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[다이어트]

다이어트 식단

글쓴이 2019-03-23 (토) 22:04 5년전 205

다이어트식단을 조금씩 두끼 먹을까요 ? 아니면 하루 한끼 많이 먹을까요 두개다 해본결과 전부 실패 ㅜㅜ 이번에는 굳은결심으로 할거에요 요요가 안오는 식단은 두개중 뭐가 나을까요?? 간식거리도 끊어야하는데 ..

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2019-03-23 (토) 23:00 5년전

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세끼를 조금씩 먹는게 가장 좋은 것 같아요. 정말 조금씩 ㅎ

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2번 댓쓴이 2019-03-24 (일) 00:19 5년전

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공복시간을길게 갖는게 중요하고
하루 많이 먹는건 안좋아요!
위가 늘어나서 도 배고파지실거예요

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3번 댓쓴이 2019-03-24 (일) 07:44 5년전

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아침챙겨드시는 편이면 세끼 나눠드시고

아침안드시면 두끼나눠서 드셔야 공복감 덜해서 잘 버틸거같아요

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4번 댓쓴이 2019-03-25 (월) 15:47 5년전

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조금씩 자주먹는게 폭식 안한게 되느거같아요 ㅠㅠㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2019-03-26 (화) 00:09 5년전

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두끼먹는게 좋은것같아요ㅠㅠ 한끼는 진짜 너무 힘들어욬ㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2019-03-26 (화) 02:18 5년전

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일단 간식을 먹지 않는것부터 시작 하시는게 어떨까요?
식사량 점점 줄여가는 쪽으로 한번에 갑자기 바꾸는게
다시 깨지기도 쉬운거 같아요.

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