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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/2 PAGE
마그네슘
3.9
평가
146
건
영양소
2.3
눈떨림에 좋고 생리통 있을때 같이 먹으면 좋다고 구매했는데 그냥 뭔가 역겹..?기만 하고 눈떨임 개선도 안되는거 같음 생리때문 철분?인가 그거때문에 먹는게 좋다고 하는데 알약이 너무 커서 삼키기도 힘듬 제일 중요한 눈 떨림도 개선 안됨
5.0
마그네슘이 스트레스 감소랑 잠 잘자는거랑 관련있대서 먹는대 확실히 꾸준히먹다가 안먹으면 다르더라고. 먹은날 잠도 꿈도 안꾸고 푹 자고 피로도 더 잘 풀리는 것 같아서 수면의 질 안좋은 사람에게 강추하고싶어!
비타민 C
4.0
평가
199
건
영양소
4.0
쟁여두고 피곤할때 하나씩 먹어주는 제품이야 고용량이라 물이랑 같이 먹고 삼키는 알약 형태인데 좀더 몸이 각성되는느낌? 너무 밤에 먹으면 잠이 깨서 안좋고 아침이나 한낮쯤에 먹어. 피부 푸석푸석해지는거에도 좋은것같아
3.7
메가도스 2000하는 중인데 내 몸에 안맞는건지 설사함... 근데 원래 변비였어서 오히려 좋아 하면서 먹는중. 맛이 너무 시고 한번에 먹지 않으면 이빨 상하거나 위 상할 거 같아서 그 부분 주의가 필요함. 아직까지 효능은 잘 모르겠음
단백질
4.0
평가
123
건
영양소
5.0
단백질 가루를 진짜 싫어하는데 이건 맛있게 먹었어요 단백질은 운동하고 먹으면 피로도도 덜하고 나중에 식욕올라오는거도 방지가 되더라구요 특히 제가 근육잘안붙는 체질인데 단백질 먹어주면 확실히 근육붙는 속도가 다르더라구요
4.3
운동하는 사람들한테는 빠질 수 없는게 단백질... 근데 최대한 닭가슴살 또는 식물성 단백질처럼 whole food에서 섭취할 수 있도록 하세요. 아니면 운동을 열심히 하거나. 너무 과다 섭취하면 통풍과 같은 부작용 오니까 무조건 몸에 맞는 양 섭취하기
셀레늄(셀렌)
4.0
평가
2
건
영양소
4.3
원래 글루타치온만 복용을 하다가 글루타치온만 먹어서는 효과가 미비하고 셀레늄이 글루타치온을 생성하는데 도움을 주기때문에 같이 먹어야 효과가 있다고 해서 구매해서 먹어봄. 아직 효과는 잘 모르겠지만, 큰 부작용이 없어서 꾸준히 먹고 있는중.
비타민 D
3.9
평가
98
건
영양소
5.0
비타민D는 확실히 먹어줘야하는거같아 비타민D 병원에서 검사했는데 너무 낮게 나왔고 그때 기분도 안좋아서 연관있다더라고 주사는 또 지용성 비타민이라 안좋다는 말이 많아서 최대한 영양제로 먹으려고 하는중
비타민 B2(라보플라빈)
4.4
평가
18
건
영양소
3.3
비타민 b 는 몸에 엄청 중요한 영양소인데 안일하게 대하는게 대부분 하지만 영양제 섭취로 피로및 활동움직임 개선에 진짜 차이가 다름 근무하는데도 안먹은날은 시름시름 인데 먹은날은 오 확실 체감이 된다는 느낌을 받음 챙겨먹을수있으면 꼭먹자
5.0
결론부터 말하면 대만족함 비타민 비가 유일하게 사람이 섭취해야하는 비타민인데 먹고 안먹고 차이가 정말 큼 다른 약이랑 먹어도 흡수율 높여줘서 더 효과 잘보는듯 나같은 경우 오메가랑 같이 먹는데 피로감 차이가 다름
아미노산
5.0
평가
1
건
영양소
5.0
글루콤은 아미노산 뿐아니라 다양한 비타민을 포함하고 있지만, 단순히 비타민을 섭취했을때보다 체력에 더욱 도움이 되는 소감이 든다 아르기닌과 같이 다양한 인체 대사에 필수적인 아미노산을 공긎해주어 피로를 줄이는 원리이다
비타민 B5(판토텐산)
3.4
평가
38
건
영양소
비타민 A
4.0
평가
15
건
영양소
나이아신
4.2
평가
3
건
영양소
칼륨
3.9
평가
21
건
영양소
크롬
4.0
평가
3
건
영양소
식이섬유
4.0
평가
34
건
영양소
엽산
3.8
평가
12
건
영양소
비타민 B3(니아신,나이아신)
3.1
평가
3
건
영양소
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