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[일반잡담]

어제 운동

글쓴이 2019-08-12 (월) 10:13 5년전 322

https://sungyesa.com/new/secret/93649

어제 저만큼 했네요..따로 헬스 배운게 아니라 런닝머신만 주구장창~~~ㅎㅎㅎㅎ 매일 이정도에 근력운동 +20분 하려구요!! 운동 6개월 쉬었더니 몸상태가;; 이참에 운동빡쎄게 해서 건강한 몸 만드려구요,, 힘내자... 나자신...

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댓글 14건

1번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 10:23 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93655

운동은 정말 꾸준히 해줘야 될 것 같아요. 나이 들수록 더더욱 ㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 10:52 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93660

작년에 담낭제거 수술후 급격히 몸이 안좋터니 요즘은
더 무력해지고 아무런 운동도 않고 그저 집순이 처럼 생활하고 지내는디 ...생활패턴을 좀 바꿔서 운동을 시작해야겠다는 생각이 크지만 실천을 못하니 참큰일이네요.ㅡㅡ

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3번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 11:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93669

와 주말에도 운동하셨다니 대단하세요!! 전 놀고먹기만 했는데...ㅋㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 11:17 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93673

유산소도 좋지만 이쁘게 살빼려면 근력운동은 꼭해주시는게 좋아요~!!

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5번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 11:25 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93677

꾸준하게 운동도 골고로 유산소랑 근력운동 다 같이 해줘야 이쁘게 빠지는거 같아요

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6번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 11:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93682

멋지네요ㅎ운동은 꾸준히~화이팅입니다! !저도 틈틈이 하려는데 쉽지않네용

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7번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 12:47 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93742

운동 열심히 하셨네요 꾸준히 하는게 중요하다던데 화이팅이요

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8번 댓쓴이 2019-08-12 (월) 15:21 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93772

와 멋있으세요!ㅎㅎ 저도 운동해야하는데 맨날 미루기만 ㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 01:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/93908

최고의 성형은 운동이죠
화이팅입니다!!
저두 자극받아요

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10번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 14:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95062

운동 정말 열심히 하시네요!!
저도 운동매일 하려고 했는데 어제는...ㅋㅋㅋ
오늘부터 꼭 운동해야겠네요

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11번 댓쓴이 2019-08-17 (토) 21:02 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95441

파이팅요!이참에 확 해버립시다!
운동은 꾸준함이 중요하다하니 강도 조절 잘하시고 꾸준히하셔서 좋은 몸 만드시길!

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12번 댓쓴이 2019-08-18 (일) 07:39 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95560

주말에 운동을 하셨다니 대단하십니다. 짝짝. 꾸준히 관리하셔서 몸짱되세여 :)

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13번 댓쓴이 2019-08-19 (월) 00:48 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95688

헬스는 시작하는게 반이에요!!꾸준히 하다보면 어느새 더 예쁜몸 가지게 되실거에요 ㅎㅎㅎ

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14번 댓쓴이 2019-08-22 (목) 13:56 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/97236

하 저도 완전 무너졌는데 다시 새벽운동 시작해야겠어요!!! 기운받고갑니당

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