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잘 때 한번에 잠이 안와~~

글쓴이 2025-01-20 (월) 10:56 1일전 57

https://sungyesa.com/new/secret/699538

피곤하긴한데 엄청 뒤척이다가 자게 되네...
한번에 잠드는 사람들 부럽다아,, 잡생각이 많아서 그런가;

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2025-01-20 (월) 11:08 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/699545

저녁에 달리기하는게 숙면에 엄청 도움이 된대! 운동의지만 있다면 말야

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2번 댓쓴이 2025-01-20 (월) 11:09 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/699546

난 요즘에 숯불 불멍 유튜브 소리 틀어두고 자 ㅋㅋㅋㅋ...

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3번 댓쓴이 2025-01-20 (월) 12:12 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/699606

달리기하고 자면 꿀잠잠, 근데 자기 직전에 막 밤 11시 이때 하면 더 못잠. 한 6시반쯤 저녁먹고 8시쯤 뛰는게 이상적인듯
또 자기전 따듯한 우유 한컵 마시면 좋음
소음에 민감하면 귀마개끼고

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4번 댓쓴이 2025-01-20 (월) 15:03 21시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/699702

스트레칭하고 자는건 어때? 진짜 하고나면 몸이 나른해져서 푹 자게돼..

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5번 댓쓴이 2025-01-20 (월) 18:09 18시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/699808

나도··· 걍 눈이 똘망똘망해 타이밍이 딱 맞아야 잠드는 듯

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