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[다이어트] 다이어트 식단

글쓴이

작성 19.03.23 22:04:50 조회 223

다이어트식단을 조금씩 두끼 먹을까요 ? 아니면 하루 한끼 많이 먹을까요 두개다 해본결과 전부 실패 ㅜㅜ 이번에는 굳은결심으로 할거에요 요요가 안오는 식단은 두개중 뭐가 나을까요?? 간식거리도 끊어야하는데 ..

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댓글 6건

1번 댓쓴이

세끼를 조금씩 먹는게 가장 좋은 것 같아요. 정말 조금씩 ㅎ

19-03-23 23:00

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2번 댓쓴이

공복시간을길게 갖는게 중요하고
하루 많이 먹는건 안좋아요!
위가 늘어나서 도 배고파지실거예요

19-03-24 00:19

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3번 댓쓴이

아침챙겨드시는 편이면 세끼 나눠드시고

아침안드시면 두끼나눠서 드셔야 공복감 덜해서 잘 버틸거같아요

19-03-24 07:44

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4번 댓쓴이

조금씩 자주먹는게 폭식 안한게 되느거같아요 ㅠㅠㅠㅠ

19-03-25 15:47

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5번 댓쓴이

두끼먹는게 좋은것같아요ㅠㅠ 한끼는 진짜 너무 힘들어욬ㅋㅋ

19-03-26 00:09

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6번 댓쓴이

일단 간식을 먹지 않는것부터 시작 하시는게 어떨까요?
식사량 점점 줄여가는 쪽으로 한번에 갑자기 바꾸는게
다시 깨지기도 쉬운거 같아요.

19-03-26 02:18

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