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수면장애
둘호
2024-10-26 (토) 23:54
10일전
26
https://sungyesa.com/new/mp/2749
요새잘때 계속 중간에 깨서 그런지 피곤하고 수면의질이 떨어지네요ㅜ잠을잘못자니 우울하고 회사에서도 먼가 실수도 많이하고 힘듭니다
잠을잘자는 사람보면 넘 부럽네요...
잠을 푹잘수있는 방법있을까요?
운동한날은 잘자는것같은데
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댓글 4건
무뭄무뭄
2024-10-30 (수) 08:10
6일전
주소
https://sungyesa.com/new/mp/2770
나도 몇번을 깨서 병원가서 약먹고 정말 푹자고있어!!
브로커의심신고
나도 몇번을 깨서 병원가서 약먹고 정말 푹자고있어!!
갈갈77
2024-10-31 (목) 22:09
5일전
주소
https://sungyesa.com/new/mp/2788
우선 몸을 많이 움직이고(운동이나 걷기도) 틈틈히 햇빛도 쬐어주고 멜라토닌(?)인가 수면에 도움을 준다던데(의사가)이건 꾸준히 먹어야 한대... 너무 힘들땐
수면 리듬 돌아오게 약도 처방 받아보고
브로커의심신고
우선 몸을 많이 움직이고(운동이나 걷기도) 틈틈히 햇빛도 쬐어주고 멜라토닌(?)인가 수면에 도움을 준다던데(의사가)이건 꾸준히 먹어야 한대... 너무 힘들땐 수면 리듬 돌아오게 약도 처방 받아보고
갈갈77
2024-10-31 (목) 22:09
5일전
주소
https://sungyesa.com/new/mp/2789
우선 몸을 많이 움직이고(운동이나 걷기도) 틈틈히 햇빛도 쬐어주고 멜라토닌(?)인가 수면에 도움을 준다던데(의사가)이건 꾸준히 먹어야 한대... 너무 힘들땐
수면 리듬 돌아오게 약도 처방 받아보고
브로커의심신고
우선 몸을 많이 움직이고(운동이나 걷기도) 틈틈히 햇빛도 쬐어주고 멜라토닌(?)인가 수면에 도움을 준다던데(의사가)이건 꾸준히 먹어야 한대... 너무 힘들땐 수면 리듬 돌아오게 약도 처방 받아보고
느느그그
2024-11-05 (화) 17:41
13시간전
주소
https://sungyesa.com/new/mp/2857
운동하면 괜찮아 질것 같기도 ㅠ
브로커의심신고
운동하면 괜찮아 질것 같기도 ㅠ
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