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[일반잡담]
다이어트 하려면 피티 필수일까
글쓴이
2024-11-13 (수) 22:32
8일전
266
https://sungyesa.com/new/secret/679579
올해 몸이 좀 안좋아서 갑자기 1n키로정도 훅 쪘는데 다이어트 할려면 피티 필수일까 ㅠ 옛날엔 좀만 걸어도 잘 빠졌는데 요즘엔 잘 안빠져서 고민임 ㅠ 피티 없이 그냥 식단조절이나 간단한 유산소 같은거로 살 뺀 예사 있어? 굶는 다이어트는 ㄴㄴ
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댓글 11건
1번 댓쓴이
2024-11-13 (수) 23:08
8일전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/secret/679586
피티는 없어도 홈트 정도로 충분히 살 빠지더라 난 8kg 빼는데 1년 걸림 요요는 당연히 천천히 빼서 없고 근데 빨리 빼고 싶으거면 스위치온 다이어트 해봐 효과좋아
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브로커의심신고
피티는 없어도 홈트 정도로 충분히 살 빠지더라 난 8kg 빼는데 1년 걸림 요요는 당연히 천천히 빼서 없고 근데 빨리 빼고 싶으거면 스위치온 다이어트 해봐 효과좋아
글쓴이
작성자
2024-11-13 (수) 23:46
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679593
추천 고마워!! 친구들이 다 무조건 피티 하라 그래서 고민했는데 홈트로 열심히 해봐야겠다
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브로커의심신고
추천 고마워!! 친구들이 다 무조건 피티 하라 그래서 고민했는데 홈트로 열심히 해봐야겠다
1번 댓쓴이
2024-11-13 (수) 23:52
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679598
내가 했던 홈트는 에일린 요가, 빅씨스, 땅끄부부! 이것만 돌려가면서 일주일에 주 3회 이상 했던 것 같아 다이어트 쉽지 않겠지만 응원할게!
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브로커의심신고
내가 했던 홈트는 에일린 요가, 빅씨스, 땅끄부부! 이것만 돌려가면서 일주일에 주 3회 이상 했던 것 같아 다이어트 쉽지 않겠지만 응원할게!
글쓴이
작성자
2024-11-14 (목) 00:20
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679626
추천 고마워!!
1
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브로커의심신고
추천 고마워!!
2번 댓쓴이
2024-11-13 (수) 23:51
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679597
ㄴㄴ?? 난 걍 식단이랑 운동 하니까 10개월동안 12키로 빠졋어
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브로커의심신고
ㄴㄴ?? 난 걍 식단이랑 운동 하니까 10개월동안 12키로 빠졋어
글쓴이
작성자
2024-11-14 (목) 00:20
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679628
홈트했어??
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브로커의심신고
홈트했어??
3번 댓쓴이
2024-11-14 (목) 01:31
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679636
피티비추야 차라리 집에서 유튭 홈트해
식단관리 필수야 절대절대! 홈트해도 식단 안하면 안빠져
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브로커의심신고
피티비추야 차라리 집에서 유튭 홈트해 식단관리 필수야 절대절대! 홈트해도 식단 안하면 안빠져
글쓴이
작성자
2024-11-14 (목) 01:37
8일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679639
홈트로 뺀 예사들 은근 많구나! 내 주위는 다 피티 추천하길래 고민했는데 홈트로 열심히 해볼게 고마워!
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브로커의심신고
홈트로 뺀 예사들 은근 많구나! 내 주위는 다 피티 추천하길래 고민했는데 홈트로 열심히 해볼게 고마워!
4번 댓쓴이
2024-11-14 (목) 10:06
7일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/679686
걍 꾸준히 하면 결국 빠지더라고... 화이팅이야 ㅠㅠ 의지가 최고
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브로커의심신고
걍 꾸준히 하면 결국 빠지더라고... 화이팅이야 ㅠㅠ 의지가 최고
5번 댓쓴이
2024-11-18 (월) 21:55
3일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/680904
홈트 피티 다 해봤는데 그냥 덜먹으면 빠지고 평소처럼 먹으면 아무 변화 없더라.. 다이어트는 식단조절이 전부인듯 돈아까우니 홈트로 ㄱㄱ
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브로커의심신고
홈트 피티 다 해봤는데 그냥 덜먹으면 빠지고 평소처럼 먹으면 아무 변화 없더라.. 다이어트는 식단조절이 전부인듯 돈아까우니 홈트로 ㄱㄱ
6번 댓쓴이
2024-11-21 (목) 00:00
1일전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/681536
난 피티는 안하고 이번에 살면서 첨으로 헬스만 다닌지 5개월 정도에 최근에는 러닝 조금씩하고 음식은 평일은 나름 식단?ㅎ 하고 금토일은 먹고 … 하는데 여태 5키로정도 빠졌어 그냥 너무 급하지 않게 꾸준히 하믄 되는것같아 화이팅 !!!!!!
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브로커의심신고
난 피티는 안하고 이번에 살면서 첨으로 헬스만 다닌지 5개월 정도에 최근에는 러닝 조금씩하고 음식은 평일은 나름 식단?ㅎ 하고 금토일은 먹고 … 하는데 여태 5키로정도 빠졌어 그냥 너무 급하지 않게 꾸준히 하믄 되는것같아 화이팅 !!!!!!
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