현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[고민상담]

운동이요

글쓴이 2019-08-05 (월) 00:20 6년전 401

https://sungyesa.com/new/secret/91496

!!!근력/유연성제로!!!인데 필라를 먼저 해야할까요 아니면 헬스pt를 먼저 해야할까요(걸어다니는 뼈다귀라서 매우 스트레스 받아요163/44)

서있는 상태에서 허리숙이면 손가락이 땅에 닿지않는 유연성제로의 몸이라 요가는 패스합니다.....

브로커의심신고

[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기

지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!

더도어성형외과 서울 역삼동 7,952,003

1,000,000원

[코성형] 비더뉴에서 마지막 코재수술

#구축코 #안장코 #자가늑연골 디테일이 다른 비더뉴 코재수술

비더뉴의원 서울 신사동 8,479,480

2,750,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 00:26 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91500

헬스피티가 더 낫지않을까여 ?? 제친구 필라테스 3일 나가고 몸이너무아파서 육개월치끊고 안나갓다던뎈ㅋ...

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 02:06 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91546

헬스요 필라는 너무 장기간해야 효과가 나타나더라구요!

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 04:54 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91571

필라 오래 배웟는데 저는 필라추천요! 태초의몸(...)이니만큼 최대한 관절에 무리 안가고 근육위주로 쓸수있는 동작이 많아서요!

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 08:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91582

헬스가 좋을 것 같아요!! 쓴이님 말씀대로면 헬스가 무난할 것 같아여

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 09:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91601

필라테스 아는 언니가 했는데 정말 힘들다고 하더라구요.

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 10:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91614

우선 헬스 피티부터 하는게 나을 것 같아요. 아무래도 전문가 1:1이라 몸 만드는게 더 수월할 것 같네요. 근력하기 전 스트레칭 열심히 하면 유연성도 어느 정도 생기더라구요.

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 12:20 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91676

핼스부터요 필테는 장기간 해야하고 생각보다 근력없음 힘들어여

이모티콘

브로커의심신고

8번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 16:09 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91703

헬스 하세용ㅋㅋ 엄청 좋아요 땀 줄줄 흘리시면 피부도 꿀

이모티콘

브로커의심신고

9번 댓쓴이 2019-08-05 (월) 16:13 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91705

저도 165/48입니다 ㅜㅜ 피티받고있는데 선생님이 재활훈련수준이라고 하네여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 피티가 필라테스보다 근력엔 좋아여

이모티콘

브로커의심신고

10번 댓쓴이 2019-08-06 (화) 00:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91809

저는 피티 먼저 했어요 피티하니깐 트레이너 선생님이 팁 알려주고 운동 자세도 알려줘서 유용했어요

이모티콘

브로커의심신고

11번 댓쓴이 2019-08-06 (화) 12:38 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/91866

둘다 같이 하는게 좋다고 들었눈데요 피티를 어느정도 하고나서 필라테스로 넘어가심이 어떨까용?

이모티콘

브로커의심신고

12번 댓쓴이 2019-08-07 (수) 12:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/92110

헬스 하세요 사람들이 다 헬스하러가는 이유가 있어요 ㅎㅎ 저도 효과봤네요

이모티콘

브로커의심신고

13번 댓쓴이 2019-08-07 (수) 21:21 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/92303

갑자기 무리하지 마시구 요가 다니시다가 헬스나 수영 배워보세요

이모티콘

브로커의심신고

14번 댓쓴이 2019-08-07 (수) 23:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/92366

저도 엄청 마르고 뻣뻣한데 요가 하다가 요즘은 헬스로 넘어갔는데 장단점이 다 있는거 같아요! ㅋㅋㅋ 요가 맨날 열등생이었는데 하다보니 원래보단 유연해지더라고요 ㅋㅋㅋ

이모티콘

브로커의심신고

15번 댓쓴이 2019-08-09 (금) 17:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/92943

피티 먼저 하시고 나중에 필라로 몸매라인 정리하시면 되요

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기