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[일반잡담] 개저질체력.. 낼부터 천국의 계단 시작해볼려구

글쓴이

작성 24.12.23 00:42:14 조회 124

일단 나 지금 5분도 못함 ㅋㅋ
얼마전에 시험삼아 탔는데 3속도로 5분타고 심장 터질뻔했고
또 얼마전에 6으로 3분타고 내려옴

낼부터 6으로 5분 부터 시작할려고
뭐 이렇게 시작하는거지

근데 진짜 2분부터 토할것같더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨소리막 쉭쉭 내고싶은데
옆사람있어서 소리도 못내고 미칠것같더라고

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댓글 9건

1번 댓쓴이

N

나도 얼마전에 그거 시작해봄 레벨3 으로 30분 ㅋㅋㅋ

24-12-23 00:48

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글쓴이

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N

미친 어케함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부러운 체력이군

24-12-23 00:50

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2번 댓쓴이

N

진짜 개힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이악물고 가야지 ㄱㄱ

24-12-23 00:57

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N

귀에 비닐걸고 해야겠다 토할수도 있으니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-12-23 01:01

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3번 댓쓴이

N

그거 너무 무리하지는마 그리고 난 몰랐는데 오히려 초짜가 냅다 유산소만 계속하면 근육량 줄어든대…

24-12-23 01:20

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글쓴이

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N

근데 나 유산소는 원래 많이해 ㅋㅋ 심신안정을 위해서가 더 크긴한데...여튼 근데 계단이나 등산 뭐 그런거 있잖아 그런건 힘들더라 ㅠㅠ숨 넘어가..

24-12-23 01:32

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3번 댓쓴이

N

나 3개월동안 유산소만 해서 이제 속도 10으로 30분 뛰어도 안헥헥거려 천계도 속도 5로 20분 탈 수도 있고… 근데 이번에 인바디 쟀다가 개혼나고 옴 ㅠㅠ 그렇게 무작정 유산소만 하면 어떡하냐고… 지금 근력 다 빠졌다고 예사는 꼭 근력 챙기면서 운동하길 바래…ㅠㅠㅠㅠㅠ

24-12-23 01:35

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글쓴이

작성자

N

안그래도 없는데 여기서 더 빠지면 에반데 ㅠㅠ 인간적으로 운동하면 걍 체지방은 타고 근육은 좀 적립시키주고 알아서 반반 적용 좀 해줬음 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-12-23 02:11

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4번 댓쓴이

N

멋져멋져 조금씩 늘리는거 추천해 나도 30분까진 타봤는데 진짜 팬티까지 땀에 젖더라 ㅋㅋㅋㅋ

24-12-23 11:25

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남자 얼굴 고민

와 진짜 간지러워서 찢고싶다 정말

개저질체력.. 낼부터 천국의 계단 시작해볼려구

익명

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댓글

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