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[일반잡담] 어제 운동
글쓴이
작성 19.08.12 10:13:51
조회 290
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https://sungyesa.com/new/secret/93649
어제 저만큼 했네요..따로 헬스 배운게 아니라 런닝머신만 주구장창~~~ㅎㅎㅎㅎ 매일 이정도에 근력운동 +20분 하려구요!! 운동 6개월 쉬었더니 몸상태가;; 이참에 운동빡쎄게 해서 건강한 몸 만드려구요,, 힘내자... 나자신...
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댓글 14건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93655
운동은 정말 꾸준히 해줘야 될 것 같아요. 나이 들수록 더더욱 ㅋㅋ
19-08-12 10:23
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브로커의심신고
운동은 정말 꾸준히 해줘야 될 것 같아요. 나이 들수록 더더욱 ㅋㅋ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93660
작년에 담낭제거 수술후 급격히 몸이 안좋터니 요즘은
더 무력해지고 아무런 운동도 않고 그저 집순이 처럼 생활하고 지내는디 ...생활패턴을 좀 바꿔서 운동을 시작해야겠다는 생각이 크지만 실천을 못하니 참큰일이네요.ㅡㅡ
19-08-12 10:52
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브로커의심신고
작년에 담낭제거 수술후 급격히 몸이 안좋터니 요즘은 더 무력해지고 아무런 운동도 않고 그저 집순이 처럼 생활하고 지내는디 ...생활패턴을 좀 바꿔서 운동을 시작해야겠다는 생각이 크지만 실천을 못하니 참큰일이네요.ㅡㅡ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93669
와 주말에도 운동하셨다니 대단하세요!! 전 놀고먹기만 했는데...ㅋㅋㅋㅋㅋ
19-08-12 11:12
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브로커의심신고
와 주말에도 운동하셨다니 대단하세요!! 전 놀고먹기만 했는데...ㅋㅋㅋㅋㅋ
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93673
유산소도 좋지만 이쁘게 살빼려면 근력운동은 꼭해주시는게 좋아요~!!
19-08-12 11:17
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브로커의심신고
유산소도 좋지만 이쁘게 살빼려면 근력운동은 꼭해주시는게 좋아요~!!
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93677
꾸준하게 운동도 골고로 유산소랑 근력운동 다 같이 해줘야 이쁘게 빠지는거 같아요
19-08-12 11:25
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브로커의심신고
꾸준하게 운동도 골고로 유산소랑 근력운동 다 같이 해줘야 이쁘게 빠지는거 같아요
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93682
멋지네요ㅎ운동은 꾸준히~화이팅입니다! !저도 틈틈이 하려는데 쉽지않네용
19-08-12 11:28
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브로커의심신고
멋지네요ㅎ운동은 꾸준히~화이팅입니다! !저도 틈틈이 하려는데 쉽지않네용
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93742
운동 열심히 하셨네요 꾸준히 하는게 중요하다던데 화이팅이요
19-08-12 12:47
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브로커의심신고
운동 열심히 하셨네요 꾸준히 하는게 중요하다던데 화이팅이요
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93772
와 멋있으세요!ㅎㅎ 저도 운동해야하는데 맨날 미루기만 ㅠㅠ
19-08-12 15:21
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브로커의심신고
와 멋있으세요!ㅎㅎ 저도 운동해야하는데 맨날 미루기만 ㅠㅠ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/93908
최고의 성형은 운동이죠
화이팅입니다!!
저두 자극받아요
19-08-13 01:26
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브로커의심신고
최고의 성형은 운동이죠 화이팅입니다!! 저두 자극받아요
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/95062
운동 정말 열심히 하시네요!!
저도 운동매일 하려고 했는데 어제는...ㅋㅋㅋ
오늘부터 꼭 운동해야겠네요
19-08-16 14:41
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브로커의심신고
운동 정말 열심히 하시네요!! 저도 운동매일 하려고 했는데 어제는...ㅋㅋㅋ 오늘부터 꼭 운동해야겠네요
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/95441
파이팅요!이참에 확 해버립시다!
운동은 꾸준함이 중요하다하니 강도 조절 잘하시고 꾸준히하셔서 좋은 몸 만드시길!
19-08-17 21:02
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브로커의심신고
파이팅요!이참에 확 해버립시다! 운동은 꾸준함이 중요하다하니 강도 조절 잘하시고 꾸준히하셔서 좋은 몸 만드시길!
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/95560
주말에 운동을 하셨다니 대단하십니다. 짝짝. 꾸준히 관리하셔서 몸짱되세여 :)
19-08-18 07:39
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브로커의심신고
주말에 운동을 하셨다니 대단하십니다. 짝짝. 꾸준히 관리하셔서 몸짱되세여 :)
13번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/95688
헬스는 시작하는게 반이에요!!꾸준히 하다보면 어느새 더 예쁜몸 가지게 되실거에요 ㅎㅎㅎ
19-08-19 00:48
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브로커의심신고
헬스는 시작하는게 반이에요!!꾸준히 하다보면 어느새 더 예쁜몸 가지게 되실거에요 ㅎㅎㅎ
14번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/97236
하 저도 완전 무너졌는데 다시 새벽운동 시작해야겠어요!!! 기운받고갑니당
19-08-22 13:56
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브로커의심신고
하 저도 완전 무너졌는데 다시 새벽운동 시작해야겠어요!!! 기운받고갑니당
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