[고민상담] 운동이요

글쓴이

작성 19.08.05 00:20:21 조회 390

!!!근력/유연성제로!!!인데 필라를 먼저 해야할까요 아니면 헬스pt를 먼저 해야할까요(걸어다니는 뼈다귀라서 매우 스트레스 받아요163/44)

서있는 상태에서 허리숙이면 손가락이 땅에 닿지않는 유연성제로의 몸이라 요가는 패스합니다.....

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

헬스피티가 더 낫지않을까여 ?? 제친구 필라테스 3일 나가고 몸이너무아파서 육개월치끊고 안나갓다던뎈ㅋ...

19-08-05 00:26

이모티콘

2번 댓쓴이

헬스요 필라는 너무 장기간해야 효과가 나타나더라구요!

19-08-05 02:06

이모티콘

3번 댓쓴이

필라 오래 배웟는데 저는 필라추천요! 태초의몸(...)이니만큼 최대한 관절에 무리 안가고 근육위주로 쓸수있는 동작이 많아서요!

19-08-05 04:54

이모티콘

4번 댓쓴이

헬스가 좋을 것 같아요!! 쓴이님 말씀대로면 헬스가 무난할 것 같아여

19-08-05 08:43

이모티콘

5번 댓쓴이

필라테스 아는 언니가 했는데 정말 힘들다고 하더라구요.

19-08-05 09:12

이모티콘

6번 댓쓴이

우선 헬스 피티부터 하는게 나을 것 같아요. 아무래도 전문가 1:1이라 몸 만드는게 더 수월할 것 같네요. 근력하기 전 스트레칭 열심히 하면 유연성도 어느 정도 생기더라구요.

19-08-05 10:19

이모티콘

7번 댓쓴이

핼스부터요 필테는 장기간 해야하고 생각보다 근력없음 힘들어여

19-08-05 12:20

이모티콘

8번 댓쓴이

헬스 하세용ㅋㅋ 엄청 좋아요 땀 줄줄 흘리시면 피부도 꿀

19-08-05 16:09

이모티콘

9번 댓쓴이

저도 165/48입니다 ㅜㅜ 피티받고있는데 선생님이 재활훈련수준이라고 하네여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 피티가 필라테스보다 근력엔 좋아여

19-08-05 16:13

이모티콘

10번 댓쓴이

저는 피티 먼저 했어요 피티하니깐 트레이너 선생님이 팁 알려주고 운동 자세도 알려줘서 유용했어요

19-08-06 00:23

이모티콘

11번 댓쓴이

둘다 같이 하는게 좋다고 들었눈데요 피티를 어느정도 하고나서 필라테스로 넘어가심이 어떨까용?

19-08-06 12:38

이모티콘

12번 댓쓴이

헬스 하세요 사람들이 다 헬스하러가는 이유가 있어요 ㅎㅎ 저도 효과봤네요

19-08-07 12:44

이모티콘

13번 댓쓴이

갑자기 무리하지 마시구 요가 다니시다가 헬스나 수영 배워보세요

19-08-07 21:21

이모티콘

14번 댓쓴이

저도 엄청 마르고 뻣뻣한데 요가 하다가 요즘은 헬스로 넘어갔는데 장단점이 다 있는거 같아요! ㅋㅋㅋ 요가 맨날 열등생이었는데 하다보니 원래보단 유연해지더라고요 ㅋㅋㅋ

19-08-07 23:31

이모티콘

15번 댓쓴이

피티 먼저 하시고 나중에 필라로 몸매라인 정리하시면 되요

19-08-09 17:44

이모티콘

[가슴성형] 더성형외과 가슴거상

처진가슴을 예쁘고 봉긋하게 UP!

더성형외과

7,700,000원

[피부성형] 기린 미니프팅

내 피부 지금이 당길때! 꺼진 광대라인부터 팔자주름, 불독살, 꺼진 볼까지 기린 미니프팅으로 …

기린성형외과

55,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동이요

도레미솔

고민상담

08-05

의료진 2

4.8

원장님 실장님 친절하고 엄청 꼼꼼…

전체

유노성형외과 수술경험 평가글

3.6

금액은 사진후기올리는걸로 할인받아서 함 나는 원래 쌍커풀이 있는 상태였는데 나이들어가면서 인라인쌍커풀이 싫어서 자연유착으로 수술함 앞트임이랑 자연유착 권해서 하는김에 윗트임도 해달라했음 실장상담: 불친절 원장한테 털린건지 콧대가 높은건지 우울해보이고 하는일이 없어보임ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 원장상담: 친절, 섬세하고 꼼꼼한 편 상담인데도 엄청 오래…

10분전

마인드성형외과 상담경험 평가글

2.8

실장님은 친절하다고 전혀 못느꼈지만 원장님 상담이 맘에 들었음. 안된다고 말하시고 시원시원하신 느낌.. 원하는 코 사진도 봐주시면서 이정도는 가능하다고 하셨음 다만 망설여지는건 후기가 안좋고 가격도 첫수에 비해 쎈 편

13분전

슈가성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님이 눈 재수술로 많이 하신다고 하셔서 상담받아봤는데 확실이 재 눈 딱 보시고 아 제가 은연중에 느끼던 문제점을 파악해주셔서 좋았습니다 실장님도 친절하시고 사후관리는 뭐 무난무난한것 같아요 다만 원장님이 잡아주신라인이 다소 살짝 아쉽더라구요… 아무래도 눈은 라인이 중요하니 좀더 행각해 봐야겠어용…

13분전

피알성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

솔직히 기대 되게 많이 했는데 아 뭐랄까 상담이 성의있는데 성의 없는느낌…? 근데 또 잡아주신 라인은 마음에 들었어요 근데 좀 뭐랄까 제눈을 보고 제눈에 맞게 수술 플렌을 짜는게 아니라 뭔가 그냥 짜여진대도 대충 슥슥보고 하시는 느낌 아 잡아주신 라인은 정말 마음에 들었는데 과연 이 원장님한테 제 눈을 맞겨도 될지… 실장님은 뭐 예약강요 심하지 않으시…

16분전

에이트성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

내 담당 실장님이 진짜 친절한게 전부 가 아니고 진짜 본인 상황인냥 하나하나 같이 열심히 고려해줌 의사선생님도 좋았지만 실장님이 의사였음 좋겠다~라고 아직도 좋은 기억으로 남아있음 괜찮은건 괜찮다 안되는건 안된다 딱 딱 정말 나를 생각해서 말씀들 해주셔서 어떤게 고민이든 간에 가서 상담 받으면 자기 일처럼 열심히 챙겨주실거임

17분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

리스트에 넣어놨다가 당시에 안좋은 글이 너무 올라와서 상담받고 수술까지는 고민 많이했음 그래도 한번 더 가봐야될 것 같아서 조만간 한번 더 갈 생각임 그 때 다녀와서 더 제대로 된 후기를 쓰겠음 내 상황 이해해주고 상담 열심히 해주셔서 매우 감사한 기억이 있음

20분전

아이핏성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

딱 이건 필요하다 필요없다를 찝어주시는게 좋고 재가 뭐 윗트임 해야 되냐 하니 어차피 앞트임을 하면 어느정도는 위가 트여진다고 굳이 안해도 된다 말하시고 자연유착 매몰 어떤 방식으로 하시냐 물어보니 그거 다 상술이라면서 말하시는거 보고 되게 정직하다?는 느낌이 확 들었어요 제 눈 사진보면서 자세히 설명해 주시고 무엇보다 사후 관리 as기간 …

21분전

위버스성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

원장님 상담 잘 해주셨음 실장님 착하셨음 그치만 대기가 너무 길었음 여러군데 돈다면 여기 시간 좀 넉넉히 잡고 다른 곳 예약해야함 예약 강요는 없는데 상담 시 실장님이 어디 상담 받고왔냐고 다 물어봄 왜 물어보는지는 모르겠음

25분전

글로비성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

가격은 좀 비싸긴 했지만 원장님이랑 나의 의견이 딱 일치해 걍 누워버렸음 몇년이 지난 지금도 대만족 중 주변에 눈 수술한 사람들 중 내가 젤 잘된거 같음 자연스럽고 흉터도 거의 없음 원장님 진짜 꼼꼼하시고 책임감 강하심 다만 상담 실장이 좀 싸가지였음^^

28분전

오블리성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

재수술 상담했었음 지금 코에서 단점을 보완하려면 실리콘 없이는 힘들다고 하셨는데 내가 실리콘에 거부감이 있어서 그냥 나랑은 안 맞는 가보다 했음 상담은 그냥저냥 딱히 기억에 남지는 않았음 당시에는 약간 자려한 스타일의 코를 주로 하셨던걸로 기억하는데 요즘은 추구하는 스타일이 많이 자연스러워 지신 듯ㅎㅎ

33분전