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[생활정보]

승모근

익명 2021-10-02 (토) 16:02 3년전 366

https://sungyesa.com/new/secret_test/315114

승모근 진짜 심한데, 스트레칭 꾸준히 해서 없앤 분..? ㅠㅠ 넘나 귀찮아서 안 하는데, 도움이 되면 하려구ㅠ

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댓글 12건

익명 2021-10-02 (토) 18:38 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315130

필라테스 해봐 드라마틱하게 변하진않는데 필테꾸준히 하니까 좀 나아지더라 그 이상은 내가 따로 더 승모근 스트레칭을 하거나 해야할꺼야

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익명 2021-10-04 (월) 00:00 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315186

경락이나 마사지가 효과는 최고인듯 많이 풀어줘야해 !!

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익명 2021-10-04 (월) 07:16 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315225

폼롤러 스트레칭 좋아요오!! 꾸준히 등, 승모근, 림프 부위 구석구석 스트레칭하면 꽤 효과있어요

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익명 2021-10-04 (월) 20:11 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315337

유튜브에 승모근 어깨 목 통증 이런거 스트레칭 영상 많아요! 짧은 것도 생각날때마다 해주면 도움 꽤 돼요! 글고 등이랑 배 같은 곳 근육도 생각보다 영향을 꽤 주더라구여!! 근본적인 해결 하려면 전체적으로 운동해주는 게 좋을듯 ㅠㅠ

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익명 2021-10-04 (월) 20:35 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315365

저는 승모근은 아닌데.... 등때문에 근육 근막 마사지건 사서 쓰는데 괜찮네요

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익명 2021-10-04 (월) 21:18 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315405

오옹 경락이 도움 많이 되나봐요 목쪽이랑 어깨쪽 뭉치면 머리도 아파요 ㅜㅜ

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익명 2021-10-04 (월) 21:19 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315406

한평생을 그렇게 살아왔는데 잠깐만에 바뀔까요? 필테는 스트레칭이던 1년은 해야 효과가 나타납니다.

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익명 2021-10-05 (화) 01:28 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315462

스트레칭이 진짜 효과 최고에요ㅋㅋㅋ 스트레칭 후에 샤워 하시고 좀 풀린 상태에서 마사지 해보세요

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익명 2021-10-06 (수) 10:46 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315728

승모근은 정말 꾸준함이 필요하다고 했어요 일어나마자마 스트레칭하구요!!

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익명 2021-10-06 (수) 15:45 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/315773

승모근은 확실히 필라테스가 최고인거같아요!! 잠자기전 스트레칭 일어나서 스트레칭 하니깐 확실히!! 내려가긴해요

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익명 2021-10-09 (토) 19:22 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/316514

나도 승모근 ㅠㅠ 스트레칭으로 없앨수 있는거야?
승모근때매 목이 더 짧아 보여 후우

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익명 2021-10-18 (월) 00:00 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/317990

전 승모근 때문에 안그래도 짧은 목 더 짧아 보이는데 셀프 경락해도 안내려가더라구요…

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