤음 좋겟덩
치아씨드
3.9
평가
47
기타
4.3
포만감을 많이 준다길래 다이어트 겸사겸사로 사먹었는데 음.. 맛은 그냥 없구요 맛 자체라는게 존재감이 없다는겁니다 전 요거트에 넣고 냉장고 넣엇다 먹엇습니다 딱히 손이 안가서 두세번 먹구 안먹게ㅡ 되더라구요 .,,
3.0
차아씨드를 꾸준히 복용하면 소화가 원활해지고 변비가 개선된다는 후기보곡 샀어요. 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주었다는 사람들도 있습니다. 피부 상태가 좋아졌다는 의견도 일부 있지만 전 아직은 잘 모르겠어요
크레아틴
3.9
평가
24
근육계 운동수행능력
5.0
일부 사람들은 부작용으로 탈모가 가속화 될 수 있다고 하나 저는 체감하지 못했고 오히려 스트렝스증가를 직접적으로 느꼈습니다 모노크레아틴을 먹는게 좋고 가루보다는 알약 제품으로 섭취했을때 몸에서 반응이 더 좋았습니다.
4.0
일단 확실히 안먹거나 다른 보충제를 먹는거에 비해서 체감상 큰 효과가 있긴합니다. 근데 그만큼 여러 불편한 점도 생기는거 같아요.(케바케지만 소화불량 등등) 그리고 벌크업하시는 분들 말고 다이어트 하는 분들은 드시지 마세요 살겁나 찝니다.
양배추 추출물
3.9
평가
44
기타
5.0
양배추의 좋은점은 항산화 효과, 면역 시스템 강화, 염증 감소, 소화개선등이 있는데 운동을 하며 꼭 챙겨먹는 야채중 하나가 양배추이다. 생으로 양배추를 먹기 어렵다면 요즘은 알약으로 응축된 제품도 있으니 그걸 사먹어도 소화에 좋을거같습니다
4.0
양배추 추출물 먹고 속이 좀 편해졌다는 사람들이 많더라고요.전 위가 자주 쓰리거나 소화 안 될 때 도움이 됐다는 후기가 많았어용 하루 한 번만 챙겨 먹어도 속이 가벼워지고 트림도 줄었다는 얘기도 있어서 계속 먹어보려구요
피쉬콜라겐
3.4
평가
15
기타
5.0
콜라겐은 뼈, 이빨 , 근육막 , 인대 등 견고한 구조를 형성하는 기관이라면 콜라겐이 들어가는데 식품을 통해 섭취해도 잘 소화가 안되고 소화되더하도 시간이 꽤 오래걸렸습니다 예전에 한참 피부좋아지려고 족발을 주3회씩 먹었었는데 따로 효과가 없었거든요 ㅎㅎ 제품으로 먹으니 칼로리걱정도없고 몸에 흡수도 체감상 잘되는거같아요
3.0
분말로 한포씩 되어있는 제품을 먹고 있습니다. 한번에 딱 먹을 만큼 되어있어서 먹기 편하고 또 다른 제품은 비린내가 나서 섭취하기 불편했는데 이 제품은 그런 냄새가 잘 안나서 2달 넘게 잘 먹고 있습니다. 얼굴 피부가 탄력이 생겼는지 잘 모르겠고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 먹어보려구요
L-아르기닌
4.0
평가
33
심혈관계 혈액순환
5.0
아르기닌은 체내에서 생성이 안되는걸로 알고 장어나 마늘?같은 음식에서 흡수해야하지만 아르기닌을 따로 챙겨먹고 아침에 피로도가 덜해졌고 운동 전 섭취하면 혈류 펌핑이 플라시보일수 있지만 더 잘되는 느낌을 받음
4.0
L-아르기닌을 복용한 후 피로가 줄고 운동할 때 체력이 좋아졌다는 후기를 자주 봤어요. 특히 운동 전 섭취하면 혈액순환이 원활해져 펌핑감이 느껴진다는 사람들이 많더라고요. 또, 남성의 경우 활력을 느꼈다는 경우도 꽤 있었어요. 다만, 사람마다 효과가 달라서 별다른 변화를 못 느꼈다는 후기도 있으니 참고하는 게 좋을 것 같아요!!
새싹보리 분말
3.1
평가
14
기타
3.3
언제 상할지 모르겠어서 좀 조마조마하게됨 맛은 녹차비스무리한 느낌 변비가 가끔 있는 편인데 그때마다 먹어주면 좋았어 심리적으로 뭔가 효과가 있는 느낌? 드라마틱한 효과는 없었고 아마 자주먹어야할텐데 물 만드는데 너무 귀찮아서 그냥 가끔마심
2.3
다이어트에 좋다고 해서 꾸준히 섭취하려고 했는데 제 손과 발이 너무 차가워져서 섭취를 중단했습니다. 새싹보리 분말이 원래 찬 성질이 있어서 다이어트에는 좋은데 몸이 찬 사람들에게는 추천하지 않는다고 하더라구요. 대신 쑥차로 몸을 따뜻하게 해보려구요.
프로폴리스 추출물
3.7
평가
50
감각계 항산화 치아건강
3.0
스프레이 형식이라 가지고 다니면서 뿌리기 편했습니다. 인후염이 있을 때, 아침, 저녁, 식사하고 양치 후 뿌리고 천천히 녹여서 섭취했어요. 항산 목감기가 걸리면 2주 넘게 지속되는데 이번에는 일주일 안으로 많이 호전되어서 앞으로도 늘 사용하려고 합니다.
5.0
독감 이후로 기침이 2달넘게 안멈췄는데 여러병원 돌아다녀도 호전이 없다가 어느 귀인같은 분에게 프로폴리스 사탕과 스프레이를 추천받아서 써봤는데 아주 만족스러움. 병원약이 효과가 온거 아니냐 할수있는데 약 효과없어서 안먹은지 2주된상태였고 시간이 지나도 전혀가 차도없었음. 이후로도 목이 좀 칼칼하거나 기침나올때 뿌려주면 어느샌가 괜찮아짐. 기침과 목감기에 좋은듯
비타민 C
4.0
평가
146
영양소
3.7
효과는 좀 있지만 속예민한분들은 조심하세요. 진짜 속쓰리고 토할거같은때도 있습니다. 특히 함량 1000이상짜리 고함량은 정말 식후 즉시드세요. 항산화하려다가 속병나서 더 훅가버릴수도 있습니다. 다른 비타민C가 있는 영양제와 병행할때 주의하세요
3.7
확실히 먹었을 때 피로가 덜합니다. 구내염도 많이 생기고 많이 피로할 때는 자기 직전에 2알 먹었는데 다음날 컨디션도 좋아져있고 구내염도 빨리 회복되어서 만족하고 있습니다. 위가 약한 분은 고함량은 피하세요ㅠ
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