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[다이어트] 저녁은 방울토마토먹기
글쓴이
작성 19.05.18 21:22:13
조회 635
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https://sungyesa.com/new/secret/69820
지옥철에서 왕복3시간씩 출퇴근하고 나면 운동도 힘들더라구요..
그래서 일단 식이조절로 살을 좀 빼보려고
아침엔 현미시리얼과 견과류와 우유, 점심땐 양조절해서 먹고싶은거,
저녁엔 방울토마토 20알미만으로 먹기 시작했습니다.
5일째 했더니 1키로 좀 넘게 빠지고 위도 줄고 몸도 좀 가벼워진 느낌적인 느낌..
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/69830
출퇴근 3시간이면 정말 힘드시겠어요;; 저도 2시간 정도 걸리는데 힘들어서 운동하기 쉽지 않더라구요
19-05-18 21:54
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브로커의심신고
출퇴근 3시간이면 정말 힘드시겠어요;; 저도 2시간 정도 걸리는데 힘들어서 운동하기 쉽지 않더라구요
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/69872
헉 그래도 거기다가 삶은 계란 하나 더 드셔요! ㅜㅜ 채소는 배가 너무 금방 꺼져서 배가 아프더라구여 ㅠㅜ
19-05-19 05:08
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브로커의심신고
헉 그래도 거기다가 삶은 계란 하나 더 드셔요! ㅜㅜ 채소는 배가 너무 금방 꺼져서 배가 아프더라구여 ㅠㅜ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/69898
방울토마토 정말 마싯죠 특유의 그 시큼한 맛이 상큼하죠ㅎㅎ 근데 매일 계속 먹으니 조금 질리더라구요 ㅎ 다른 과일과 같이 병행하세요~
19-05-19 11:48
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브로커의심신고
방울토마토 정말 마싯죠 특유의 그 시큼한 맛이 상큼하죠ㅎㅎ 근데 매일 계속 먹으니 조금 질리더라구요 ㅎ 다른 과일과 같이 병행하세요~
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/69899
아침에 일어나몀 몸이 찌뿌등한데 저도 한번 해봐야겠네요
19-05-19 13:02
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브로커의심신고
아침에 일어나몀 몸이 찌뿌등한데 저도 한번 해봐야겠네요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/69966
적게 먹는게 생각보다 힘들더라구요ㅜㅠ 유혹에 지지마시고 힘내세요!
19-05-19 18:41
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브로커의심신고
적게 먹는게 생각보다 힘들더라구요ㅜㅠ 유혹에 지지마시고 힘내세요!
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70011
꾸준히가 중요해서 조금씩은 먹는게 나은거 같아요ㅠ 사실 조금 먹는것도 고통 ㅠㅠ
19-05-19 20:37
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브로커의심신고
꾸준히가 중요해서 조금씩은 먹는게 나은거 같아요ㅠ 사실 조금 먹는것도 고통 ㅠㅠ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70056
3시간씩 걸린다니 대단하네요.. 다이어트 성공하시길~
19-05-19 23:33
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브로커의심신고
3시간씩 걸린다니 대단하네요.. 다이어트 성공하시길~
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70084
헐 5일만에 1킬로 !! 부럽습니다 ㅍ.ㅠ 전 허벅지에 셀룰라이트 생겼는뎅
19-05-20 01:05
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브로커의심신고
헐 5일만에 1킬로 !! 부럽습니다 ㅍ.ㅠ 전 허벅지에 셀룰라이트 생겼는뎅
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70328
우와 의지가 대단하세요 멋있으세요 다이어트 꼭 성공하실 것 같아요
19-05-20 23:14
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브로커의심신고
우와 의지가 대단하세요 멋있으세요 다이어트 꼭 성공하실 것 같아요
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70397
다이어트 너무 힘들죠 ㅠ ㅠ 저도 요즘에 식욕이 폭팔해서 너무 먹어서 관리 해야겠어요ㅜ
19-05-21 04:05
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브로커의심신고
다이어트 너무 힘들죠 ㅠ ㅠ 저도 요즘에 식욕이 폭팔해서 너무 먹어서 관리 해야겠어요ㅜ
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/70626
왕복3시간 출퇴근이면 ㄷㄷ 정말 일상이 운동일듯요ㅠㅠ
19-05-22 02:28
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브로커의심신고
왕복3시간 출퇴근이면 ㄷㄷ 정말 일상이 운동일듯요ㅠㅠ
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/71206
엄청 건강식으로 드시네요~~ 저는 토마토는 그냥못먹고 설탕쳐서먹어서 다이어트식품르로는 안되네요ㅠㅠ
19-05-23 23:50
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브로커의심신고
엄청 건강식으로 드시네요~~ 저는 토마토는 그냥못먹고 설탕쳐서먹어서 다이어트식품르로는 안되네요ㅠㅠ
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