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[다이어트]

저한텐 간헐적 단식이 제일 잘 맞는 것 같아요

글쓴이 2019-05-10 (금) 20:10 5년전 310

https://sungyesa.com/new/secret/68333

일단 식단에 크게 제약이 없는데도 살이 빠지는게 보여서 너무 좋아요...ㅠㅠㅠ
다른 방법보다 폭식도 덜하게 되는 것 같고 그러네요! 가끔 떡볶이 치킨 이런거 먹었는데ㅋㅋㅋ
유산소랑 근력운동도 병행하니까 더 빨리 빠지는 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ

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댓글 17건

1번 댓쓴이 2019-05-10 (금) 20:38 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68342

맞아요하루안먹는다고 안죽으니까 물만먹고 하루만 버티면 그다음날부터 효과가 오더라구요 대신 밥은적당히먹고 간식은 안먹는걸루~~~

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2번 댓쓴이 2019-05-10 (금) 23:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68350

공복기간이 있으면 우리 몸은 음식이 안들어올 거를 대비해서 지방으로 축적한다는데

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3번 댓쓴이 2019-05-17 (금) 04:29 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/69513

그건 300~600칼로리 등등 초절식으로 할때입니다
간헐적단식은 시간개념의 다이어트지 칼로리제한다이어트가 아니라서 상관없어요

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4번 댓쓴이 2019-05-11 (토) 00:24 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68351

저도 혈관청소차 하고싶은데...위가 약해서 못하고 있네요..다이어트 홧팅하세요^^

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5번 댓쓴이 2019-05-11 (토) 15:13 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68386

저도간헐적 단식할때가 몸매 젤예뻤던것 같아요. 다이어트엔 간헐적단식이 짱인듯

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6번 댓쓴이 2019-05-12 (일) 12:05 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68455

전 저녁 굶는걸로 간헐적 단식 시도했었는데 약속 잡힐때마다 너무 난감하더라구요... 약속있을땐 어떻게 하시나요??!

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7번 댓쓴이 2019-05-12 (일) 18:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68507

저도 어쩌다보니 간헐적으로 먹게 되었어요 ㅎㅎ어쩌다
단식을;....ㅎ

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8번 댓쓴이 2019-05-12 (일) 19:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68522

오오ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 요요도 별로없는거같아요!!!!!

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9번 댓쓴이 2019-05-13 (월) 01:22 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68618

저도 그거 효과 좋더라구요
생각보다 어렵지도 않고 다이어트 최고죠

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10번 댓쓴이 2019-05-13 (월) 04:57 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68670

간헐적단식 어떻게 하는건가요..?!
그냥 계속 굶으면 될까요?

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11번 댓쓴이 2019-05-13 (월) 22:36 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68801

운동병행하시는거좋은거같아여ㅜㅜ저는운동시작하는게왤케힘든지ㅜㅜ

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12번 댓쓴이 2019-05-14 (화) 03:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68837

저도 요즘 간헐적 단식해요ㅎㅎ먹고싶은거 먹으면서 다욧하니 스트레스도 덜 쌓이더라고요

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13번 댓쓴이 2019-05-14 (화) 09:22 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/68875

혹시 나이가 어찌 되세요?? 전 간헐적을 해도 잘 안빠져서...ㅜㅜ

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14번 댓쓴이 2019-05-16 (목) 11:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/69273

간헐적단식도 꽤 힘들던데, 대단하세용 저도 이글보고 다시 시작을 해보려고요...

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15번 댓쓴이 2019-05-16 (목) 22:46 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/69481

저도 간헐적단식해요ㅋㅋ 좋아요 먹고싶은거 먹어서 요요도 안오는거같구..

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3번 댓쓴이 2019-05-17 (금) 04:30 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/69514

저두요 그냥 이게 습관이자 생활패턴이 되어버렸어요 ㅋㅋ
가끔 많이먹은거같으면 다음날 단식시간 더늘리고 그러면 찌지도 않고 참 좋아요

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16번 댓쓴이 2019-05-22 (수) 10:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/70703

저도 16시간 공복 유지하기 다욧중인데... 탄수화물 많이 먹으면 그것도 한계가.. 체중 유지는 되는데 빠지지는 안더라구요ㅠㅠ

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