성예사 > [복사본] 익명수다방

[다이어트] 운동으로 무릎이나 허리통증 없애신분 계신가요?

익명

작성 21.05.26 17:52:05 조회 274

살 엄청 쪄서 몸무게 최고치 찍었는데 진짜 30초에 한번씩 방향 바꿀때마다 뚝소리나고
무릎 허리가 아파요 ㅠ ㅠ

댓글 5건

익명

계속 꾸준히 걸어주고 하니까 무릎이랑 허리 점점 좋아졌떤 것 같아요~

21-05-26 18:51

익명

운동하면 무릎이나 관절에도 도움되지 않나요? ㅎ

21-05-26 23:31

익명

스쿼트로 복근 이항 허벅지 힘 길러서 허리통증 없어죴어요 예전에는 허리 걷지도 못함 ㅠㅠ

21-05-27 07:13

익명

코어근력 길러주는 홈트 해보세요
근육이 잡아줘서 허리가 좀 덜 아프더라구요

21-05-27 13:26

익명

배에 힘주고 운동하면 그나마 덜 해요 ㅠㅠ 배 코어힘이 없어서 운동시 힘이 들어가는게 허리에 들어가서 그런거래요

21-05-28 00:01

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운동으로 무릎이나 허리통증 없애신분 계신가요?

익명

다이어트

05-26

조회274

5

댓글

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애플워치 쓰시는 분들 어때요?

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예약이랑 상담하는데 매우 친절하셨던 것으로 기억함 아무래도 공장형 느낌이 강한 곳이다 보니 보통 직원들이 바빠서 서두르는 경우가 많은데 그렇지 않고 친절하게 봐주셨음 가벼운 시술 받으러 가기는 좋을 듯 함.

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주기적으로 보톡스 맞으러 가는 곳이 가격대도 나쁘지않고 잘 설명해주시고 하고싶은곳을 얘기해도 거기는 굳이 안해도 될것 같다 이런식으로 말해주시고 권유 하지 않아서 좋음 근데 사람이 너무 많아서 공장형 같음

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1시간전

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