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다이어트하고싶은데 좋은방법있나요?

글쓴이 2019-04-04 (목) 16:13 5년전 302

의지가약해서 금방 포기하는데, 독하게할수있는 방법없을까요? 진짜 이번여름 대비해서확실하게 몸만들어보고 싶네요. 다이어트 성공하신분있으면 꿀팁 같은것좀 알려주세요. 운동을 어떻게체계적으로해야할지모르겠네요ㅜㅜ

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2019-04-04 (목) 17:32 5년전

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운동은 개인 피티 받으면 좋다고하더라구요! ㅎㅎㅎ ㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 00:15 5년전

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일단 24시간 항상 배고프다는 느낌이 들게 살아야 하는 것 같아요..제가 살 빼려고 진짜 운동도 빡세게 해보고 그랬는데 먹는게 그대로면 안 빠지더라구요ㅠ근데 안먹을때는 운동 좀 쉬어도 살 겁나 빠졌어요

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3번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 00:59 5년전

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간헐적 단신 해보세요 효과 좋은거 같아요 ㅎㅎ 저녁만 안드셔두

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4번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 03:11 5년전

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식이조절이일단중요하고 음 ㅜㅜㅜ 저는 혼자의지로는 부족해서 약처방받앗엇어요

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5번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 09:39 5년전

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아.. 진짜 저도 매일 마음은 먹는데 아가리어터라서 매일 먹습니다..휴...

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6번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 10:07 5년전

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덜 먹고 더 많이 움직이는게 진리라고 하는데... 그게 실천이 참 어렵죠 ㅠㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 21:52 5년전

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안먹는게 최고긴한데... 또먹기시작하면ㅜㅜ 넘나힘들죠ㅠ

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8번 댓쓴이 2019-04-06 (토) 08:54 5년전

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이번에 회사언니 갑자기 몇주만에 완전 말라져서 왓더라구요 물어보니까 스피닝 시작했다던데 효과 진짜 대박인거같아요

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9번 댓쓴이 2019-04-06 (토) 23:06 5년전

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저 간헐적단식 중인데 하고나서 몸 가벼워지는게 느껴지고 엄청 좋더라구요! 추천합니당

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10번 댓쓴이 2019-04-07 (일) 12:40 5년전

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의지가 약하시면 누군가 도움을 받는게 좋은데 여유가 되신다면 pt추천해요 아님 크로스핏
덜먹고 운동하시는게 최고에요
몸무게만 줄이시려면 식단만 해도되는데 몸매를 만들고싶으시면 운동이랑 같이 병행하는 걸 추천해요

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