[고민상담] 자야하는데.. 잠이 안오네요..

글쓴이

작성 19.08.12 03:25:22 조회 256

오늘은 그래도 바람이 선선하고 시원하네요.. 요새 날이 계속 더워서 잠도 못자고 수면 사이클이 바꼈어요ㅠㅠ 이러면 내일 피곤할텐데ㅠㅠㅠ 자려고 하면 잠이 안오고 깨어있어야 할땐 잠이오고... 고민이에요.. 이런걸 불면증이라고 하나요..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

불면증인지 인터넷 검색하셔서 자가진단이라두 해보세요 ㅠㅠ 날씨가 넘 나쁘니 단순히 컨디션 난조일 수도 있구요. 힘내세요 ㅠㅠ

19-08-12 05:41

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2번 댓쓴이

저도 잠이안오네요 ㅜㅜ밤낮이바뀜 ㅜㅜ큰일이네요따뜻한 우유라도 드셔보세요!

19-08-12 06:53

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3번 댓쓴이

저도 잠이 안와서 ㅠㅠ 결국 한숨도 못자고 출근준비하고 있습니다.. 힘내세요!!

19-08-12 07:00

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4번 댓쓴이

피곤한데도 잠이 안오는 거면 불면증일수 도 있어요. 피곤하면 눕자마자 잠이 와서

19-08-12 09:38

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5번 댓쓴이

요즈음 덥긴 너무 덥네요
오늘은 비가 촉촉히 내려 시원하네요

19-08-12 10:47

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6번 댓쓴이

진짜루 어젠 바람한점 불지 않턴 날이라
새벽에 여러번 깨고 깊은 잠을 못잤더니 컨디션이 제로
상태... 하루의 소중함을 생각하면서 모두 홧팅하셔요

19-08-12 10:59

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7번 댓쓴이

저도 잠이안와 새벽늦게까지 설쳤더니 너무 피곤한 월요일이네요. ㅠ 이번주는 그래도 휴일이잇으니까.. 다들 힘내세요

19-08-12 11:52

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8번 댓쓴이

피곤해도 잠 안오면 진짜 힘들죠ㅠㅠㅠ 그다음날은 더 힘들고...

19-08-12 20:33

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9번 댓쓴이

그 무슨 호흡법? 있는데 그거하면 잠 잘오더라구요
ㅎㅎ

19-08-13 01:27

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10번 댓쓴이

asmr은 어떤가요?? 저는 잠안올때 제가 좋아하는목소리 유튜버찾아서 그것만 돌려보는데 진짜 잠솔솔와요 ㅋㅋㅋㅋ

19-08-14 12:30

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