성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트하고싶은데 좋은방법있나요?

글쓴이

작성 19.04.04 16:13:03 조회 395

의지가약해서 금방 포기하는데, 독하게할수있는 방법없을까요? 진짜 이번여름 대비해서확실하게 몸만들어보고 싶네요. 다이어트 성공하신분있으면 꿀팁 같은것좀 알려주세요. 운동을 어떻게체계적으로해야할지모르겠네요ㅜㅜ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

운동은 개인 피티 받으면 좋다고하더라구요! ㅎㅎㅎ ㅋㅋ

19-04-04 17:32

이모티콘

2번 댓쓴이

일단 24시간 항상 배고프다는 느낌이 들게 살아야 하는 것 같아요..제가 살 빼려고 진짜 운동도 빡세게 해보고 그랬는데 먹는게 그대로면 안 빠지더라구요ㅠ근데 안먹을때는 운동 좀 쉬어도 살 겁나 빠졌어요

19-04-05 00:15

이모티콘

3번 댓쓴이

간헐적 단신 해보세요 효과 좋은거 같아요 ㅎㅎ 저녁만 안드셔두

19-04-05 00:59

이모티콘

4번 댓쓴이

식이조절이일단중요하고 음 ㅜㅜㅜ 저는 혼자의지로는 부족해서 약처방받앗엇어요

19-04-05 03:11

이모티콘

5번 댓쓴이

아.. 진짜 저도 매일 마음은 먹는데 아가리어터라서 매일 먹습니다..휴...

19-04-05 09:39

이모티콘

6번 댓쓴이

덜 먹고 더 많이 움직이는게 진리라고 하는데... 그게 실천이 참 어렵죠 ㅠㅠㅠ

19-04-05 10:07

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

7번 댓쓴이

안먹는게 최고긴한데... 또먹기시작하면ㅜㅜ 넘나힘들죠ㅠ

19-04-05 21:52

이모티콘

8번 댓쓴이

이번에 회사언니 갑자기 몇주만에 완전 말라져서 왓더라구요 물어보니까 스피닝 시작했다던데 효과 진짜 대박인거같아요

19-04-06 08:54

이모티콘

9번 댓쓴이

저 간헐적단식 중인데 하고나서 몸 가벼워지는게 느껴지고 엄청 좋더라구요! 추천합니당

19-04-06 23:06

이모티콘

10번 댓쓴이

의지가 약하시면 누군가 도움을 받는게 좋은데 여유가 되신다면 pt추천해요 아님 크로스핏
덜먹고 운동하시는게 최고에요
몸무게만 줄이시려면 식단만 해도되는데 몸매를 만들고싶으시면 운동이랑 같이 병행하는 걸 추천해요

19-04-07 12:40

이모티콘

[가슴성형] 나나_가슴재수술

첫 수술 보다 만족스러운 결과 나나_멘토 가슴재수술

나나성형외과

5,170,000원

[코성형] 나나 기능코성형

나나 기능코성형

나나성형외과

550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트하고싶은데 좋은방법있나요?

오이

다이어트

04-04

의료진 39

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

3.0

내가간날에는 병원이 많이 바쁜듯 …

2.8

아...진짜 많아...하지만 워낙…

전체

어반성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

7초전

엔비유의원 상담경험 평가글

4.0

광대랑 이중턱쪽 살이 많아서 윤곽주사 알아봤음.근데 윤곽주사는 대부분 스테로이드가 들어있다고 해서 스테로이드에 거부감이 있어서 포기했었음.. 그러다 엔비유는 스테 성분도 없고 효과도 좋다길래 바로 상담 잡았었음. 상담 가기전에 엔비유 유튜브 봤는데 원장님 설명이 넘 잘되어 있어서 굳이 상담이 필요하나 싶어서 바로 주사 맞기로 맘 바꿈.ㅋㅋ 결과는…

22초전

톡스앤필의원 청량리점 시술경험 평가글

4.0

평소 안검하수가 있어서 이마힘으로 눈을 뜨게 돼서 이마에 보톡스를 주기적으로 맞고 있음. 같은 보톡스여도 가끔 다른곳에서 맞으면 효과가 짧을때도 있는데 톡스앤필은 매번 꼼꼼하게 놔주시고 효과도 젤 괜찮은거 같음.

1분전

디테일탑치과의원 시술경험 평가글

4.0

충치가 너무 깊어져서 어쩔 수 없이... 처음엔 엄청 아팠는데 마취 맞고 나서는 괜찮았어 다만 여러 번 가야 해서 좀 번거로웠고 끝나고 나서도 며칠은 씹을 때 좀 이상한 느낌이 있었음그래도 염증 때문에 밤잠 못 자던 게 사라져서 정말 다행 크라운까지 씌우는 데 시간이 좀 걸렸지만 지금은 완전 괜찮음!

17분전

에스리더치과병원 (S리더치과병원) 시술경험 평가글

4.2

초기 충치여서 다행히 간단하게 끝났어 레진으로 때우는 건데 색깔도 내 치아랑 비슷하게 해줘서 티가 안 남 마취도 살짝만 하고 30분 정도면 끝나니까 되게 간단했음 치료 받고 나서 정기검진 받길 잘했다는 생각! 충치는 정말 초기에 잡는 게 최고인 것 같음

22분전

닥터고치과의원 상담경험 평가글

4.0

첨에는 살짝 따끔하긴 했지만 견딜만했고 끝나고 나니까 치아가 되게 깔끔해진 느낌 칫솔질할 때도 뭔가 더 상쾌한 느낌 1년에 한 번은 꼭 받아야되는데 미루다 보니까 너무 오랜만에 받음 ㅠ 시린건 하루 정도 지나니까 괜찮아졌음

46분전

양윤돌구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.0

예약을 하고갔음에도 대기시간이 길었음 처음 상담 들어가기전에 사진촬영을하는데 전문 카메라가 아니라 핸드폰으로 촬영을 해서 약간 전문성이 떨어져 보였음 상담 들어가기전에 본을 뜨면 더 정확히 평가할수 있다고 해서 4만원주고 떴는데 본이 굳고 이러는데 시간이 오래걸려서 그걸 활용해서 상담이 적극적으로 이뤄지고 그러지는 않음 의사선생님은 애매하게 수술을 접근…

50분전

강남안성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

사실 나는 첫 코 수술하고 나서 얼마 지나지 않았는데도 내 코가 마음에 들지 않았거든(하…...) 그래서 빠른 시일 내에서 꼭 재수술을 하겠다고 결심한듯 ;;ㅎㅎ 아무튼 드디어 코 재수술 했는데 기증늑으로 하고 왔어 ㅎㅎ 원장님이 직접 상담이랑 수술 다 해주시던데 엄청 꼼꼼하신 분인 것 같아 ㅎㅎ 상담 해주실때도 엄청 유쾌하시고 목소리가 크…

59분전

대곡연세의원 상담경험 평가글

5.0

주당 만원에 처방해줘요 2달이면 8만원! 약값은 별도인데 비급여 / 병원 진단서에도 질병코드는 안들어가서 비급여에요. 약값은 한달에 15만원 안밖으로 생각하면되고, 본인이 이것저것 약 상담 받으셔서 추가하면 약값이 20만원정도 나오기도해요. 운동 병행하니 2달에 10키로 이상은 빠져요. 진행중.

1시간전

미애로여성의원 세종점 수술경험 평가글

2.0

금액은 정확히 기억은 안나지만 2021년 아이8주후 심장소리 못들어 소파수술해야한다고해서 하게됨 그래서 여기서 소파수술했는데 수술중간에 마취가 깼는지 아직도 수술실이고 자궁을 막 쑤시는데 존나 아프고 피는 엄청 나옴 다른곳 소파수술할때는 이정도는 아니였는데 내가 수술한것중에 고통 1위였음 아직도 그 기…

1시간전