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[다이어트] 식단 ㅠ
글쓴이
작성 19.03.31 23:37:13
조회 262
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다이어트 하려는데 다들 식단 어떻게하나요?
닭가슴살 채소 바나나 우유 사과 전 이게단데 ㅜ
맨날 똑같은것만 먹으니까 너무 물려서요 ㅠㅠ
지겨워요우우으우우 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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브로커의심신고
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댓글 4건
1번 댓쓴이
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저는 단백질 채소 이런 것만 먹으면 먹은 것 같지도 않고 지속적으로 식단 유지를 못해서 곤약 쌀이랑 잡곡 섞인 볶음밥이나 통밀빵 같은 것도 먹어요!
19-04-01 01:08
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브로커의심신고
저는 단백질 채소 이런 것만 먹으면 먹은 것 같지도 않고 지속적으로 식단 유지를 못해서 곤약 쌀이랑 잡곡 섞인 볶음밥이나 통밀빵 같은 것도 먹어요!
2번 댓쓴이
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전 1일1식 일반식하고 단백질위주로 섭취해서 4달동안 20키로뺐어요!
19-04-01 09:31
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브로커의심신고
전 1일1식 일반식하고 단백질위주로 섭취해서 4달동안 20키로뺐어요!
3번 댓쓴이
주소복사
그럴땐.. 밥 볶아 드셔보세요..!!! 닭가슴살 볶음밥!!
굴소스만 살짝 넣고 현미밥으로..
야채는 브로콜리.. 양배추.. 뭐 이런거 넣어서 드시면
좀 그나마 맛있게 먹을수있어요..홧팅
19-04-01 11:23
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브로커의심신고
그럴땐.. 밥 볶아 드셔보세요..!!! 닭가슴살 볶음밥!! 굴소스만 살짝 넣고 현미밥으로.. 야채는 브로콜리.. 양배추.. 뭐 이런거 넣어서 드시면 좀 그나마 맛있게 먹을수있어요..홧팅
4번 댓쓴이
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저도 이 시간에 군만두에 캔맥을........ ..
다이어트 성공할수있을까여?ㅠㅠ
다이어트는 평생숙제라는데
이 숙제 끝나는 날이 올까여?
이놈의 식욕 누가좀 가져갔으면 좋겠네여
작심삼일도 아니고 작심일일이네영ㅋㅋㅋㄱ
19-04-02 02:54
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브로커의심신고
저도 이 시간에 군만두에 캔맥을........ .. 다이어트 성공할수있을까여?ㅠㅠ 다이어트는 평생숙제라는데 이 숙제 끝나는 날이 올까여? 이놈의 식욕 누가좀 가져갔으면 좋겠네여 작심삼일도 아니고 작심일일이네영ㅋㅋㅋㄱ
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천 원장님께 상담 받았어요 엄청 세심하고 꼼꼼하고 길게 설명 잘 해주세요 병원이 정말 예쁘고 좋더라구요 이것저것 많이 권유해주셨는데 딱 필요한 부분만 수술하겠다고 미리 수술에 대한 플랜을 가지고 가는게 좋을것 같다는 생각을 했어요 전 막연히 선생님을 믿고 추천…
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