[일반잡담] 다이어트 하려면 피티 필수일까

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작성 24.11.13 22:32:29 조회 276

올해 몸이 좀 안좋아서 갑자기 1n키로정도 훅 쪘는데 다이어트 할려면 피티 필수일까 ㅠ 옛날엔 좀만 걸어도 잘 빠졌는데 요즘엔 잘 안빠져서 고민임 ㅠ 피티 없이 그냥 식단조절이나 간단한 유산소 같은거로 살 뺀 예사 있어? 굶는 다이어트는 ㄴㄴ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

피티는 없어도 홈트 정도로 충분히 살 빠지더라 난 8kg 빼는데 1년 걸림 요요는 당연히 천천히 빼서 없고 근데 빨리 빼고 싶으거면 스위치온 다이어트 해봐 효과좋아

24-11-13 23:08

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추천 고마워!! 친구들이 다 무조건 피티 하라 그래서 고민했는데 홈트로 열심히 해봐야겠다

24-11-13 23:46

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1번 댓쓴이

내가 했던 홈트는 에일린 요가, 빅씨스, 땅끄부부! 이것만 돌려가면서 일주일에 주 3회 이상 했던 것 같아 다이어트 쉽지 않겠지만 응원할게!

24-11-13 23:52

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추천 고마워!!

24-11-14 00:20

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2번 댓쓴이

ㄴㄴ?? 난 걍 식단이랑 운동 하니까 10개월동안 12키로 빠졋어

24-11-13 23:51

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홈트했어??

24-11-14 00:20

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3번 댓쓴이

피티비추야 차라리 집에서 유튭 홈트해
식단관리 필수야 절대절대! 홈트해도 식단 안하면 안빠져

24-11-14 01:31

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홈트로 뺀 예사들 은근 많구나! 내 주위는 다 피티 추천하길래 고민했는데 홈트로 열심히 해볼게 고마워!

24-11-14 01:37

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4번 댓쓴이

걍 꾸준히 하면 결국 빠지더라고... 화이팅이야 ㅠㅠ 의지가 최고

24-11-14 10:06

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5번 댓쓴이

홈트 피티 다 해봤는데 그냥 덜먹으면 빠지고 평소처럼 먹으면 아무 변화 없더라.. 다이어트는 식단조절이 전부인듯 돈아까우니 홈트로 ㄱㄱ

24-11-18 21:55

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6번 댓쓴이

난 피티는 안하고 이번에 살면서 첨으로 헬스만 다닌지 5개월 정도에 최근에는 러닝 조금씩하고 음식은 평일은 나름 식단?ㅎ 하고 금토일은 먹고 … 하는데 여태 5키로정도 빠졌어 그냥 너무 급하지 않게 꾸준히 하믄 되는것같아 화이팅 !!!!!!

24-11-21 00:00

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무표정이거나 정색할떄 얼굴이 너무 무서워보이고 눈밑까지 퀭해서 애교필러맞고싶었는데 워낙 예민한 부위라 맞기 전까지 고민많이했거든요 ㅎ.. 결론은 대만족입니당!! 원장님 빠르고 안아프게 시술해주시궁 제가 원하는 자연스럽고 눈 앞머리가 도톰한 느낌으로 해주셨어요 !!

1분전

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원하는 스타일에 잘 맞겠다 싶어서 상담받았는데 한계점에 대해서도 설명 잘해주고 그럼에도 불구하고 최선의 방향이 뭔지 잘 알려줘서 좋았어요 대기할 때 수술하고 부목떼러오신?분 있어서 몰래봤는데 부목하고잇어도 라인 잘나온게 보여서 부러웠음요ㅠㅠ 실장님 엄청 다정하고 전후사진 보여달라고하면 저랑 비슷한 분들로 잘 보여주셔요

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얼굴이 너무 커서.. 윤곽 3종으로 수술 받기로 결심했고 페이스라인 이진수 원장님과 상담 후 마음이 더 끌림..ㅎ 생판 남인 제 이야기를 진심으로 경청해주시는 모습에 감동을 느꼈음 지금은 수술하고 회복단계인데 생각보다 붓지도 않았고 상처가 너무 잘 아물고 있는 것 같아서 다행..! 붓기는 6개월정도는 간다고 들어서 그때 내 모습이 너무 너무 기대됨ㅜ…

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박귀용원장님한테 자가늑으로 코재수술 받았고, 솜 넣고 사는 인생도 이제 끝인듯. 자가늑 만큼은 실력 인정 상담하는곳마다 자가늑에 대한 이야기가 달라서 헷갈렸는데 전문느낌이 풍김 몇 번 사용하고 왜 사용하면 안되는지부터 되게 자세히 알려줌 안전도 모양도 둘다 중요하게 생각하시는 분인듯 하고 불필요한 옵션 장사는 하지 않는듯함 오히려 복코도 해야하는게 …

18분전

맥스구강악안면외과치과의원 수술경험 평가글

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나름 심각한 돌출입이라고 생각하고 살았는데 선생님은 엄청 심한건 아니라고 하시더라구요 선생님의 상담이 되게 부드러웠고 강요나 압박도 없으시고 약간 진짜 선생님같은? 교수님같은? 그런 분위기이고 실장님도 예약강요가 없었어요 실장님이나 원장님이나 뭔가 쿨한타입이신듯 정말 오래 생각하고 결정하고 해야 하는 수술이라서 수술능력도 중요하지만 사람됨됨이도 중요…

19분전

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무쌍인데 큰눈이라 주변에서 예쁘다고 절대 하지말랬는데 저는 쌍꺼풀이 있는게 너무 너무 부러웠거든요 ㅠㅠ 남들말듣고 살빠엔 내가 원하는거 이뤄야겠다 큰맘먹고 수술했는데 주변에서 말렸던 사람들도 잘됐다고 완전 예뻐졌다고 다들 칭찬해주시네요 ㅎㅎ 라인 너무 예쁘게 만들어주신 원장님 감사합니다!

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수능 끝나고 라식 알아보다가 지인 추천으로 상담 받으러 갔어요 이것저것 눈 체크하고 스마일 라식이 되는 눈이라고 해서 조금 비싸고 스마일로 갔네요 라식하고 그 당일에 빛 봐도 아무렇지도 않고 멀쩡해서 티비도 봤어요

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1.6

첫 코수술인데 기증늑 2개 덧대고 비중격 귀연골 다씀 그냥 수술하자마자 코끝 빨개지고 한쪽 코 숨 못쉼 실장이 진짜 레전드였음 부작용 말하니까 전화 몇시간하면서 개 난리치고 왜그런지 모르겠다.. 어쨌든 다른 병원에서 전체제거하고 잘 사는중

28분전