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다들 다이어트 팁 있나

글쓴이 2025-07-23 (수) 20:57 1개월전 490

https://sungyesa.com/new/secret/746210

10키로정도 빼야하는데 ㅠㅠ 효과 본
다이어트약이나 시술이나 뭐 있어? 어떤 꿀팁이든 다 좋아... 나도 왠만한건 다 해봤는데 체질이 쓰레기가 된거같아

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2025-07-23 (수) 21:26 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746213

나 예전에 단기간에 살 빼야했을때 키토 다이어트/간헐적 단식 같이 할때 효과 마니 봤어

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글쓴이 작성자 2025-07-23 (수) 23:12 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746220

저탄고지? 탄수는 아예 제한했어 아니면 조금? 추천해줄 식단있어? !

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2번 댓쓴이 2025-07-24 (목) 00:05 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746232

유튜브에 스위치온 다이어트 검색해서 따라해보는거 추천

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글쓴이 작성자 2025-07-30 (수) 22:55 26일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/748216

스위치온 좋구나 ... 해볼게

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3번 댓쓴이 2025-07-24 (목) 02:32 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746247

공복유산소 나는 진짜 효과 많이 봤어! 식단은 기본으로 깔고 잠 잘자고 유산소 해봐!!

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글쓴이 작성자 2025-07-30 (수) 22:55 26일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/748217

공복유산소는 해봤는데 식단이 문제였나 진짜 클린한 식단을 해봐야겠네ㅠ

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4번 댓쓴이 2025-07-24 (목) 08:39 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746281

* 비밀글 입니다.

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글쓴이 작성자 2025-07-30 (수) 22:53 26일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/748213

* 비밀글 입니다.

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5번 댓쓴이 2025-07-24 (목) 18:04 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746428

스위치온 좋더라~ 난 거의 안 먹는편이야..급할땐

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글쓴이 작성자 2025-07-30 (수) 22:54 26일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/748214

오 스위치온 궁금하긴했는데 좋구나 한번
각잡고 해봐야겠다..

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6번 댓쓴이 2025-07-25 (금) 10:36 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/746599

나는 사실 간식 군것질만 안해도 빠진다는 의견이라..
아침은 간단하게 쉐이크,
점심은 거하게,
저녁은 그냥 일반식
(때에 따라서 점심 저녁 스위치 가능. 예를들어 회식, 약속 등)
하루에 1시간 걷기
이것만 했는데도 나 2주만에 4키로 빠짐..

음료도 아메리카노나 콤부차, 이온음료, 탄산수, 정 없으면 물만 마시는 편..

난 근데 원래 간식 안 먹는 사람이라 쉬운걸수도 있어..

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