[생활정보] 승모근

익명

작성 21.10.02 16:02:48 조회 378

승모근 진짜 심한데, 스트레칭 꾸준히 해서 없앤 분..? ㅠㅠ 넘나 귀찮아서 안 하는데, 도움이 되면 하려구ㅠ

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댓글 12건

익명

필라테스 해봐 드라마틱하게 변하진않는데 필테꾸준히 하니까 좀 나아지더라 그 이상은 내가 따로 더 승모근 스트레칭을 하거나 해야할꺼야

21-10-02 18:38

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익명

경락이나 마사지가 효과는 최고인듯 많이 풀어줘야해 !!

21-10-04 00:00

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익명

폼롤러 스트레칭 좋아요오!! 꾸준히 등, 승모근, 림프 부위 구석구석 스트레칭하면 꽤 효과있어요

21-10-04 07:16

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익명

유튜브에 승모근 어깨 목 통증 이런거 스트레칭 영상 많아요! 짧은 것도 생각날때마다 해주면 도움 꽤 돼요! 글고 등이랑 배 같은 곳 근육도 생각보다 영향을 꽤 주더라구여!! 근본적인 해결 하려면 전체적으로 운동해주는 게 좋을듯 ㅠㅠ

21-10-04 20:11

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익명

저는 승모근은 아닌데.... 등때문에 근육 근막 마사지건 사서 쓰는데 괜찮네요

21-10-04 20:35

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익명

오옹 경락이 도움 많이 되나봐요 목쪽이랑 어깨쪽 뭉치면 머리도 아파요 ㅜㅜ

21-10-04 21:18

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익명

한평생을 그렇게 살아왔는데 잠깐만에 바뀔까요? 필테는 스트레칭이던 1년은 해야 효과가 나타납니다.

21-10-04 21:19

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익명

스트레칭이 진짜 효과 최고에요ㅋㅋㅋ 스트레칭 후에 샤워 하시고 좀 풀린 상태에서 마사지 해보세요

21-10-05 01:28

답글

익명

승모근은 정말 꾸준함이 필요하다고 했어요 일어나마자마 스트레칭하구요!!

21-10-06 10:46

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익명

승모근은 확실히 필라테스가 최고인거같아요!! 잠자기전 스트레칭 일어나서 스트레칭 하니깐 확실히!! 내려가긴해요

21-10-06 15:45

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익명

나도 승모근 ㅠㅠ 스트레칭으로 없앨수 있는거야?
승모근때매 목이 더 짧아 보여 후우

21-10-09 19:22

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익명

전 승모근 때문에 안그래도 짧은 목 더 짧아 보이는데 셀프 경락해도 안내려가더라구요…

21-10-18 00:00

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