현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

운동으로 무릎이나 허리통증 없애신분 계신가요?

익명 2021-05-26 (수) 17:52 4년전 266

https://sungyesa.com/new/secret_test/288869

살 엄청 쪄서 몸무게 최고치 찍었는데 진짜 30초에 한번씩 방향 바꿀때마다 뚝소리나고
무릎 허리가 아파요 ㅠ ㅠ

브로커의심신고

댓글 5건

익명 2021-05-26 (수) 18:51 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/288893

계속 꾸준히 걸어주고 하니까 무릎이랑 허리 점점 좋아졌떤 것 같아요~

브로커의심신고

익명 2021-05-26 (수) 23:31 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/288920

운동하면 무릎이나 관절에도 도움되지 않나요? ㅎ

브로커의심신고

익명 2021-05-27 (목) 07:13 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/288929

스쿼트로 복근 이항 허벅지 힘 길러서 허리통증 없어죴어요 예전에는 허리 걷지도 못함 ㅠㅠ

브로커의심신고

익명 2021-05-27 (목) 13:26 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/289035

코어근력 길러주는 홈트 해보세요
근육이 잡아줘서 허리가 좀 덜 아프더라구요

브로커의심신고

익명 2021-05-28 (금) 00:01 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/289102

배에 힘주고 운동하면 그나마 덜 해요 ㅠㅠ 배 코어힘이 없어서 운동시 힘이 들어가는게 허리에 들어가서 그런거래요

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기