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다이어트 해야하는데..

글쓴이 2019-04-23 (화) 21:03 5년전 209

https://sungyesa.com/new/secret/64215

올 여름에는 꼭 복근을 만들어서 비키니를 입어보겠다고 다짐했었는데 벌써 5월이 다 돼가네요 ㅠㅠ
티비에 나오는 삼겹살 먹방보면서 침만 삼키고있네용참아야하는데 너무 배고파요ㅎㅎ 식욕 폭발할때 어떻게 참아야할까요~?ㅠ

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2019-04-23 (화) 22:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64251

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두 그냥 먹방보고 참구잇습니다ㅠㅠㅠㅠ고통ㄴ이에요

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2번 댓쓴이 2019-04-23 (화) 23:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64265

* 비밀글 입니다.

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3번 댓쓴이 2019-04-23 (화) 23:35 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64275

먹방보면 더 힘들지 않나요..? 전 아예 그런것조차도 피해요 ㅠㅠ 더먹고싶어져서..

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4번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 01:45 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64324

저는 토마토를 엄청 먹어요... 맛있기도 한데 칼로리가 적어서 그나마 양심 챙기는 느낌 ㅠㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 09:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64370

저는 주사 운동 약 식단 다해요ㅠㅠㅠ꼭 40키로대 진입하리라ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 11:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64396

전 배고플 땐 물로 떼웁니다. 다이어트도 되고 피부도 좋아져요b

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7번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 12:21 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64431

땀나게 한시간 넘게 운동을 해보세요. 너무 힘들어서 먹을 생각이 안나더라구요ㅋ

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4번 댓쓴이 2019-05-03 (금) 23:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/66787

저는 오히려 식욕이 왕성해져요...^^ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 21:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/64656

저는 배고프면 계속 물을 마시고, 그리고 일상생활에서 편안한 것을 안 하려고 해요.
예를 들면 지하철에서 앉지 않고 서 있다거나, 빠른 걸음으로 한 정거장 전에 내려서 집까지 걸어가는 습관 같은 거요.
그리고 저는 야식과 아침을 끊고 단기간 공복을 유지하고 너무 배고프면 차 종류를 마시니까 몸이 한결 가벼워지고 좋더라고요.
사소한 것부터 바꾸는 노력이 필요한 것 같아요. 너무 처음부터 빡 세게 하면......포기하고 싶잖아요......ㅠㅠㅠ

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