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[고민상담]

허리디스크 있는 사람 있어?

글쓴이 2024-05-16 (목) 13:27 1개월전 241
운동하다가 다친 건데 요즘 괜찮아진 것 같아서 다시 시작해보려는데 어떤게 좋을까?
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댓글 8건
1번 댓쓴이 2024-05-16 (목) 13:32 1개월전 신고 주소
필라테스
     
     
글쓴이 작성자 2024-05-16 (목) 13:45 1개월전 신고 주소
기구필라테스도 괜찮은거지?
          
          
1번 댓쓴이 2024-05-16 (목) 13:53 1개월전 신고 주소
나도 허리 안좋은데 기구필테 해!!
               
               
글쓴이 작성자 2024-05-16 (목) 13:56 1개월전 신고 주소
답변 땡큐 한번 알아봐야겠다
2번 댓쓴이 2024-05-16 (목) 13:48 1개월전 신고 주소
디스크는 다 있지 운동보다 매일 아침에 일어나면 꼭 스트레칭해
     
     
글쓴이 작성자 2024-05-16 (목) 13:59 1개월전 신고 주소
운동은 몸이 근질근질해서 시작하려고 ㅋㅋㅋ 스트레칭이라는게 그냥 보통 유연성 테스트할때처럼 숙이는거 말하는건가??
3번 댓쓴이 2024-05-17 (금) 13:25 1개월전 신고 주소
주변에 디스크 있는 사람 있는데 코어운동 많이하더라구!
4번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 18:05 22일전 신고 주소
나도 없었는데 갑자기 디스크생김 일을 빡세게했어서 그런가
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