[다이어트] 저한텐 간헐적 단식이 제일 잘 맞는 것 같아요

글쓴이

작성 19.05.10 20:10:28 조회 419

일단 식단에 크게 제약이 없는데도 살이 빠지는게 보여서 너무 좋아요...ㅠㅠㅠ
다른 방법보다 폭식도 덜하게 되는 것 같고 그러네요! 가끔 떡볶이 치킨 이런거 먹었는데ㅋㅋㅋ
유산소랑 근력운동도 병행하니까 더 빨리 빠지는 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 17건

1번 댓쓴이

맞아요하루안먹는다고 안죽으니까 물만먹고 하루만 버티면 그다음날부터 효과가 오더라구요 대신 밥은적당히먹고 간식은 안먹는걸루~~~

19-05-10 20:38

이모티콘

2번 댓쓴이

공복기간이 있으면 우리 몸은 음식이 안들어올 거를 대비해서 지방으로 축적한다는데

19-05-10 23:08

이모티콘

3번 댓쓴이

그건 300~600칼로리 등등 초절식으로 할때입니다
간헐적단식은 시간개념의 다이어트지 칼로리제한다이어트가 아니라서 상관없어요

19-05-17 04:29

이모티콘

4번 댓쓴이

저도 혈관청소차 하고싶은데...위가 약해서 못하고 있네요..다이어트 홧팅하세요^^

19-05-11 00:24

이모티콘

5번 댓쓴이

저도간헐적 단식할때가 몸매 젤예뻤던것 같아요. 다이어트엔 간헐적단식이 짱인듯

19-05-11 15:13

이모티콘

6번 댓쓴이

전 저녁 굶는걸로 간헐적 단식 시도했었는데 약속 잡힐때마다 너무 난감하더라구요... 약속있을땐 어떻게 하시나요??!

19-05-12 12:05

이모티콘

7번 댓쓴이

저도 어쩌다보니 간헐적으로 먹게 되었어요 ㅎㅎ어쩌다
단식을;....ㅎ

19-05-12 18:41

이모티콘

8번 댓쓴이

오오ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 요요도 별로없는거같아요!!!!!

19-05-12 19:12

이모티콘

9번 댓쓴이

저도 그거 효과 좋더라구요
생각보다 어렵지도 않고 다이어트 최고죠

19-05-13 01:22

이모티콘

10번 댓쓴이

간헐적단식 어떻게 하는건가요..?!
그냥 계속 굶으면 될까요?

19-05-13 04:57

이모티콘

11번 댓쓴이

운동병행하시는거좋은거같아여ㅜㅜ저는운동시작하는게왤케힘든지ㅜㅜ

19-05-13 22:36

이모티콘

12번 댓쓴이

저도 요즘 간헐적 단식해요ㅎㅎ먹고싶은거 먹으면서 다욧하니 스트레스도 덜 쌓이더라고요

19-05-14 03:40

이모티콘

13번 댓쓴이

혹시 나이가 어찌 되세요?? 전 간헐적을 해도 잘 안빠져서...ㅜㅜ

19-05-14 09:22

이모티콘

14번 댓쓴이

간헐적단식도 꽤 힘들던데, 대단하세용 저도 이글보고 다시 시작을 해보려고요...

19-05-16 11:32

이모티콘

15번 댓쓴이

저도 간헐적단식해요ㅋㅋ 좋아요 먹고싶은거 먹어서 요요도 안오는거같구..

19-05-16 22:46

이모티콘

3번 댓쓴이

저두요 그냥 이게 습관이자 생활패턴이 되어버렸어요 ㅋㅋ
가끔 많이먹은거같으면 다음날 단식시간 더늘리고 그러면 찌지도 않고 참 좋아요

19-05-17 04:30

이모티콘

16번 댓쓴이

저도 16시간 공복 유지하기 다욧중인데... 탄수화물 많이 먹으면 그것도 한계가.. 체중 유지는 되는데 빠지지는 안더라구요ㅠㅠ

19-05-22 10:41

이모티콘

[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기

지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!

더도어성형외과

1,000,000원

[가슴성형] 기린 가슴 리프팅

처진가슴이 고민이라면 기린 가슴리프팅! 빠른 회복을 위한 최소절개법으로 당일 수술 후 당일 퇴원 가…

기린성형외과

2,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

저한텐 간헐적 단식이 제일 잘 맞는 것 같아요

소밍

다이어트

05-10

의료진 1

코성형

쌍커풀

안검하수

눈매교정

중년눈성형

4.6

쌍수 상담 총 4곳 갔는데 원장님…

4.0

3년전에 처음 쌍꺼풀 수술했는데 …

전체

이에스청담성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

처음에는 쌍커풀 있는 눈이다 라고 하며 지냈는데 데 라인 짝짝이 인게 너무 신경 쓰이더라구요 쌍커풀이 있기는 한데 자연 쌍커풀이다 보니 눈도 커보이는 느낌이 아니라 그냥 라인이 있는정도?라서 쌍커풀 양쪽 맞추고 눈매도 좀더 시원해 졌으면 좋겠다는 생각에 병원 알아봤어요 제가 원하던 라인은 인아웃라인과 세미아웃의 중간으로 쌍꺼풀라인이 길게 끝라인이 …

22분전

강남브랜드안과의원 시술경험 평가글

4.2

평소에 시력이 정말 안 좋아서 안경 없이는 아무 것도 못 했던 사람인데 렌즈 착용도 불편하고 매일 눈에 부담이 커서 라섹 수술 결심했어 수술 전엔 많이 걱정됐는데 병원에서 상담할 때 선생님이 너무 자세하게 설명해주시고 수술 과정도 차근차근 알려줘서 편하게 결정할 수 있었어 수술은 예상보다 훨씬 간단하게 끝났고 마취도 잘 돼서 전혀 아프지 않았어 수술 후…

29분전

나나성형외과 시술경험 평가글

4.2

입술필러 국내산으로 맞앗고 이벤트 가격이랑 동일함 아프다해서 겁 ㅂ많앗는데 정말 안아프게 놔주셧음 몰딩 꼼꼼하게 해주시고 손기술 조으심! 1cc만 맞아서 드라마틱한 효과가 있는건 아니었지만 만족했음 마취크림도 오래 발라주심 대기는 대형답게 좀 있는편

44분전

연세로의료의원 시술경험 평가글

4.2

의사분 엄청 친절하셨고, 인모드 가격도 저렴했음 근데 개인적으로 인모드가 잘받는 얼굴은 아니라서 그런지 기대했던 효과는 못봄 가격대비 시설 꽤 좋고 서비스 좋고 시술 자체는 만족 멍은 다른곳에서 방앗을때보다 좀 덜햇음

47분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

가슴이 너무 작아서 진짜 오랫동안 고민만 하다가 드디어 결심하고 수술했어. 위쉬는 여자 원장님이 운영하는 1인 병원이었는데, 그게 나한테는 진짜 컸던 장점이었어. 상담부터 수술, 사후관리까지 전부 원장님이 직접 봐주시니까 신뢰감도 있었고, 말도 편하게 할 수 있어서 훨씬 안심됐어. 여성 입장에서 공감도 잘 해주시고, 내가 불안해할 때마다 차…

51분전

인천 상쾌한이치과의원 시술경험 평가글

4.4

스케일링 받으러 다녀온 동네 병원입니다 깔끔하구~ 생각보다 사람도 없어서 거의 바로 진료 받을 수 있고 데스크 직원분들도 친절하시고 원장샘도 친절하세용~ 깔끔하게 스케일링 잘 해주셔서 너무 좋고 내년에 보험 적용될때 또 한번 받으러 갈 예정~!! 스케일링 받고 나면 이가 너무 깔끔해진 느낌이라 아무것도 먹기 싫어짐ㅎㅎ

56분전

더고운피부과의원 시술경험 평가글

3.0

오래 전에 가서 정확한 금액은 기억이 안남. 의사선생님은 그냥 평범한 무뚝뚝한 느낌이셨는데, 직원분들이 너무 불친절하셨음.. 시술은 그럭저럭 괜찮았음. 두번 정도 간 뒤 다른 병원으로 옮김. 다른 대안이 많아서 그다지 매력적이지 않았음.

1시간전

아이핏성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

비대칭과 꺾임으로 다른데 상담갔다가 대공사 수준으로 견적 받아옴... 근데 아이핏에서는 아무것도 권하지 않으심. 과잉 진료없고 상담 전문적이심. 나도 지금 상태가 나쁘진 않았고 살짝 거슬리는 정도였어서 그냥 살까 싶기도 함... 원장님 실장님 두분다 환자를 많이 생각해주시는 것 같음. ㅜㅜ 비대칭은 as 기간 내에 언제든 다시 잡아주신다고 하심. 수술…

1시간전

잇츠비의원 상담경험 평가글

4.2

첫수보다 재수 하는 사람들이 많이들 찾는 병원이라 보면 됨 원장 한명 지향하는거는 얼굴에 맞는 조화로운 코 + 튼튼인듯 왜냐면 얼굴비대칭 어느정도 인지까지랑 눈썹뼈나 코 시작점까지 다 상담할때 나옴 어울리는 코도 추천해주셔 원장이랑 1시간 넘게 상담했다는 ㄴㅇㅂ리뷰도 봤는데 실제로 내원했을때 설명이 굉장히 긴 편 내코에 대해서 잘알수있었어 근데 …

1시간전

제이준성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

짝눈이랑 안검하수로 고민하다가 눈매교정을 하게 되었습니다. 최대한 자연스럽게 해달라고 부탁드렸는데 현재 오른쪽은 살짝 붓기 있지만 왼쪽은 자연스럽게 잘 되었습니다. 오른쪽도 빨리 붓기 빠졌으면 좋겠습니다

1시간전