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[다이어트]

저녁은 방울토마토먹기

글쓴이 2019-05-18 (토) 21:22 4년전 408

지옥철에서 왕복3시간씩 출퇴근하고 나면 운동도 힘들더라구요..
그래서 일단 식이조절로 살을 좀 빼보려고
아침엔 현미시리얼과 견과류와 우유, 점심땐 양조절해서 먹고싶은거,
저녁엔 방울토마토 20알미만으로 먹기 시작했습니다.
5일째 했더니 1키로 좀 넘게 빠지고 위도 줄고 몸도 좀 가벼워진 느낌적인 느낌..

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2019-05-18 (토) 21:54 4년전

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출퇴근 3시간이면 정말 힘드시겠어요;; 저도 2시간 정도 걸리는데 힘들어서 운동하기 쉽지 않더라구요

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2번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 05:08 4년전

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헉 그래도 거기다가 삶은 계란 하나 더 드셔요! ㅜㅜ 채소는 배가 너무 금방 꺼져서 배가 아프더라구여 ㅠㅜ

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3번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 11:48 4년전

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방울토마토 정말 마싯죠 특유의 그 시큼한 맛이 상큼하죠ㅎㅎ 근데 매일 계속 먹으니 조금 질리더라구요 ㅎ 다른 과일과 같이 병행하세요~

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4번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 13:02 4년전

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아침에 일어나몀 몸이 찌뿌등한데 저도 한번 해봐야겠네요

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5번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 18:41 4년전

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적게 먹는게 생각보다 힘들더라구요ㅜㅠ 유혹에 지지마시고 힘내세요!

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6번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 20:37 4년전

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꾸준히가 중요해서 조금씩은 먹는게 나은거 같아요ㅠ 사실 조금 먹는것도 고통 ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2019-05-19 (일) 23:33 4년전

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3시간씩 걸린다니 대단하네요.. 다이어트 성공하시길~

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8번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 01:05 4년전

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헐 5일만에 1킬로 !! 부럽습니다 ㅍ.ㅠ 전 허벅지에 셀룰라이트 생겼는뎅

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9번 댓쓴이 2019-05-20 (월) 23:14 4년전

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우와 의지가 대단하세요 멋있으세요 다이어트 꼭 성공하실 것 같아요

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10번 댓쓴이 2019-05-21 (화) 04:05 4년전

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다이어트 너무 힘들죠 ㅠ ㅠ 저도 요즘에 식욕이 폭팔해서 너무 먹어서 관리 해야겠어요ㅜ

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11번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 02:28 4년전

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왕복3시간 출퇴근이면 ㄷㄷ 정말 일상이 운동일듯요ㅠㅠ

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12번 댓쓴이 2019-05-23 (목) 23:50 4년전

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엄청 건강식으로 드시네요~~ 저는 토마토는 그냥못먹고 설탕쳐서먹어서 다이어트식품르로는 안되네요ㅠㅠ

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