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다이어트 운동말고 식단으로만 해도되려나?..

글쓴이 2024-07-26 (금) 06:58 1일전 191

식단으로 빼고 있긴한데 속도가 좀 늦춰진 느낌이랄까..
다른사람들은 운동 하라곤 하는데 조금만뛰어도 머리가 어지러워서 어떻게 할지 고민이다..

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 09:35 1일전

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다이어트 식단이 제일 중요하다고 하긴 하더라…
나도 식단먼저 맞춰놓고 최근에 운동 조금씩 하고 있어ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 10:05 1일전

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식단이 제일 중요해~ 뛰는 거 어지러우면 빨리 걷기해봥

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3번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 12:43 1일전

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체중감량엔 식단 조절이 제일 중요하지 운동 너무 많이 하면 배고파져서 더 먹게 돼서 식단 조절 가능한 선 안에서 적당한 운동이 베스트야

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4번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 14:28 1일전

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식단만하면 요용오지않나요ㅠ 다이어트 성공여부는 근량에 따라 결정된다던데 운동 병행해서 건강한 다이어트하세요!

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글쓴이 작성자 2024-07-26 (금) 15:54 1일전

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다들감사합니다 힘들더라도 조금씩 해야겟어요 ㅎㅎㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 01:22 20시간전

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다이어트는 90퍼가 식단이고 나머지 10이랑 유지가 운동인 것 같아요! 건강한 식단으로 장기적으로 보고 하면 충분히 건강한 다여트 가능할듯여

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