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식단 ㅠ

글쓴이 2019-03-31 (일) 23:37 6년전 299

https://sungyesa.com/new/secret/58002

다이어트 하려는데 다들 식단 어떻게하나요?
닭가슴살 채소 바나나 우유 사과 전 이게단데 ㅜ
맨날 똑같은것만 먹으니까 너무 물려서요 ㅠㅠ
지겨워요우우으우우 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2019-04-01 (월) 01:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/58026

저는 단백질 채소 이런 것만 먹으면 먹은 것 같지도 않고 지속적으로 식단 유지를 못해서 곤약 쌀이랑 잡곡 섞인 볶음밥이나 통밀빵 같은 것도 먹어요!

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2번 댓쓴이 2019-04-01 (월) 09:31 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/58047

전 1일1식 일반식하고 단백질위주로 섭취해서 4달동안 20키로뺐어요!

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3번 댓쓴이 2019-04-01 (월) 11:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/58064

그럴땐.. 밥 볶아 드셔보세요..!!! 닭가슴살 볶음밥!!
굴소스만 살짝 넣고 현미밥으로..
야채는 브로콜리.. 양배추.. 뭐 이런거 넣어서 드시면
좀 그나마 맛있게 먹을수있어요..홧팅

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4번 댓쓴이 2019-04-02 (화) 02:54 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/58359

저도 이 시간에 군만두에 캔맥을........ ..
다이어트 성공할수있을까여?ㅠㅠ
다이어트는 평생숙제라는데
이 숙제 끝나는 날이 올까여?
이놈의 식욕 누가좀 가져갔으면 좋겠네여
작심삼일도 아니고 작심일일이네영ㅋㅋㅋㄱ

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