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[다이어트]

최애운동 추천해주세요

뀨잉 2021-01-18 (월) 17:13 4년전 519

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헬스장 가서 운동하는게 재미없어요........
예전에 폴댄스로 운동에 재미붙였는데
보통 어떤운동 많이 하시나요?ㅎㅎㅎ
추천 하나씩 해주고 가주세요!!

수영. 필라테스. 발레핏은 해봤는데 장기간으로 운동에 재미는 못붙이겠더라구요....

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댓글 18건

움파둠파 2021-01-18 (월) 19:19 4년전

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제 최애는 유산소라 ㅎㅎㅎㅎ 약간이라도 격한 운동은 힘들더라고요 ㅜㅜ

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뀨잉 작성자 2021-01-18 (월) 23:55 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/269087

오 유산소라하면 달리기 춤 이런 종류겠죵 은근하니 땀나는!!!

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사나사나 2021-01-18 (월) 19:34 4년전

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저는 밴드 발목에 끼고 게걸음 하는거요 허벅지와 엉덩이에 효과가 좋네요 짱힘들구

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뀨잉 작성자 2021-01-18 (월) 23:55 4년전

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스쿼트자세로 뭔가 움직이는 듯한 느낌이나는데ㅋㅋㅋㅋ 상상만 가능....한 운동이예욬ㅋㅋㅋㅋ한번 해봐야겠어요

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하이루 2021-01-18 (월) 20:29 4년전

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집에서 맨몸운동으로 스쿼트 좋아요!! 밴드사서 하시면 더힘들어요

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뀨잉 작성자 2021-01-18 (월) 23:56 4년전

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오 저도 예전에 양치하면서 스쿼트하기 해봤었는데ㅋㅋ 역시 자세에 따라서 운동효율이 달라지겠죠...

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밍밍 2021-01-18 (월) 20:42 4년전

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저는 홈트...ㅎㅎ 요즘 날도 추워서 밖에서는 못하겠어요!!

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뀨잉 작성자 2021-01-18 (월) 23:57 4년전

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홈트가 제일 어려워요...침대의 유혹 간식의 유혹 진짜 홈트하시는 분들 보면 대단!!

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뀨잉 작성자 2021-01-18 (월) 23:58 4년전

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필라테스도 코어가 진짜 중요하긴하죠...보기엔 쉬운것같은데 버티는게 너무 힘들고! 이뤄냈을때의 쾌감

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케이틀리 2021-01-19 (화) 01:05 4년전

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최애는 요가인데 요즘 너무 쉬어서 예전처럼 몸을 되돌릴 생각하니 한숨 나오네요 ㅜㅜ 배우고 싶은건 폴댄스!! 인데 근력이 엄청 나야 한다고 해서 꿈만 꾸고 있읍니다 ㅎㅎ

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뀨잉 작성자 2021-01-19 (화) 15:58 4년전

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폴댄스가 요즘엔 오히려 진입장벽이 낮아요ㅎㅎ근력은 하면 늡니당!!

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쿠쿠캉 2021-01-19 (화) 02:38 4년전

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여름엔 서핑이 진짜 좋습니다~~ 겨울엔 스키타구요~~!=

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뀨잉 작성자 2021-01-19 (화) 15:58 4년전

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서핑은 한번도 안해봤네요! 뭔가 사람들 바글바글해서 없는 포인트를 찾고싶어요!ㅠㅠ

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키키키 2021-01-19 (화) 13:43 4년전

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배드민턴 정말 좋아하지만 갖출게 넘 많아서 요새는 조깅합니다~ 살 쫙쫙 빠짐

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뀨잉 작성자 2021-01-19 (화) 15:59 4년전

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배드민턴도 갖출게 많군여ㅠㅠㅠㅠ채랑 셔틀콕만 있으면 될줄알았던 무지한 저를 용서해주세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조깅은 혼자와의 싸움인가요

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해 2021-01-19 (화) 22:09 4년전

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확실히 필라테스나 요가같은 운동은 강사 선생님이 중요한 것 같아요ㅠㅠ 솔직히 막 같이 으쌰으쌰 해주시면 더 힘내서 꾸준히 하는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 요가 한달치 끊어놓구 하루 갔는데 ㅋㅋㅋㅋ 필테는 강사쌤이 저랑 잘 맞아서 1년 다 되어가용!

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침팬 2021-01-22 (금) 14:25 4년전

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그냥 티비볼때 배에 힘주고 있어요 도움이 될거라 믿으면서

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Reeki 2021-01-24 (일) 22:20 4년전

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골프 점핑 추천합니다 공원이 근처에 있으심 러닝도 좋은듯요

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