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[성형수다]

정체기 극복 어떻게 해야할까요??

봉7777 2018-08-22 (수) 10:37 6년전 307
https://sungyesa.com/new/free/312507
이제 다이어트 시작한지 한달하고도 일주일 됐어요.
몸무게는 5kg정도 감량했는데 근 2주 동안 몸무게 변화가 전~~혀 없어요.
운동과 식단은 문제 없이 진행하고 있다고 생각했는데,
제 식단과 운동 방식에 문제가 있는건지 헷갈리게 되네요ㅠㅠ
대학생이다 보니 아직 방학이라 시간이 많아서 운동할 시간도 충분하고 식단 조절하기도 수월하거든요ㅠㅠ
보통 공복 근력운동 1시간 하고 점심먹고 저녁먹기 전에 유산소 운동 30분 하고 저녁먹고 나가서 1시간 걷는데
저에게 문제가 있는걸까요..

정체기 극복하신 분들 계시면 알려주세요ㅠㅠ! 동기부여가 필요한 거 같아요.
몸무게 변화도 없고 오히려 몸이 무거워지는 느낌?을 받다보니 스트레스가 이만저만이 아니에요ㅠㅠ
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팡쿠 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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mangcoo 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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순수해 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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Tasty 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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아이린닮자 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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쁘띠/레이저후기 댓글 0 조회 21 좋아요 0
보톡스 - 미미하지만 효과 ㅇ. 1년마다 주기적으로 맞는중 윤곽주사 - 스테로이드 무서워서 없는걸로 받았었는데 효과 무 3번정도 맞다가 그후론 안맞음 스킨보톡스 - 다른 시술받으면서 추천받아서 해봄. 피부 쫀쫀해지면서 리프팅 효과도 있다길래 받아봄. 개아픔. 피부는 좋아짐 인모드 - 6번정도 받았는데 멍만 2주넘게 가고 효과는 잘.. 이제 안함 볼살 지흡 - 첨부터 지흡할걸 그랬음.. 갸름해지고 볼살에 직빵. 대만족
1시간전
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원 댓글 1 조회 45 좋아요 0
쌍수 첨이구 지방 사는데 주변사람들 쌍수 하신 것들 다 참고 했는데 난 다 마음에 안 들어서 서울이 확실할 거 같아서 찾아본 곳이 여기였어!! 내기 생각히는 라인이랑 후기들이랑 적합했구ㅎ 사실 앞트임 흉터가 젤 고민이었는데 생각보다 잘 된 거 같아서 아주 만족해!! 졸린 눈에 막힌 눈이었는데 지금 왕눈이 됐어 ㅋㅋㅋㅋ 주변 사람들도 다 극찬중… 원장 쌤, 실장님 다 너무 착하셔 사실 여기 말고 다른 곳 하나 더 생각한 곳 있었는데 너무 형식적으로 상담해…
1시간전
눈수술수술후기 - 시선성형외과 댓글 1 조회 77 좋아요 0
수술명: 뒤트임복원술(오른쪽) 수술일자: 24년10월4일//1개월차 우선 저는 오른쪽 눈 삼백안 때문에 뒤트임 복원술을 하게 되었는데 그 전에도 다른 병원에서 삼백안 교정술을 했었는데 6개월도 안돼서 다시 삼백안으로 돌아왔어서 이번에도 혹시나 돌아가지 않을까 걱정하며 여러 병원들을 찾아봤는데 시선성형외과에선 특허 받은 수술법으로 교정후에 다시 삼백안으로 돌아가지 않으니 걱정 안해도 된다고 하여 반신반의하며 수술을 결정하고 지금 한달이 경과 …
3시간전
눈수술수술후기 - 차이성형외과 댓글 1 조회 155 좋아요 0
보다시피 ㅋㅋ 밑트임 이상한곳가서 햇다가 개가티 망하고,, 와 진짜 트임도 만만하게 볼게 아니겠구나해서 ㅋㅋㅋ 다시 눈 트임 잘하고 +++ 눈전문인곳 위주로 발품팔아 ㅊ이에서 다시 밑트 재수술+안검내반 받았는디 ,, 진짜 밑트임 꺾인 부분 개선 많이되서 이제 스트레스 안받고 잘살구 잇음 ㅋㅎ... 진짜 밑트 망하고 눈은 마스크로도 가릴수도 없으니 ㅜ 너무 스트레스 였는데 ,, 의느 만나고 ..진짜 내 눈 다시 살려주심ㅠㅠ,
3시간전
가슴성형수술후기 - 프라이드성형외과의원 댓글 0 조회 78 좋아요 0
함몰유두 수술 강남언니에서 제일 유명한 곳에 예약했어요 원장님께서 유관절제술은 함몰유두 재발을 잘 안한다고 말씀하시더라고요 그래서 유관 절제술로 했습니다 한 후 오른쪽 유두와 달리 왼쪽 유두는 수술한 직후에 봐도 오른쪽 보다 더 들어가있고 유두가 점차 빨리 들어갔습니다 2 주째 거즈를 벗겼더니 유두가 더 두껍게? 잡혀있다고 해야하나 오른쪽 유두는 유두 밖을 누르면 나오는데 왼쪽 유두는 아예 안나옵니다 느낌이 유두랑 옆에 살을 같이 집은 느낌? 이라고…
4시간전
코성형수술후기 - 오브제성형외과 댓글 0 조회 114 좋아요 0
ㄹㅇ 솔직 콧볼축소 후기✨ 콧볼, 약간의 화살코 때문에 여기저기 성형외과 10곳은 상담 받은 1인으로 다 똑같이 늑연골 이야기, 실리콘 이야기, 코끝을 하는걸 강추한다 어쩐다 이야기만 했었음요. 마지막으로 지인에게 소개받은 오브제에 상담 갔더니 왠일? 정말 솔직하게 ‘이정도로 코 끝 할 필요 없다. 콧볼만 해라’라고 시원하게 상담해 준 원장님과 상담실장님만 보고 오브제로 결정 후 바로 수술일정 잡고 수술했어요. 수술 직 후에서 2-3주까지는 붓기 …
4시간전
가슴성형수술후기 댓글 0 조회 143 좋아요 0
5일차에 잠깐 보정속옷 벗고 찍은사진인데 모양 어떤가요? b>풀b 멕토엑스트라 왼280cc 오 255cc 넣었어요원장님은 원래 한국사람즐 많이하는사이즈 보통300cc이상이라고하시더라구요 전 자연스러운가가슴원해서 욕심내지않았어요 가슴골 모아지는것 은 시간이 지나면서 더 좋아지겠죠? 처음부터i 모양으로 가슴골 모아지는사람들도 있던데 너무 붙어있어도 티나나요? 지금봤을때 수술전보다는 가슴골이 생겼지만 붓기때문에 여전히 짝짝이로 보이고 손가락2마디?…
4시간전
코성형수술후기 - 청담여신성형외과(전다우성형외과) 댓글 3 조회 153 좋아요 0
급수술 한달차 너무 작은코+낮은코여서그런지 붓기가 좀 있어도 이상하지않을정도ㅎㅎㅎㅎ 그래도 원래 코가 낮아서ㅠ심하게 화려하게는 나오지도 않고 코길이연장 같은거는 하면 너무 티날것같아서 원래 내얼굴이랑 많이 안달라지게 이정도로 만족 ㅎㅎ 콧볼 축소 수술은 생각도 못해봤는데 하는김에 하자해서 하니 훨씬 결과는 만족스러운듯!약간 코가 뚱뚱한것같은데 붓기겠징? 좀 더 날렵해지겠지..ㅎㅎ?
5시간전
눈수술수술후기 - 땡큐성형외과의원 댓글 0 조회 81 좋아요 0
우선 시술이라고 해도 수면마취를 통해 진행되기 때문에 조금 겁이 납미다..! 첫날은 눈을 못뜨고 둘째 날부터 눈이 조금 보이면서 찜질을 겁나 해줍니다. 3,4일은 열심히 물먹고 신책, 찜질의 연속으로 지내다보면 일상생횔 가능할 정도가 됩니다. 물론 안경이나 화장으로 좀 가려야하지만요 우선 그이후에도 눈에 실핏줄 터진게 2-3주 정도 간것과 왼쪽 눈밑 떨림 등 다양한 증상이 있았지만 시간이 지나면서 해결되었습미다. 제일 가까운 사람이 참 …
5시간전

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