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개저질체력.. 낼부터 천국의 계단 시작해볼려구

글쓴이 2024-12-23 (월) 00:42 22시간전 131

https://sungyesa.com/new/secret/691261

일단 나 지금 5분도 못함 ㅋㅋ
얼마전에 시험삼아 탔는데 3속도로 5분타고 심장 터질뻔했고
또 얼마전에 6으로 3분타고 내려옴

낼부터 6으로 5분 부터 시작할려고
뭐 이렇게 시작하는거지

근데 진짜 2분부터 토할것같더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨소리막 쉭쉭 내고싶은데
옆사람있어서 소리도 못내고 미칠것같더라고

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2024-12-23 (월) 00:48 22시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691267

나도 얼마전에 그거 시작해봄 레벨3 으로 30분 ㅋㅋㅋ

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글쓴이 작성자 2024-12-23 (월) 00:50 22시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691268

미친 어케함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부러운 체력이군

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2번 댓쓴이 2024-12-23 (월) 00:57 22시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691269

진짜 개힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이악물고 가야지 ㄱㄱ

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글쓴이 작성자 2024-12-23 (월) 01:01 22시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691272

귀에 비닐걸고 해야겠다 토할수도 있으니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2024-12-23 (월) 01:20 21시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691278

그거 너무 무리하지는마 그리고 난 몰랐는데 오히려 초짜가 냅다 유산소만 계속하면 근육량 줄어든대…

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글쓴이 작성자 2024-12-23 (월) 01:32 21시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691289

근데 나 유산소는 원래 많이해 ㅋㅋ 심신안정을 위해서가 더 크긴한데...여튼 근데 계단이나 등산 뭐 그런거 있잖아 그런건 힘들더라 ㅠㅠ숨 넘어가..

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3번 댓쓴이 2024-12-23 (월) 01:35 21시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/691292

나 3개월동안 유산소만 해서 이제 속도 10으로 30분 뛰어도 안헥헥거려 천계도 속도 5로 20분 탈 수도 있고… 근데 이번에 인바디 쟀다가 개혼나고 옴 ㅠㅠ 그렇게 무작정 유산소만 하면 어떡하냐고… 지금 근력 다 빠졌다고 예사는 꼭 근력 챙기면서 운동하길 바래…ㅠㅠㅠㅠㅠ

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