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[성형수다]

정체기 극복 어떻게 해야할까요??

봉7777 2018-08-22 (수) 10:37 6년전 326
https://sungyesa.com/new/free/312507
이제 다이어트 시작한지 한달하고도 일주일 됐어요.
몸무게는 5kg정도 감량했는데 근 2주 동안 몸무게 변화가 전~~혀 없어요.
운동과 식단은 문제 없이 진행하고 있다고 생각했는데,
제 식단과 운동 방식에 문제가 있는건지 헷갈리게 되네요ㅠㅠ
대학생이다 보니 아직 방학이라 시간이 많아서 운동할 시간도 충분하고 식단 조절하기도 수월하거든요ㅠㅠ
보통 공복 근력운동 1시간 하고 점심먹고 저녁먹기 전에 유산소 운동 30분 하고 저녁먹고 나가서 1시간 걷는데
저에게 문제가 있는걸까요..

정체기 극복하신 분들 계시면 알려주세요ㅠㅠ! 동기부여가 필요한 거 같아요.
몸무게 변화도 없고 오히려 몸이 무거워지는 느낌?을 받다보니 스트레스가 이만저만이 아니에요ㅠㅠ
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팡쿠 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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mangcoo 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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순수해 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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Tasty 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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아이린닮자 6년전 6년전
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봉7777 작성자 6년전 6년전
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눈수술수술후기 - 아이그램성형외과의원 댓글 0 조회 5 좋아요 0
18살에 찝고 한쪽이 풀려서 재수햇어 절개 하려다가 남편이 극혐해서 매뮬러했는데 자연스럽게 돼서 그전이랑 똑같아 라인 교정된 정도~!~ 간단히 수술끝낫고 경과도 함번 보고 마무리둼 만족하명서도 아쉽기도하고그래 아웃도 잘하는데 내가 윗틈하기에는 넘 몰려서 ㅠㅜ
5분전
쁘띠/레이저후기 - 닥터정리반의원 댓글 0 조회 14 좋아요 0
실루엣소프트 가격이랑 실리프팅 후기써봐 유전적으로 너무 심한 팔자주름... 이건정말 실루엣소프트처럼 강한실 리프팅 말고는 답이없는.. 그리고 앞광대가 너무 꺼져서 나이가 들어보여서 울트라콜을 했어 울트라콜은 3번해야 효과가 좋다고 하더라구 실루엣소프트랑 같이 하니까 확실히 탱탱해졌어 얼굴에 볼륨을 주기 위해서 얼굴지방흡입과 실리프팅 많이 하는 압구정 닥터정리반 가서 실루엣소프트 + 팔자콤보패키지 + 앞광대울트라콜 + 이마보톡스 까지 …
17분전
체형/바디성형수술후… - 라인앤뷰의원 댓글 0 조회 20 좋아요 0
드뎌 지흡한지 2주가 지나서 후기 올린다!! 처음에는 붓기랑 멍도 심하고, 걷지도 못하겠고 너무 힘들었는데 결과보면서 복부랑 팔 등도 고민중이야! 지흡은 진짜 중독이 맞나봐. 아직은 바본도 땅땅하고 감각유리도 조금 남았는데, 모양은 계속 붓기가 이쁘게 빠지고 있어. 압박복도 계속 줄일거니까 너무 기대된다! 겨울에 수술한게 넘 다행이야! 샤워도 한동안 피해야하고 압박복도 멍도 가려야하니까.. 아직 추울때 상체도 해버릴까봐 ^p^ 지방은 총…
20분전
눈수술수술후기 - 아이팅성형외과 댓글 0 조회 28 좋아요 0
10년전에 쌍수하고 풀리면서 흉살도 있고 세월이지나 위눈꺼풀 처졌던 눈이었습니다. 결론부터 말하자면 너무 너무 만족합니다 솔직히 원래는 재수술을 할생각이 따로없었고 그냥 친구가 한병원이라길래 상담만 받아보자 했습니다 그런데 이한별 원장님께서 정말이지 다른데서는 해주지않던 꼼꼼하고 명확한 설명 그리고 수술후 라인이라면서 집어주신 라인을보고 정말 할수밖에없었습니다^^ 이걸 왜 이제 했나 싶네요 좀더 일찍할걸
26분전
코성형수술후기 - 비더뉴의원(구 코노피의원) 댓글 0 조회 26 좋아요 0
비더뉴에서 수술한지 3개월차입니다 시간이 지날수록 붓기도 계속 빠지면서 자리를 잡아가는게 눈에 보이네요 코가 조금 뭉툭하다고 생각했었는데 붓기였어요 시간이 지날수록 코가 얄쌍해지고 있어요 주변에서도 자연스럽게 너무 잘됐다고 하네요 2달차때까지는 약간의 이질감도 조금 있었는데 이제는 불편한거 없이 너무 잘지내고 있습니다 부작용도 걱정했었는데 괜한 걱정이였고, 코 끝 흉터도 자연스럽게 조금씩 사라지고 있어요
28분전
체형/바디성형수술후… 댓글 2 조회 27 좋아요 0
안녕 예사들! 나는 어릴때부터 유독 하체가 튼실했었어 다이어트를 병행하면서 허벅지에 지방분해주사를 맞았었는데 효과는 너무무무 좋았다? 근데 요요가 온거야..아무리 다시 운동을해도 예전 허벅지 처럼은 안되더라 나는 안쪽 허벅지가 제일 스트레스여서 허벅지 안쪽만 람스 하기로 했어! 근데 상담갈때마다 다 다른곳도 하라고 하시고 비용도 너무 비싸더라고..결국 너무 마음에 드는 병원 찾아서 진행했어! 진짜 꿈만 같고 너무 맘에 들어 람스로 유명한곳인지는 모…
1시간전
코성형수술후기 - RU성형외과의원 댓글 0 조회 59 좋아요 0
상담 가보니 들창코라 코가 많이들려있기도 하고 짧기도 하다더라고요. 자가늑 잘 쓴다는 곳 위주로 3곳 정도 상담을 갔었는데 원장님 상담을 가장 중요하게 생각했어요! 특히 다른 곳들은 실장님 상담이 더 길고 원장님은 잠깐밖에 못뵈었는데ㅠ 알유성형외과는 원장님을 더 오래보기도 했고 김현주 원장님 특징인지는 모르겠지만.. 엄청 친근? 하세요ㅋㅋ 편하게 상담해주셔서 성형 지식 없는 사람 눈높이를 맞춰서 상담을 해주더라고요…
1시간전
눈수술수술후기 댓글 2 조회 139 좋아요 0
상담예약 잡는중인데 병원 괜찮은지 알려주라! 추천도 해주면 넘 고마워!! 인아웃라인 선호하고 강혜원같은 눈이나 하니같은 눈 선호해! 에이트 티에스 아이디 일미리 말고 추천해줄곳 더 있을까? 그리고 상담할때 트임 권유하면 거르는게 좋을까? 지금 약간 꼬막눈이긴한데 크게 맘에 안들거나 하지는 않아서 그냥 딱 쌍수만 하고싶은데 다른거 권유하면 거르는게 좋은걸까!?
6시간전
눈수술수술후기 - 차이성형외과 댓글 0 조회 181 좋아요 1
원래 쌍커풀이 있었는데 처진 눈이라 어딘가모르게 졸려보이는 인상때문에 고민끝에 쌍수를 결심하게 되었슴니당 ㅜㅜ 첫 쌍수라 사실 처음에는 자연유착 비절개로 수술을 진행하고 싶었으나 ... 처진 느낌까지 확실히 개선하려면 아무래도 절개가 낫겠더라구요.. ㅠㅠ 글구 또 발품 전에 후기도 많이 참고하면서 병원 알아봤었는데 수술 받았던 차이 눈후기도 참고해봤엇을때 절개로 수술 받으신분들도 라인이 부담스럽지않고 자연스럽게 잘나온 후기들이…
7시간전

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